20歲巴西少女健身3年打造蜜桃臀，這身材讓宅男寢食難安！

　　今天這篇文章

　　要給健身的小夥伴們

　　介紹一位叫Isabela的健身女生

　　她今年20歲

　　被稱為集蘿莉與性感

　　於一身的「臀神芭比」

　　光是看臉的話

　　Isabela可是個十足的軟女生

　　這長相也太可愛了

　　很難想像她的身材竟然如此的好

　　不過這個世界上沒有誰

　　天生就擁有一副好身材

　　Isabela在開始健身以前

　　其實也是一個小平板

　　但是經過了3年的艱苦訓練

　　這位20歲的軟女生

　　就成功蛻變成了一個Fit女神

　　明明能靠顏值吃飯

　　卻非要練出一個好身材

　　現在的她可以說是蜂腰翹臀

　　完全就是赤果果的身材逆襲

　　臉蛋與身材的這波反差萌

　　更是成功的撩起了大家對她的興趣

　　為什麼小小年紀

　　就能擁有如此性感翹臀呢

　　如果你看到她的日常訓練

　　就知道這一切來之不易

　　沒有能隨隨便擁有好身材

　　下面一起來

　　感受下Isabela的訓練日常

　　杠鈴硬拉練

　　杠鈴深蹲

　　徒手深蹲跳

　　繩索深蹲挺身練腿臀

　　抗阻力後蹬腿

　　平板支撐點髖

　　跑步機有氧脫油減脂

　　飲食上也是嚴格控制自己

　　高蛋白、適量碳水、低脂低油

　　多喝水、多吃水果和蔬菜

　　力量與有氧運動相結合

　　飲食做到管住嘴

　　堅持這麼做身材想不好都難

　　以下是Isabela

　　2014年到2017年的身體對比

　　從扁平臀到蜜桃臀的轉變

　　只想說這變化太大了

　　努力的人總會得到上天的眷顧

　　她在ins上分享自己的照片後

　　就收獲了超多粉絲追捧

　　顏值高、身材棒

　　隨便一張「皂片」都是美美的

　　小蠻腰和蜜桃臀的完美結合

　　讓她的性感值瘋狂up

　　在眾多健身網紅里

　　Isabela的身材也許不是最性感的

　　但她的努力卻不可否認

　　19歲就懂得不斷完善自己

　　絕對是許多同齡人

　　都難以做到的

　　3年多不懈的堅持終於沒有白費

　　Isabela引起了廣告商的注意

　　她業餘時間兼職模特

　　代言一些運動品牌賺外快

　　小小年紀就靠著自己的努力

　　掙了人生的第一桶金

　　接下來送上一組她的身材照

　　小夥伴們感受下

　　這身材是不是你喜歡的菜？

　　喜歡這樣的健身女生就點

　　—— END——

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