民以食為天，養成良好的健康飲食習慣，保證科學合理的飲食搭配，是身體健康的重要保障。2022年4月，《中國居民膳食指南（2022）》正式發布，中國人的「吃飯指南」更新啦！
新版膳食指南提煉出了適用於一般人群的八條平衡膳食準則，告訴我們一日三餐如何吃得更科學、更營養、更健康。今天，一起來了解平衡膳食準則一：食物多樣，合理搭配。養成健康飲食好習慣，讓我們吃得更健康、吃得更美味、吃得更幸福！
（來源：揚子晚報/紫牛新聞 健康江蘇）
【編輯：符櫻】
【來源：健康江蘇】
>怎麼吃更健康？跟著「新版膳食指南」學起來