最近，建黨百年獻禮電影《紅船》的海報公開發布，陳都靈在劇中主演毛澤東的妻子楊開慧，因而受到了人們的關註。
1993年10月18日，陳都靈出生於福建省廈門市，畢業於南京航空太空大學。
2013年，陳都靈因在網站Facejoking的女神排行榜上獲得冠軍開始被關註。
2014年8月，陳都靈在廈門拍攝蘇有朋導演的《左耳》，飾演的角色是17歲的李珥，因左耳失聰被稱作「小耳朵」。這也是她首次擔任電影女主角 。這部電影取自於青春文學作家饒雪漫的小說，於8月11日正式在集美大學財經學院開拍 。
2015年，陳都靈首次主演電影《左耳》，獲得第24屆上海影評人獎最佳新人女演員提名。
2016年8月，陳都靈出演由韓琰執導的科幻動作冒險片《破夢遊戲之不醒城》，在片中飾演江函。
2017年4月24日，陳都靈搭檔張藝興、李程彬出演由毛小睿執導的青春校園愛情劇《求婚大作戰》在東方衛視首播，她在劇中飾演外表看來好勝又堅強，其實內心比誰都纖細易感的轉學生吉恬恬。隨後，與林柏宏、汪鐸等合作出演由張天輝執導的懸疑片《推理筆記》，在片中飾演天才少女夏早安。
2018年9月20日，陳都靈參演的電視劇《鳴鴻傳》播出。10月26日，獲2018鳳凰網時尚之選票選最愛人氣Icon獎。11月9日，參演的電影《破夢遊戲》上映。
2019年5月18日，陳都靈參演的電影《雙生》在中國上映，在劇中飾演濤。7月14日，發行合唱單曲《七月與安生》。7月22日，主演的電視劇《七月與安生》播出，在劇中飾演林七月。10月8日，主演的警匪電影《三叉戟》開機，在劇中飾演小雪。11月18日，主演的電影《戰橋之虎嘯林》開機，在劇中飾演號令茶幫的「大當家」。
2020年2月24日，陳都靈發行合唱單曲《祝你平安，2020》。3月20日，參演的電視劇《鬢邊不是海棠紅》在愛奇藝播出。6月，參演電視劇《良辰好景知幾何》，在劇中飾演林杭景。7月31日，主演的電視劇《浣溪沙》開機，在劇中飾演鄭旦。
同年，參演電視劇《玉樓春》。]同年，參演電影《熱湯》。12月9日，主演的電視劇《這就是生活》，在劇中飾演葉小白。12月18日，主演的電影《紅船：開天辟地》開機，在劇中飾演楊開慧。
2021年2月10日，主演的電影《新年前夜》定檔在韓國上映，在劇中飾演姚琳。5月4日，參演的電視劇《理想照耀中國》定檔在湖南衛視、芒果TV、優酷、騰訊視訊、愛奇藝播出。