由於人類的物質水平提高了，大多數人看起來並沒有變老，這對於原本很愛美麗的女人來說是件好事。但是，隨著年齡的增長，不可避免地會出現衰老的跡象。尤其在45歲之後，新陳代謝變得更慢。維護不好，就容易老化。不過，今年已49歲的陳慧琳，不服氣老，大膽挑戰真絲「魚皮裙」紅毯亮相，稱其為完美身材，充滿魅力。
女性要長久保持年輕，除了保持面部肌膚細嫩之外，還得管住身體。良好的體形會使人顯得輕盈，整體自然會年輕許多。除一般的運動健身外，穿著也是必不可少的。良好的體形而不顯眼的體形是沒有意義的。對於穿著，陳慧琳有很多看法，她成功地用舊衣服還擊。
良好的體形不僅僅意味著苗條，它應該是豐滿的。要想顯得豐滿，就得學會使用布料。像絲綢或者皮革之類的布料會有光澤，作為一件緊身衣穿在身上，在光線下會顯得突出身體，讓曲線更加明顯，上身圍會顯得更加豐滿。像陳慧琳那樣體形好的女人看著都會發酸。你怎麼看得出來她已經49歲了？
即便平時注意保持體形，年紀大了也容易肥胖，特別是長期坐辦公室的女性。尤其是將贅肉儲存在自己的腹部和大腿上。這類臃腫的下身可以用佩戴來遮蓋。推薦選用寬鬆的裙子，視覺瘦身效果好，尤其適合稍胖的女性。松松垮垮的衣服更適合於身體，不用擔心露出來。
若女性大腿較粗，建議選擇長百褶裙。折疊裙的設計增加了裙子的氣密性，更能遮蓋肉，甚至連胖女人都能控制。
但長裙並不適合小女孩穿。推薦與高跟鞋搭配穿，能增加身高的同時更具女性氣質。
許多女性喜歡穿長褲，穿著比較方便，搭配起來也比較容易。苗條女性可選擇修身型服裝，突出身材良好。並配上一件有腰身的短衫，高挑，異常精致。
但是，對肥胖女性來說，寬鬆的褲子還是比較好的。推薦選用寬腿褲或寬鬆的直筒褲，既可以遮蓋肉塊，又可以修飾腿型。Xo腿女同樣適用。
假如你想穿得輕盈一些，請選擇合適的顏色。相對於深色，淺色會比較柔和，對成熟女性來說尤其如此。選一件淺顏色的小西服，會給人溫和幹練的氣質。穿著工作服絕對是女神。
女孩子選衣服時一定要注意腰線。較高的腰線會使他們的腿看起來更長，穿著高跟鞋可以增加很多，從而輕松解決穿著高跟鞋的煩惱。除選用高腰褲子提升腰線外，還可採用腰帶或縫線及對比色設計，以突出腰線，這些都能起到很好的提升腰線的作用。
但淺色衣服更容易顯胖，適合身材較好的女性穿。稍胖的女性更適合穿深色衣服，特別是黑色，會讓你看起來更瘦。
穿著全套黑色服裝，最好選擇不同面料的單品，使其富有層次感，不讓人覺得乏味。
女性希望45歲後還年輕，不要只是盯著自己的臉。總體的體型和氣質更為重要。必須選擇適合自己的減齡服裝，更好地裝飾自己的身體，使整個人看起來輕盈而充滿活力。