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最近在網路上,有這樣一個活動得到了數百萬人的參與,那就是曬出你10年前後的對比圖,大部分知名健身者都參加了這個活動,10年時間足以讓精瘦小夥練成肌肉猛男,也可以讓胖子蛻變為健身模特,這位來自越南的94年女孩曬10年對比圖,令人深感不可思議!
她的名字叫Phnoug Trang當你看到她這張照片時,可能會懷疑,這到底還是一個人嗎?都說女大十八變,雖然能看出是她本人,但還是令人難以置信。
10年前那時候她還是一位15歲的少女,並不在乎自己的形象問題,留著齊肩短髮,看起來就是一位假小子,她從不知道打扮自己,也不知道要美麗,如果細心觀察,可以發現她的眼睛沒有多大變化,但鼻子和身材變化相當明顯,她也坦誠自己的確花了很多心思在保養鼻子上面。
很多網友詢問:健身能提高顏值?這肯定是科技使然!但她表示很多事情,只有花心思做了,你才知道沒有什麼是不可能的。
5年前健身就已經成為Phnoug生活中的一個部分了,那時候她看到雜誌上的健身模特後,便深深愛上了健身,並期望通過健身改變自己的外在形象,提高自信心。當然臀腿是她在健身房最喜歡練習的部位!
Phnoug經常在網路上曬出自己的飲食,通常都是高蛋白、各種蔬菜水果組成的飲食,只有提供充足的肉食,才能幫助增加更多肌肉,幫助你塑形,而且水果蔬菜提供的維生素對於你的皮膚也是非常有好處的。
這是最近5年轉變照,從46公斤練到了56公斤。事實上在健身圈不乏這樣的醜小鴨蛻變為白天鵝的案例,健身舉鐵的確能幫助提高新陳代謝,幫助出汗,幫助減肥塑形提高顏值,但飲食、營養以及後天的保養都不可或缺。
10年後這位假小子成健身女神,當初中同學再次看到她時,都已經完全認不出來了,她成為了一名健身模特,擁有了自己的健身服裝品牌,同時代言健身補劑。
>健身能提高顏值?94年女孩曬10年對比圖,假小子成健身女神