大家都知道，水是生命之源，任何生物體的生長髮育都是離不開水的，我們人類也是如此正常情況下一個成年人一天需要喝7到8杯水，也就是1500毫升到2000毫升左右的水（一瓶礦泉水500毫升），我們平時吃的食物水果也可以補充水份！這樣才可以讓我們的身體維持基本的新陳代謝！
那麼我們平時和白開水好呢？還是和茶水好呢？因為茶分為很多類，有綠茶有紅茶而且茶的性質也不一樣，我平時買的茶也品質不一，就算是同一個茶品不是同一年的品質也有所不同！一般說吃了比較油膩食物喝些茶比較好！
平時在家偶爾喝點是沒有什麼問題，但是如果長期以茶水為主要補充水分來源！我就就不建議了喝茶多了大家都知道容易失眠！大量引用濃茶還會對胃腸道不好！
總結平時偶爾喝些茶水還是可以的，但是長期以補充水份來講，我還是建議大家喝白開水！這樣有益健康！
>平時喝茶水好還是喝白開水好？認真給你分析一下