這個世界上沒有誰是可以不勞而獲的，明星得到了普通人沒有的待遇，同樣也要付出比普通人還要多的汗水和精力。不僅要不停地學習提升業務能力，還要隨時隨地注意形象，不能做出有損公眾人物形象的事情，哪怕再累只要還在工作就得拿出百分之百的好狀態。
最重要的就是，一定要保持身材管住嘴不能亂吃東西，這樣上鏡才會好看。總之，做藝人一定要自律自愛才可以火得更久。導演王晶在綜藝節目中，就和范丞丞聊起了藝人自律和身材管理的問題。 據王晶爆料，劉德華為了保持身材上鏡好看，一直不吃米飯之類的碳水化合物，已經堅持了十年的時間。
隨後，王晶還在社交平臺發文感慨「自律是藝人的必修課之一，因為要保證上鏡絕對好看，所以每個藝人都在堅持自律保持好身材，就連劉德華為了保證身材而堅持十年不吃米飯，做藝人表面看起來光鮮亮麗，其實背後付出的辛苦真的很難想像。」
劉德華出道幾十年，他的身上永遠都有兩個標簽，就是「敬業」和「自律」。華仔永遠都在勤勤懇懇拍戲，幾乎沒有什麼緋聞和負面新聞，面對所有人都是非常親切，時刻保持好的狀態，做好藝人該做的事情。
劉德華每天都是很早起床，健身鍛煉也是必不可少，平時早餐也是吃麥片和玉米之類的。在這之前，劉德華還曾經在節目裡透露過，他已經不吃肉很多年了，而且體重30年來一直沒有變化。劉德華這樣的自律程度，真不是一般人可以做到的。
就如王晶所講，自律是做藝人的必修課之一，因為藝人就是要好看，所以有一個好的身材和非常棒的狀態，是成為藝人的首要條件。因為自律，所以劉德華到了60歲也依然像30歲的樣子，年輕又有活力，甚至還有八塊腹肌。出道這麼久以來，劉德華的顏值也沒有崩過，一直都很帥氣 。
但是身材管理這一塊，對於很大一部分男藝人來說很難做得到，特別是到了中年的男藝人。明明曾經是非常帥氣的小鮮肉，結果到了中年之後，他們就開始放棄管理身材，結果就開始變胖變成油膩的中年大叔模樣。 在這個瘋狂內卷的娛樂圈裡，這樣不自律不注重保養的藝人，最後都會被觀眾嫌棄。
劉德華曾說過「把努力當作習慣，就會慢慢變成自律。」自律看上去很難，但如果從一些小事開始做，又變得非常簡單。比如今天少吃兩口飯，比如把不健康的小零食換成健康的水果，然後慢慢地把這些事情融入生活，並每天要求自己做，也就成了習慣。
當然，自律並不只是指身材管理，要永遠保持一個藝人該有的自覺，做積極向上正能量的事情，也是自律的表現，更是在娛樂圈站穩腳跟的關鍵。劉德華也正是因為做到了這幾點，所以他才能夠火這麼久。
不過，話又說回來，劉德華為了保持身材減肥忌口是件好事情。但不吃肉和米飯並不值得全員提倡，現在大家都講究營養均衡，就算是要減肥也要葷素搭配。劉德華有錢不吃米飯和肉，也有條件買其他營養品，所以他的減肥方法普通人最好不要盲目學習哦。
>劉德華有多自律？王晶爆料他十年堅持不吃米飯，只為保持最佳身材