時光荏苒，轉眼又是一年盛夏。
中醫自古就有「冬吃蘿蔔夏吃薑」，不勞醫生開藥方」的民間說法。
夏季雖然天氣很炎熱，但其實我們的體內卻是空虛的。因為這時候氣血會隨著陽氣向外發散，氣血都集中到體表，反而腸胃比較虛寒。
再加上大家都習慣躲在冷氣機房裡，吹冷氣機、喝冷飲，容易導致寒氣一步步的進入人體，造成胃裡虛冷、心煩口渴、鬧肚子等…腹痛腹瀉一些症狀。
這時候吃生薑，一可溫補體內陽氣，溫養脾胃；二可助陽氣的升發，排出體內的寒邪濕氣。
《黃帝內經》不是說，「春夏養陽」，「冬病夏治」嗎？
那怎麼來冬病夏治呢？夏季屬火，人體在夏季陽氣也是最旺盛的時候，所以要借助夏季，自然界陽氣的頂點，和人體陽氣最旺盛的時候，來祛除一些寒性，虛證的疾病是最好的時機。
試想一下，在夏季，我們從冰箱中拿出的啤酒、飲料，放在外界一會，外殼是不是會凝結一些水氣水珠之類的。
其實這就是排寒濕的結果，寒氣濕氣從裡面排出來，如果是冬天則不會出現這種現象。
我們在經歷過一個寒冷的冬天，和一個多濕的春天，體內或多或少也會聚集一些諸如寒氣、濕氣之類的「病氣」。
這時吃生薑，不僅能溫陽健脾，還就可以把一整年的寒邪、濕氣等排出體外。
但生薑這味藥是辛溫發散的，長期單獨喝可不行，容易辛散耗氣，所以要配合紅棗。
紅棗吃起來是不是黏膩的，黏膩性質的藥，有一種本領，就是守護的作用，能牽制生薑的辛溫，讓其不至於過度發散而耗氣。
這樣一來生薑不會傷到脾胃，還能讓生薑的辛溫之力留在脾胃中，溫陽健脾。
用量一般是：生薑10-30、紅棗6-15，加適量紅糖。煮水15-30分鐘。
說明：關節冷痛的患者；如腰腿冷痛、四肢冷麻、頸椎、腰椎病、風濕性關節炎、肩周炎、關節炎「，只要是受寒就發病，遇冷就加重的人群，那可不要錯過這個千載難逢，「冬病夏治」的機會。
>冬病夏治，兩味藥，溫陽氣、健脾胃、排寒濕，補養氣血