普林斯頓女神顏寧：做自己，是一個人最高級的活法

不將就、不作妥協、不被裹挾，才能成就最好的自己。

生活最好的樣子

就是做自己

10月11日，中國著名科學家、普林斯頓終身教授顏寧接受《人物》雜誌的專訪，談起了自己在清華任教的往事，也直面這些年走過的風風雨雨。

在訪談中，顏寧一如既往地坦率、真實，她並不避諱自己遠走普林斯頓的初衷，更是暢談自己的學術追求和人生旨趣。隔著螢幕我們都能感受到她從內到外流露出的自信、從容、灑脫和通透。

一個活得高級的女人，不僅能夠獨立自主，而且擁有知進退，明榮辱，雲淡風輕，恬然明快。

周國平曾說：「幸福，不是活成別人那樣，而是能夠聽從自己內心的生活。」

正是因為聽從自己內心，堅持做自己，顏寧才一直做著自己喜歡的事情，活出了自己喜歡的樣子，擁有了屬於自己的滿意和幸福。

從著名才女到科學大師，從清華學術明星到普林斯頓的終身教授，顏寧在榮譽加身時，頭腦清醒，在陷入爭議漩渦時，同樣處變不驚。

她的人生再次向我們證明：生活最好的樣子，就是做自己；做自己，是一個人最高級的活法。

不被裹挾

活得自在

林語堂曾說過：「我們要有能做自己的自由，和敢做自己的膽量。」

做自己是一種人生選擇，體現出一個人的膽量和氣魄。選擇做自己的人，不盲目從眾、不隨波逐流、不被外界裹挾，而是遵從自己的內心，活得開心自在。

顏寧無疑是一個不願意被外界裹挾的人。

當有的科學家在做出一些成就後就去開公司賺錢，她不幹，她的理由是：「那我搞公司我又做不成Steven Jobs（史蒂芬·喬布斯）。」

她愛玩微博，有兩個微博號，加起來近80萬粉絲，這是她在科研之餘消遣、娛樂的途徑，但真要讓她去經營微博，她也不幹，理由也很簡單：

我不是為名為利，為讓別人怎麼樣，是為了讓我自己開心，如果我被裹挾的話，那怎麼能開心呢，我這人那麼貪圖自在，如果因為玩微博反而失掉了自在，我怎麼可能接著玩呢。

楊絳說：「我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人無關。」

每個人都有自己的世界，堅持做自己的人就像顏寧這樣，不會為了所謂世俗的利益而被裹挾其中，讓自己不得開心顏。

知識管理專家蕭秋水在她的書《這一生，靜待時光檢驗》中，講了這樣一個故事：

有一天，她打的去深圳新聞網做培訓，司機師傅問她到那里做什麼，是不是記者。她說不是，是去做培訓。司機一聽很感興趣，問她一個月接多少課，她告訴他不多。

對方挺遺憾地說為什麼不多接呢，她說她不想，自己需要有充足的時間學習和享受生活，她不想讓自己太忙碌。

司機點頭讚同，說錢是賺不完的，她回應說人一生也根本不需要那麼多錢，為什麼要讓自己忙到不可承受的地步。

蕭秋水成為自由職業者後，平均每月一次旅行，除了線上線下開展培訓外，她總是拿出時間安心地讀書、寫書。

她坦言自己想活得簡單、純粹一點，不貪婪、不乞求，不想一直活在商業交換里。

賈平凹說：「人最大的任性，就是不顧一切，堅持做自己喜歡的事，只有這樣，人才可以說，我這一生不虛此行。」

不願將就、不作妥協、不被裹挾，才能成就最好的自己。

享受孤獨

活得隨性

哲學家叔本華說：「一個人只有在孤獨的時候才能成為自己。他若無法享受孤獨，就不會喜愛自由，因為只有在孤獨的時候，他才是真正自由的。」

當然，孤獨不是一味地離群索居、與世隔絕，而是對自己喜歡的事情保持關注，聽從內心的感受，主動減少一些不必要的社交，多留一些時間給自己。

顏寧在訪談中坦言，她看起來是個熱熱鬧鬧的人，但在生活中其實不合群，她不喜歡有很多人，她怕吵、怕鬧、怕人多。

她的時間安排與眾不同，她說從晚飯後一直到凌晨三四點，這都是她自己的時間，這個時間她其實可以非常全神貫註不受打擾地做自己科研上的事情。

她還說，當一個人全神貫註的時候，哪有心思去說自己現在是不是覺得孤獨啊。顏寧非但不覺得孤獨，反而享受孤獨的時光，因而過得隨性、簡單。

然而有的人總是害怕孤獨，熱衷於社交應酬，喜歡在人群里尋找存在感。其實，慢慢地他們會找不到自己。

愛因斯坦說：「孤獨對年輕人而言是痛苦的，但對成熟的人而言卻可以是愉快的。」

耐得住寂寞、享受孤獨的人，更懂得自己內心需要什麼，因而更能活出自我。

