日常遭遇一些健康煩惱，可以嘗試用按摩穴位來解決。
按摩魚腰穴對付視疲勞 如今，手機、電腦等電子產品已成為日常娛樂的主力軍，過度用眼導致眼脹、視疲勞非常常見，不妨試試按揉魚腰穴（位於額部，瞳孔直上，眉毛中間的位置）。魚腰穴附近有頭面部重要血管神經通過，經常按揉可以疏通局部氣血，緩解眼脹及視疲勞的問題。按摩時，用一手拇指指腹輕輕壓揉魚腰穴，以局部有酸脹感為宜，同時配合眼球緩緩轉動，效果更好。另外，還可以在按壓完穴位後，閉眼用搓熱的手掌捂住眼睛，反覆做幾次。
摩擦命門穴對付腰酸 久行久坐，再加上打麻將、早茶談天等，腰部很容易出現酸痛感。從中醫角度看，這是腰部經絡不通，或腎虛濕邪困阻所致，經常掌擦命門穴可幫助你挺直腰桿。命門穴又稱之為長壽穴，既可以補腎陰也可以補腎陽，具有強腎固本、壯腰膝、延緩人體衰老的功效，對改善腰痛、手腳冰涼、四肢乏力等很有幫助。操作時，用兩手掌重疊橫擦腰部命門穴，以感覺發熱為度，然後以手掌搓熱捂住兩腎，反覆三至五次。
賈超（摘自《廣州日報》）
來源： 今晚報
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