健康是一個具有廣泛含義和代表性的詞，是一種和生活習慣、居住環境、科技水平與社會發展緊密聯繫的群體特征。它會因人而異，因事而異，因物而異，絕對不是一個具體的表象。
隨著生活水平的提高，健康越來越被具體化和特征化，這是不科學的，是經濟領域的特殊需求。為了推銷某種服務和產品，一些別有目的的人會把健康特征化，只有這個特征才是健康，其它的都不是，為了健康你就要去消費他的服務或產品。就好像瘦了健康，於是乎很多減肥產品，瘦身俱樂部就應運而生。
其實人健不健康跟自己的生活習慣和體質有關係，絕不是千篇一律的。有的人胖點好，有的人瘦點好，這就是看自己的身體需要什麼。健康絕對是靠自然得來的不是靠藥得來的，藥是治病的，這是真理。要想健康就要有健康的飲食，健康的生活習慣，其它的不重要。健不健康要看自己的體會，不要盲目地追求什麼身體指標。
尤其是老年人，要正確對待生死這個自然規律，放平心態，過好每一天就是健康，世上沒有長生藥。
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