今天是第34個「全國愛牙日」，主題為「口腔健康、全身健康」，副主題為「護牙健齒少年強、健康中國民族興」。
》參考資料：「牙醫界馬斯克」陳俊龍博士：「一鑽植牙」專利，50秒植好一顆牙！
青少年活潑好動，精力旺盛，但是，玩耍和運動總是伴隨著一定的風險，牙外傷就是其中之一。
牙外傷撞傷的是乳牙還是恒牙？是把牙齒撞歪了還是摔斷了，又或者是整顆牙都掉出來了？
不同的情況有不同的治療方案。
對於家長來說，最重要的是知道不同情況的牙外傷第一時間該怎麼處理。
牙外傷：對症處理很重要
01 牙有點松動要緊嗎？
專業上叫牙震蕩，看上去牙齒沒什麼問題或者有一點點松動，這是最輕微的牙外傷，一般情況下讓牙齒休息兩周就能自己恢復，不過最好還是去醫院拍個牙片看看牙根是否有問題。
另外也需要定期觀察，即便是輕微的外傷，時間長了也可能會出現牙髓的損傷。如果牙齒變色或者牙齒腫痛，一定要及時去醫院檢查。
02 牙撞歪了怎麼辦？
當牙齒出現位置上的改變，我們叫它牙移位。
牙齒會在外力的作用下向不同方向發生移位，向內牙就會往裡凹，向外就會外突，也可能會往兩側傾斜。
如果牙齒向下移動，牙齒看上去好像變長了，這叫半脫位。如果向上移動牙齒會變短，這叫牙齒挫入，嚴重的甚至會發生整顆牙嵌入到牙槽窩內。
當發生這些情況一定要及時就醫，醫生會將它復位到原來的位置後再進行固定。如果是年輕恒牙發生輕微的挫入，我們最好先觀察一段時間，因為它有可能再自動萌出。
03 牙摔斷了如何處理？
如果牙齒摔斷了，根據斷掉的位置不同，會有不同的治療方案。
而對於家長來說，只要斷掉的那部分牙齒是完整的，就應該盡可能把斷冠放在液體裡保存，可以選擇生理鹽水、冰牛奶，然後及時去醫院，醫生可以將斷冠進行黏結修復。
如果牙齒只是缺了一點點，僅限於牙釉質，那只需要將銳利的邊緣調磨即可。
而如果牙齒摔裂得很嚴重導致牙髓暴露，這時可以看到牙齒斷面上有個紅色的出血點，則需要更龐雜的牙髓治療，根據露髓孔的大小以及露髓時間，醫生會選擇直接蓋髓修復或切除部分牙髓後再行修復。
04 牙竟然一整個掉出來了？
因為乳牙和年輕恒牙的牙根較短，牙槽骨質疏松，所以在猛烈的外力作用下，往往容易導致整顆牙齒脫出牙槽窩。
這是非常緊急的情況，家長對牙齒的處理以及就診時間，對牙齒再植入的成功率非常關鍵。
找到脫落的牙齒後一定要捏著牙冠，不能捏住牙根，也不能用手或布擦洗，以免破壞牙根表面重要的活性組織。
如果牙齒臟了，可以在乾淨流動水下輕輕沖洗，再塞回牙槽窩裡。如果無法塞回，盡快放置在生理鹽水或冰牛奶中。萬一這些液體都無法找到，也可以含在舌下，但需注意避免誤吞或被孩子咬住。然後在1小時內趕快就醫，進行牙齒再植，時間越長成功率就會越低。
另外，乳牙和恒牙的處理原則也不同。當乳牙外傷時，需根據年齡、外傷程度以及對恒牙胚的影響進行綜合考慮，必要時需及時拔除，以避免對恒牙造成不利影響。而恒牙因為伴隨人的一生，則需盡可能長時間的保留牙齒。
8個好習慣，呵護青少年口腔健康
最近，國家衛健委發布了委托中華口腔醫學會、中國牙病防治基金會等機構及專家共同編制的《青少年口腔健康核心資訊》，主要內容如下：
養成良好的刷牙習慣
每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少於2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。
使用牙線清潔牙齒縫隙
青少年應學習使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型牙線，拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側牙面呈「C」字形包繞，上下刮擦牙面，再呈反「C」字形清潔另一側牙面。
健康飲食，限糖減酸
青少年應少吃甜食，遠離添加糖，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數，控制進糖總量，晚上睡前口腔清潔後不能再進食。
為適齡兒童進行窩溝封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，建議11-13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉。
每天使用含氟牙膏，定期塗氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。青少年可以每半年到醫院接受一次牙齒塗氟，給牙齒刷上一層保護膜，可預防齲病。
積極診治牙齒排列不齊
在乳恒牙替換完成後，一般12-14歲左右時可以進行正畸治療，矯正牙齒的排列不齊、改善外貌、恢復功能。
運動護齒，防范牙外傷
青少年參加體育活動時，穿運動服和膠底防滑的運動鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。
定期口腔檢查，每年潔治一次
為及時了解青少年口腔健康狀況，早期發現口腔問題，早期治療，青少年應每半年至一年進行一次口腔健康檢查
>今天是「全國愛牙日」！當牙齒遭遇這件事，你知道怎麼辦嗎？