腎是「後天之本」，因為腎在諸臟為最下，屬水臟，藏精，乃人之本，立命之根。
腎藏精，精化氣，腎氣是生氣之源，是生命活動的原動力，具有推進人體生長髮育、促進人體生殖機能、防禦外邪入侵等重要作用。
並且，五臟互生、互助、互欺、互相影響，所以其他臟腑的功能又直接或間接影響腎，所以防腎虛，要從調理臟腑開始。
心腎相交，平衡內在人不虛，心火和腎水是互相升降、協調，彼此交通、保持動態平衡的。
如果失調即心腎不交，人就易生病。所以我們在養腎時，要注意平衡心腎的生理關係，達到心腎相交以養腎。
生活中，我們動不動就會出現「上火」的症狀，雖然上火的原因很多，但是有一些症狀，則可能提示你，你的心腎的平衡關係出現問題了。
在中醫臨床，有「心腎相交」這一名詞，就是說，在正常情況下，心火和腎水是互相升降、協調，彼此交通、保持動態平衡的。
心在上焦，屬火；腎在下焦，屬水。心火必須下降到腎，使腎水不寒，腎水必須上炎於心，使心火不亢，這稱為心腎相交，或者叫水火相濟。
如果心與腎生理協調失常，就會出現心陽與腎陰的生理關係失常的病態，也就是「心腎不交」，多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失於下降所致。
所表現出來的症狀，有心煩失眠，心悸不安，眩暈，耳鳴，健忘，五心煩熱，咽幹口燥，腰膝酸軟，舌紅，脈細等。多見於神經官能症及慢性虛弱患者。
明白了心腎的這一生理和病理關係，我們就能得知，養心對養腎有多重要，保證心腎相交，最好的辦法就是保證心腎生理正常，上下相交、關係平衡。
那麼如何從心醫腎，保證心腎相交呢？
要注意以下幾方面：
首先，排除病因。
我們知道，久病、思慮太多、憂鬱、房事不節是心腎不交的重要病因。
因為久病傷陰，思慮太過，情致鬱結而化火，外感熱病，心火獨亢等，是破壞心腎平衡的重要原因。
所以在防治腎虛、保證心腎平衡關係時，排除上面的病因很重要。
其次，滋陰降火，交通心腎。
方法有很多，可以用處方，也可以食療，還能利用經穴。
在這裡，我們提供給大家幾個簡單的方法。
經穴療法：
將雙手心的勞宮穴搓熱，疊掌放於關元穴上，運用「引火歸元」的原理，使心火下降、腎水上升，則水火既濟，心腎相交。
這個方法可以早晚起床、入睡時做，每次10分鐘為度，手涼即搓，再疊放。
通過上面的內容，我們知道，心腎相交是保證健康的一種關係，養腎時要注重在調整心腎的平衡關係。
另外，需要提醒的是，心腎不交從病機上分析，多為心火旺於上，腎陰虧於下，水火不交而成。
但從臨床上分析，尚有「心火旺、腎陽虛」，「心氣虛、腎陽虛」，「心氣虛，腎陰虛」等。
其治療，「心火旺，腎陽虛」可用瀉心火，助腎陽；對「心氣虛，腎陽虛」用養心氣，補腎陽；對「心氣虛、腎明虛」用益心氣，滋腎陰。
防治方法需要遵醫囑進行。
寫在最後：
心腎不交，可以在醫師的指導下選擇六味地黃丸、三黃片等成藥進行治療。但不必多用瀉心火之藥，防止苦寒過度傷陰。
>心腎相交，要想腎不虛，中醫：養腎養心是關鍵