你們有沒有經常在公車車上、地鐵上、甚至是馬路邊上，看到過低血糖暈倒的現象。或者有不少人自己就親身經歷過，明明早上吃過早飯了，卻還是因為多站了一會，突然就冒冷汗、頭暈、心悸、手開始發抖，慢慢地意識就開始模糊不清，兩眼一黑，就暈倒在地……
但出現這種情況，就一定是因為低血糖嗎？不見得！也可能是你的身體出了問題。如果你有以下5種表現，一定要引起重視：
1、低血糖
首先低血糖確實會引發手發抖、心慌、無力等現象，如果本身就知道自己血糖偏低的人。平時一定要注意飲食規律，特別是早餐，一定要按時吃。如果比較嚴重的情況下，可以在醫生的建議下注射葡萄糖，緩解不適症狀，以免持續性血糖過低雜亂機體健康狀態。
2、甲狀腺疾病
甲狀腺患者在誘發前期會出現飲食、飲水困難，導致無法及時補充優質蛋白成分以及碳水化合物，容易出現饑餓感，就有可能出現機體無力、體疲憊乏力、頭暈心悸的明顯症狀。
3、心臟疾病
心臟有疾病的患者，如果感到饑餓時，會出現心跳加速，且伴隨有胸部悶痛的不適反應，身邊一定要時刻備著速效救心丸等藥物進行緩解。
4、腸胃健康
腸胃不好的人，長期忍受胃腸道疾病困擾時，自身的胃酸會出現雜亂狀態。嚴重的情況是會損害胃黏膜表層的健康狀態，導致人體吸收營養物質匱乏，影響腦供血。一旦供氧能力變弱，頭暈、心悸的不適感就越來越明顯。
5、過量飲入咖啡、濃茶
短時間內飲用過多的咖啡或濃茶等飲品，很容易使大腦，在短時間內出現亢奮的狀況，會加劇了腦部傳感信號所承受的壓力負擔。在一定程度上易誘發心慌、心悸、手抖、渾身無力等現象。
怎麼改善？日常如何養生？
1、不要節食
節食很容易導致腸胃功能的雜亂，對身體的傷害是非常大的，輕者會出現精神狀態差、營養不良、新陳代謝變慢，抵抗力變弱等等，嚴重還會引發各種疾病。特別是本身就有胃病或者血糖低的朋友，千萬不要節食。
2、飲食規律
飲食上面要講究營養均衡，像主食、肉、蔬菜都要吃，而且要注意一日三餐的吃飯時間，到點就吃飯，可以少吃多餐，細嚼慢咽。
3、提高免疫力
平時可以加強一點鍛煉，每周3-4次的運動，最好是有氧運動結合無氧運動。年紀大的朋友可以選擇一些強度比較小的運動，比如說散步、太極或者廣場舞等等，一定要量力而行。
4、按時體檢
時時刻刻關註自己的血壓，特別是本身就有三高的人群，每天都要量一量血壓，每年都要去做個全面、徹底的全身健康。
>一餓就手發抖、心慌、無力？不一定是低血糖，可能是身體出了問題