悄悄的它來了，揮一揮衣袖，讓你痛不欲生，沒錯這種疾病就是「痛風」!
急性發作的痛風即使是一個八尺男兒也承受不住，在深夜痛風發作時恨不得痛哭一場。
啊，多麼痛的領悟，我好想健康常駐，然而痛風已經出現了，此時後悔也沒有用處，倒不如想一想該怎麼調理。
痛風在我們國家來說發病率相當高，已經成了僅次於糖尿病的代謝疾病，患病者以男性居多，特別是常年喜歡飲酒的男性更易患病。
痛風本身存在多個種類，比如痛風性關節炎、痛風石等等，都屬於痛風的種類。
一般急性痛風的發作多在晚上出現，對待痛風也需要全面調理。
想要告別痛風，以下幾點需要絕對注意：
1、「三高」食物攝入需把控
什麼是三高食物?高脂肪、高蛋白、高糖分，這也相對應了三種疾病，高血壓、高血脂、高血糖，常年大量攝入這類食物，勢必會引發身體的異常。
這些食物不僅會引發肥胖，對身體尿酸的排出還會造成阻礙，蛋白質食物會導致肉源性嘌呤合成量增加，糖類飲食會分解成果糖從而增加血尿酸的水平，這都會導致體內尿酸的升高。
2、嘌呤食物攝入要減少，鹼性食物對人體有益處
大家都知道痛風的發作和尿酸有一定關係，而尿酸的升高和嘌呤食物攝入有絕對聯繫。
嘌呤成分進過體內分解之後會轉化成尿酸，從而導致體內血尿酸值的升高。
高嘌呤食物包括了豆製品、豆芽、肉類、動物內臟、海鮮等等;
所以說痛風患者要減少酸性食物攝入，反而需要增加鹼性食物，這有利於體內酸鹼度的平衡，讓尿液處於偏鹼性的狀態，從而促使體內的尿酸儘快溶解和排泄。
3、絕對要禁止飲酒，男性痛風患者需注意
酒精中存在一種叫乙醇的成分，它會在人體進一步轉化成為乳酸。
乳酸過度堆積，從而抑制了尿酸的排出。
最主要乙醇還會促進嘌呤核苷酸的轉化，誘發痛風出現。
而啤酒在發酵和釀製的過程中會產生大量嘌呤，不僅容易導致尿酸高的發生，還會引起身體肥胖。
4、每天保持充足的飲水量，特別是在夏季
尿酸主要的代謝渠道就是通過尿液，如果一天中飲水過少尿液排出也會減少，體內的尿酸就不容易排出體外。
所以痛風患者每天飲水量最好維持在兩千毫升左右，這利於尿酸的排出，而且還能預防尿酸結石的形成。
以上四點是痛風患者絕對要在生活中注意的事項，另外痛風發作時也需要在醫生的指導下服用止疼和調理藥物，如此這般才能將血尿酸控制在合理的水平，避免痛風再次發作。