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為你介紹9種美味的蓋澆飯做法,
總有一種是你喜歡的味道,快動手做下吧!
一、土豆丁蓋澆飯
材料
米粉一碗、土豆1個、西紅柿3個、芹菜1根、肉末50克、黃油10克、鹽、生抽、洋蔥末、食用油、白糖、黑胡椒粉、羅勒碎
做法
土豆洗淨切小丁,西紅柿洗淨也切丁,芹菜洗淨切小段,洋蔥洗淨切碎米;.熱鍋涼油下土豆丁炒至8成熟,放肉末,肉末炒至變色,放黃油;下洋蔥,西紅柿,芹菜炒至湯汁濃縮(不要收太幹哦),加調料調味。
二、日式炸雞蓋飯
材料
炸雞一塊、米飯一碗、生菜(掰里邊的比較嫩)四葉、
沙拉醬、壽司醬油、黃瓜5-6片
做法
1.備料:蔬菜洗淨、黃瓜切片、生菜切絲、炸雞切小塊;
2.盛半碗米飯,均勻撒上一小勺壽司醬油;
3.放一層黃瓜,擠上沙拉醬;
4.放一層生菜,擠上沙拉醬;
5.最後放一層炸雞小塊,擠上沙拉醬。
三、台灣鹵肉飯
材料
五花肉、紅蔥頭、十三香、生愁、老抽、
米酒、蒜片、薑片、生粉、冰糖、鹽、煮雞蛋
做法
1.新鮮五花肉入冰凍室10分鐘後取出,切成0.5公分左右的丁備用;紅蔥頭去除頭尾剝去乾燥的皮後切圈,掃入少許生粉備用;
2.鍋中放入比炒菜多一倍的油,中小火將油燒熱後將紅蔥頭放入鍋中小火炸至金黃,將紅蔥酥取出,油留在鍋中備用;
3.用炸紅蔥頭的油來爆香五香粉,蒜片,薑片,放入五花肉丁煸炒至變色出油後,依次放入老抽,生抽,廣東米酒,水,燒開後放入紅蔥酥和冰糖煮雞蛋轉小火燉1小時即可。
四、番茄牛腩蓋澆飯
材料
牛腩500克、料酒2勺、西紅柿1個、洋蔥1個、
薑4片、番茄醬半小碗、老抽半勺、鹽、米飯1碗
做法
1.牛腩洗淨切塊,清水浸泡半小時(中途換水幾次,濾清血水),撈出瀝幹;洋蔥去蒂洗淨切片,西紅柿洗淨去蒂切大塊,薑切片;
2.油鍋燒熱,入薑片爆香,入洋蔥和西紅柿塊翻炒至食材變軟;番茄醬半小碗備用;鍋里倒入牛腩塊,加半勺老抽,2勺料酒翻炒均勻,再加番茄醬炒均;
3.加清水(比全部淹沒食材還要多一點),大火煮開後中火慢燉,中途加鹽調味。牛腩酥爛,湯汁濃稠即可(中途如需加水,加開水較好)。燉好的番茄牛腩澆在熱米飯上。
五、魚香茄子蓋飯
材料
長茄子2根、豬肉2兩、米飯、蔥薑蒜末、
豆瓣醬、醋、鹽、白糖、生粉
做法
洗淨的茄子瀝幹水分,切厚點圓片入鍋炸軟撈出;鍋中留底油,蔥薑蒜末爆香後。倒入肉絲略炒;倒入炸好的茄子拌炒一下,再倒入碗中調好的調料芡汁拌炒入味,澆在米飯上即可。
六、豬肉蓋飯
材料
五花肉200克、洋蔥半個、生薑5克、蔥花少許、水100ml、柴魚精0.5小匙、蛋2個、辣椒粉少許、米飯2碗、醬油2湯匙、清酒1湯匙、糖1湯匙、味精1湯匙
做法
1.鍋內加入清水煮沸,放入肉片用筷子來回涮一涮,等肉片變色、血末浮起後撈出,倒點水;鍋內加入調味料;醬油2湯匙,清酒1湯匙,砂糖1湯匙,味精1湯匙後開火,等煮開後加入已出過水的肉片,翻炒均勻盛出;
2.湯汁潷在鍋里,這時加入100ml得水、0.5匙,薑泥,洋蔥絲炒均蓋上蓋子煮5分鐘,再煮的中間翻炒一下,火不要開得太大,要留下三分之一的湯汁澆在飯上。
3.最後把肉片倒入和洋蔥混合拌均即可;把飯盛入大一點的碗內,鋪上肉花,蔥花,加個溫泉蛋,撒少許七味辣椒粉。
七、香辣豆豉肥牛蓋飯
材料
肥牛100克、豆豉香辣醬1湯匙、飯、洋蔥半個、檸檬半個、鹽0.5茶匙、生抽1湯匙、料酒1湯勺、植物油1湯勺
做法
1.清水入鍋,水開後汆燙一下肥牛,不要過久,久了會影響口感,斷生即可;肥牛變色後立刻撈出控幹水分;
2.中火鍋中倒入植物油,放入豆豉香辣醬,放入洋蔥一起炒香鍋底;待洋蔥微微變軟後,放入焯過水的肥牛,此時鍋會比較幹,而且熱,烹入少許料酒;
3.擠入半個檸檬的檸檬汁,在淋上生抽,翻炒均勻;最後可以用鹽調味出鍋,如果口淡的也可以不放鹽,因為豆豉醬和生抽里面會有一定的鹹味。
八、日式金針菇肥牛蓋澆飯
材料
雪花肥牛200克、金針菇100克、胡蘿蔔適量、醬油一勺、蠔油一勺、白糖一勺、料酒一勺、水澱粉適量
做法
1.醬油、蠔油、白糖、料酒,水澱粉調均備用;金針菇切去根部洗淨,胡蘿蔔切成;肥牛片用熱水焯一下;
2.鍋中倒入調味汁,金針菇和胡蘿蔔,煮至軟爛,再加肥牛片略煮即可;出鍋,澆在米飯上,開動。
九、生拌三文魚蓋飯
材料
三文魚肉(刺身用)、青蔥、薑、海鹽、味精、
蜂蜜芥末、胡椒、醬油、牛油果、米飯
做法
1.刺身用三文魚肉剁成小顆粒,薑剁碎,兩者混合;加入一勺味精和一些麻油,用刀子邊剁邊混合;加入海鹽、胡椒和蜂蜜芥末醬繼續用刀子邊剁邊混合;
2.加入青蔥蔥花,混合;適量牛油果切片放在飯上,蓋上生剁的三文魚頭。淋上醬油就可以開吃啦。
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