夏天糖尿病情況相對冬天來說會更危險,在夏天的時候,人難免會因為天氣一熱,變得更加躁動,據統計,在氣溫達到35度以上的時候,血糖也跟著一起失控的患者也大幅度增多。
下面針對會影響血糖的情況做一個梳理
1:天氣太熱,睡不著
糖尿病患者,很多都是高齡人群,都是屬於老年人,老年人都比較節省,為了省點電費,舍不得開冷氣機,天氣過熱,會影響到睡眠質量,出現血壓血糖不穩定,當然冷氣機最好,但是要控制好溫度,以免著涼。另外天氣比較熱,蚊蟲也多,也會影響到睡眠,蚊蟲叮咬,本身這類人群皮膚就比較敏感,蚊蟲叮咬後,傷口難以愈合,有的會出現感染等情況。
2:寢食寢食,睡解決了,飯也是個問題。
夏天的時候,大多數人會比較沒有胃口,也有人會清淡飲食,吃得比較少,或者乾脆就不吃。夏天晝長夜短,吃飯的情況,多少會有變動,飲食情況如果是正常人群變化不大,但是對於糖尿病患者人群,血糖會出現不小的波動,所以要定時定量吃飯,努力控制好。
3:天氣炎熱人容易變得懶散
值得注意的是,糖尿病患者,最好不要早上運動,最好是下午或者晚上,還有在不口渴的時候都要隨時隨地補充水分,如果出現明顯口渴的時候再補充水分,不宜一口氣喝過多,喝水可以頻繁一點,每次喝少點,一天控制在1500ml內。不宜過多。
>夏天糖尿病原來這麼危險,一不注意這些就會血糖失控