導語：養生，動詞也，亦可為名詞。
原指通過各種方法保養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。
現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
平時我們應該意識到全民養生已經來臨，提前養生就是給自己的身體多一份保障，不要等到疾病纏身，醫院也無法療愈的情況下為時已晚。
那麼在這個全民養生的大時代中，大家會通過多種方式來保養自己的身體，當然，泡腳也不例外，泡腳可以說是人人都可以的一項養生活動，每天晚上泡一泡腳，也是會給身體帶來很多好處的，你也是喜歡每天晚上泡腳嗎？
首先，先來說一下泡腳的好處有哪些？
泡腳的好處很多，首先能夠促進人體的血液循環，可以促進人體的新陳代謝。
其次，可以緩解疲勞，人們經過白天一天的勞累，晚上適當泡腳可以放松自己的心情，有利於睡眠。
另外，泡腳還可以促進人體的胃腸蠕動，泡腳能夠減少高血壓、心臟病等疾病的發生，保持個人乾淨衛生，給人愉悅感，所以經常泡腳好處很多。
提醒：對於泡腳的時間並沒有特殊要求，一般都是睡前泡腳，泡腳的過程中可以放上艾草或者紅花，進一步增加身體的血液循環。
但是要注意患有糖尿病、心腦血管疾病的人群，泡腳時間不能太長，緊接著給大家發一組泡腳的8個錯誤，建議大家了解，希望對您有用！
老中醫忠告：泡腳好處多，但8個錯誤要牢記，為了健康，請收藏
閱讀延伸：泡腳的正確方法
第一：把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。
第二：對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
第三：如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10~20分鐘，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕松。
第四：如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
最後，大家可以選擇用木桶泡腳，這是一種促進身體免疫力的方法之一，也可以選擇使用溫開水泡腳的方法來進行調理，在泡腳的過程中，水溫最好應該在小腿部位，現在來說泡腳的功能是非常好的，可以有效促進血液循環。
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