當今社會高速發展，競爭日益激烈，人們生活水平得到提高的同時，健康問題也日益突顯。市場不斷地刺激，高消費，巨大的生活壓力，讓很多人長期處於緊張忙碌狀態，無心關心自己的身體狀況，太多人身體都處於一種亞健康狀態。
近年來，因過度勞累而猝死的新聞時常出現，「過勞死」甚至成為一個人們耳熟能詳的概念，足見問題已經多麼嚴重。
很多人認為年輕時就是要多付出、多掙錢，這就是給家庭多負一些責任，卻往往忽視了最重要的一點——才華、事業、金錢、健康……健康才是基礎和第一位的。
健康是一種責任，因為健康不是一個人的，它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。很少人會想到這一點，於是才有了那麼多悲劇。縱然有壓力和不得已的因素，但假如自己有重視和自我調節，就絕不會那麼嚴重
>健康，是一種責任