#謠零零計劃#
紅棗是非常好的補氣血的食物，可以滋陰補陽，幫助女性朋友美容養顏，讓面色看起來紅潤有光澤，平時女性朋友可能喜歡用紅棗煮粥吃，或者泡水喝，都是不錯的選擇。
紅棗在早晨空腹的時候吃幾顆，可能效果會翻倍，女性朋友可以嘗試著吃。
美容養顏抗衰老
紅棗中含有豐富的維生素B，可以促進血液循環，清除血管垃圾，提高人體的新陳代謝，這樣皮膚的代謝也會加快，皮膚會更加健康，紅棗中豐富的礦物質也是可以保持皮膚光滑有彈性的，所以空腹吃的時候吸見效果更好，更有利於皮膚健康。
安神助眠促質量
紅棗中含有的果糖和果酸，具有凝神的作用，可以幫助改善睡眠質量，安神助眠，若是人長期壓力大，睡眠質量差，可以多吃點紅棗，幫助改善睡眠質量問題，空腹的時候吃效果更佳。
面色紅潤補氣血
紅棗中含有微量元素，鐵元素含量比較豐富，可以緩解缺鐵性貧血的症狀，使得女性的面色紅潤起來，氣血不足的女性，面色看起來非常蒼白，就可以吃點紅棗，幫助我們補氣血。
>女性早晨空腹吃幾顆紅棗，堅持一段時間以後，三大好處不請自來