9月
是全民健康生活方式月
當前全國疫情多點散發
秋季又是食源性疾病的高發季節
食品安全顯得尤為重要
為了自己和家人的健康幸福
讓我們一起踐行健康生活方式
秦小健提醒大家
要合理膳食、堅持運動、三減三健、
拒絕煙酒、保證睡眠
以提高免疫力、抵抗病毒侵入
當好自己健康的第一責任人
一.合理膳食,保持健康體重
二.吃動平衡,保持充足鍛煉
三.三減三健,少油少鹽
四.戒煙戒酒,保證食物多樣化
五.心理健康,保證充足睡眠
END
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來源:健康陜西發布
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