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「恐懼就是這樣一個懦夫，當你觸及它的底線，接受事情最壞的結果，然後開始準備和它大幹一場的時候，它早就不知道躲到哪里去了。」
這是古典老師寫的《拆掉思維里的牆》書中的一段關於恐懼的描述。
面對恐懼，直視它，接受對於自己認為將會是最壞的結局，這是一種很直接的方式。
在《面對恐懼，從容面對》一書中，將恐懼區分了三個層次：
第一層；恐懼這件事本身。
第二層：害怕背後失去的價值
第三層：是真正的恐懼，就是缺乏應對這個失去的能力。
舉例說明一下，小時候上課被老師點名發言，第一次的時候我很緊張，說話吞吞吐吐，而且聲音也很小，面紅耳赤，這樣的現象是源自於我對於第一次當眾發言產生的恐懼。
恐怖本身就是發言這件事。
它背後的價值就是發言的效果，我擔心自己的回答不正確，以至於讓老師失望，讓同學嘲笑，而這個糟糕的後果就是第二個層次。
而第三個層次就是，假如我回答的確實很糟糕，在老師失望的目光和同學們嘻哈的聲音中，我無所適從的狀態，我缺乏面對這種場景的能力和自信程度。
所以在《鑽石王牌》中，主角的經歷告訴了我們除了需要直視恐懼之外，還需要通過不斷的努力來增強自信。
有了實力就可以不用那麼害怕第三個層次的恐懼，而這個核心層的恐懼減弱了，前面兩個層面的恐懼也就不值一提了。
《鑽石王牌》是一部很優秀的棒球運動番，由於在國內，棒球並不流行，所以我也對棒球本身不是很了解，不過這並不影響對於這部作品的理解。而且從豆瓣上的評分來看，這部勵志熱血的番劇是非常值得去看看的。
關於《鑽石王牌》，簡單介紹一下，說的是主角澤村榮純在進入一所目標甲子園的名校之後，和隊友共同努力，慢慢的成長為一個可靠的投手，並做到了作為王牌投手的夢想（目前動畫還沒有更新到澤村成為王牌的階段）。
然後簡單聊一下幾個重要位置：投手，捕手和擊球員。投手的目標是和捕手配合，將球投到捕手擺放的位置，合力讓擊球員出局。
通常投手被視為主宰比賽勝負的關鍵人物，他們必須由自己主動出擊，挑戰擊球員。
投球的時候，是他們一個人的戰鬥，所以他們所背負的壓力是非比尋常的。
這里就引出了主角遇到的一個挑戰，在一次很重要的比賽中，澤村投出了觸身球（球砸到了擊球員頭上的護具），這次的失誤，導致他在球場上精神低落，被換下了球場，而且還導致他在之後的很長一段時間內都無法投出內角球（棒球飛行的軌跡偏離了中間區域後靠近擊球者一側，就是內角球）。
這個事件中，他的恐懼是投內角球這件事，他害怕投了內角球之後再次砸到擊球員。
而讓他感到更恐懼的事情，是因為自己的投球失誤，被監督換下球場，給隊伍增加麻煩。
這個恐懼的深層原因，是來自於他對自己的不自信，這個時候的他，球速不夠，控球能力也不強，他擔心自己不能成為隊伍的力量，擔心自己的實力不足會拖隊伍的後腿。
比賽結束後，他先聽從監督的指導，每天不停的跑步，之後在前輩兼老師的建議下，開始不斷練習投外角球（棒球飛行的軌跡偏離了中間區域後遠離擊球者一側）。來提升自己的控球能力。
在之後秋季大賽中，他第一次嘗試去投內角球，但結果是投到了正中間，被擊球員無情的打了出去。隊友們默默支持者他的同時，也驚訝於他的勇敢，這是他在第一次在正式比賽中直面自己的投球恐懼症，他挑戰了，但失敗了。
然而他並沒有像那時候（投出觸身球的時候）一樣，而是認清自己目前的實力，接受自己的現狀。繼續站在投手丘上，堅持投球。
而這就是成長，當他可以直視恐懼的時候，那片陰影就顯得沒有那麼可怕了，他目前要做的不是戰戰兢兢，而是為了不被換下場（令他害怕失去的，繼續比賽的資格），利用現有的武器（外角球），繼續戰鬥。
他的決心，也傳遞給了隊友。他的堅強同時也在增強隊友的信心。
在這次的經歷之後，他依舊不斷磨練自己的技能，在教學樓走廊上，在牛棚投球時，在自己獨自做冥想練習的時候……無時無刻不在思考投球的策略。
也正是因為澤村的不斷努力和堅持，讓他這之後的正式比賽開始前，終於在牛棚練習時，投出了內角球，令當場的隊友們為之震驚。
在下一場的正式比賽最後的關鍵時刻，面對的擊球員是一個較為強勁的對手，這時候投外角球已經沒有辦法克制住這個擊球員，於是澤村再次面臨挑戰，不僅要投內角球，也不能選擇逃避。
這時候的他，雙手發抖，但努力去調整自己的呼吸，在心中一遍遍反復的確認，自己能做什麼，自己的目標是什麼，同時不停的默念：「不要逃避，我才不會逃避，怎麼可能逃避。」
澤村完全靠著頑強的意志在戰鬥著，他沒有選擇妥協，為了目標，充分展現出自己一步一步積累起來的實力，勇敢的投球。就像他自己說的，像是和自己的戰鬥，不跨越這個障礙，就無法進步。
當「教練」（這個時間點還沒有成為教練）問澤村原因的時候，他的回答就是我們戰勝勇氣最直接的方法，直面恐懼，並努力去增強自己的實力，當自己自信起來時，就不再覺得那麼害怕了。
>《鑽石王牌》告訴你戰勝恐懼的方法