《浪潮之巔》的作者吳軍在從騰訊副總裁離職之後，開始把大量時間放在寫作的時候，很多人不理解，為什麼他要從這麼重要、可以施展才華的地方離開，實在太可惜了。

然而吳軍不這樣認為，他在自己的著作《見識》中是這樣解釋的：

在騰訊高管的位置上，自己能夠做的，換了別人，也有許多人可以做，但是從事寫作，把自己獨特的知識，思考分享給別人，幫助別人，這件事，除了他自己，別人都無法替代。

因此，吳軍選擇享受孤獨，將時間用在自己認為更有價值的地方，做只有自己能做，而且更值得做的事情。

很讚同這樣一句話：「人的強大，除了自信，堅持，還有一點非常重要——學會享受孤獨。孤獨看起來是一個人獨處，實則是自己與自己的溝通。‘孤獨’另一個名字也叫‘找自己’。」

只有找到自己，才能做自己，幹自己喜歡的事，享受屬於自己的幸福。

擁有鈍感

活得從容

當《人物》記者問，和10年前相比，你覺得自己最大的變化是什麼？

顏寧坦言，10年前她剛獨立主管實驗室兩年，其實心里面還是很渴望其他人的認可，特別是當時她是經常頂著清華最年輕教授的稱呼，還是有壓力的。

那麼到了現在，她更在意的是自己是否認同這件事情，對於外界不再那麼敏感。她變得更自信了，也更從容一些。

從這段對話我們可以看出，與10年前相比，顏寧擁有了鈍感力，對他人的看法不再那麼敏感。

「鈍感力」這個概念是日本作家渡邊淳一的原創，鈍感力的五項鐵律之一就是「坦然面對他人的流言蜚語」。

用莎士比亞的話說就是：「傾聽他人之意見，但保留自己之判斷。」

擁有鈍感力的人不會過於在意他人的看法，不會為了討好別人而不敢堅持自己的想法、放棄自己的追求，因而才能真正活出自我，活得從容。

鄭淵潔就是這樣一個活出自我、活得從容的人。

那是1986年，《童話大王》問世的第二年夏天，鄭淵潔到廬山參加會議。

有一位趾高氣揚的大學教授，可能是認為鄭淵潔沒有上過大學，在當天出席會議的幾十個人中，他的文化程度最低，於是打著官腔當眾嘲笑：

「咱們這兒有人不知道天高地厚，居然想獨自寫一本月刊，如果他能夠寫兩年，我就把名字倒著寫。」

雖然被人當眾羞辱，弄得灰頭土臉，但是鄭淵潔並沒有與對方爭辯，而是默默地發誓，我要寫給你看。

他將憋著的怒氣，化作創作的勇氣，隱居家里，潛心寫作，盡力支撐《童話大王》月刊，讓這本雜誌的發行量逐漸攀升。到第三年，《童話大王》月刊印數就突破了100萬冊。

有一次在接受媒體採訪時，鄭淵潔感慨地說，無論別人的嘲笑如何讓自己尷尬，不管過去的遭遇怎樣令人心靈痛苦，最終諷刺與挫折，都是寶貴的財富。

正是因為顏寧和鄭淵潔擁有鈍感力，不被他人的意見左右，才活出了自己的精彩，活成了自己喜歡的樣子。

他們給我們的啟示是：要做自己心中的自己，而不是別人眼中的「自己」。

做自己

是一個人最高級的活法

「做自己」，體現的是一種獨立型人格。與獨立型人格相對應的是討好型人格。

心理學家認為，具有討好型人格的人，常常為了獲得周圍人的喜歡，而不敢去發表自己的意見，壓抑自己內心真實的想法，去迎合他人。從迎合他人的過程中，來獲得他人的積極評價，從而證明自己價值的存在。

喜歡取悅別人的人往往內心是最脆弱的，而那些敢於做自己的人內心才最有力量。

美國人本主義心理學大師羅傑斯說：「我們生命的過程，就是做自己，成為自己的過程。」

人生如旅，匆匆百年，何必活得太糾結、太擰巴、太委屈自己。

雖然我們不可能也沒必要成為顏寧第二，但我們每個人都可以努力過自己喜歡的生活，活成自己喜歡的樣子。

編者按：

努力過自己喜歡的生活，活成自己喜歡的樣子，又或者說：「好好活出這一輩子！」是我們一生所追求的事情。

但這個世界在變，我們也在變，要找到真正的這一生不變的目標或者使命，並不是一件容易的事情，可能需要我們花費一生的時間不斷地去探索，才能越來越接近。

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▲來源：公眾號：富書（ID：kolfrc）。作者，武小五，富書主筆，身處濱海小城，心觀大千世界；幹著嚴肅的工作，寫點輕鬆的文字，新書《好好生活》正在熱銷中，和300萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書。