怎麼對你在乎的人，
就怎麼對待你自己。
太忙了，自己想省略午餐的時候，想像要是自己在乎的人沒空吃飯，我肯定不準，哪怕不能自己下廚，至少也要買有營養的外賣送去。
然後把自己想像成那個人，給自己訂一份外賣。
拖延症犯了，坐在書桌前磨蹭半天都看不進書，自暴自棄。想像讀高三表弟如果在磨洋工，我一定會溫柔地鼓勵他，再堅持一會兒，把任務完成。
然後同樣溫柔地鼓勵一下自己。
追劇，很羨慕同事的好身材卻不想去運動。想像如果我是自己的另一半，我一定不會愛上一個不修邊幅邋遢懶惰的自己。
然後對自己狠一點，戒掉零食，穿上跑鞋。
看到特別喜歡的東西捨不得買。想像如果這是我爸爸媽媽或者喜歡的人心儀的東西，我一定會毫不猶豫買下。
然後同樣毫不猶豫地買下送給自己。
工作很忙，很少和爸爸媽媽聯繫。想像如果自己年過半百，孩子不在身邊，一個人看電視，一個人吃飯，和小狗說說話……心里感覺酸酸的。
然後給爸媽打個電話，或者，買一張回家的車票。
覺得自己長大了，不想聽爸爸媽媽的嘮叨，時不時地沖他們發脾氣。想像如果有一天，耳邊只剩下客戶和上司對自己的嘮叨，我想，我一定會很難過。
然後回家給爸爸媽媽一個擁抱，陪他們吃頓飯。
感冒發燒，吃不下飯，懶得吃藥，覺得喝點熱水就能抗過去。想像如果自己有了孩子，他生病的時候，我一定監督他按時吃藥，好好吃飯。
然後從床上爬起來，乖乖吃藥。
不好意思拒絕別人，也不想給別人添麻煩，總想做個全能的老好人。想像如果我的朋友整天費力操心別人的事，搞得自己精疲力竭，我一定覺得他真的好傻。
然後，對自己無能為力的事情，學會說「不」。
「過了30不結婚，其他人覺得我是異類」
「這種聚會不去，他們會怎麼看我呢?」
回想一下生活中的自己，並沒有太在意別人的行為，也很容易原諒別人對自己的傷害。
然後做自己喜歡的事，對自己寬容一點，不要拿別人的錯誤懲罰自己。
離不開錯的人，太軟弱，反反復復很虐心。想像如果是我最好的朋友深陷泥沼，我一定要做個惡人，無情地幫她了斷。
然後就無情地幫自己了斷。
真的愛自己，
就把自己當別人來對待吧。
其實，
我們大多數人都善良又無私，
對別人好過對自己。
所以，
親愛噠，
對自己好一點，
就像你對愛的人那樣好。
