轉存!16組數字助你吃出健康

  

  26日《中國居民膳食指南(2022)》發布:①建議平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上;②成年人每天攝入食鹽不超5g,烹調油25~30g;③每日添加糖攝入最好25g以下;④成年人一天飲用酒精量不超15g;⑤少喝含糖飲料…這14類食物,你吃對了嗎↓↓為健康,學習收藏!

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