親愛的，請先愛自己，再愛別人

1.

朋友琳是個不折不扣的「好人」。 單位里，她接到主管安排的任務，二話不說就答應，加班加點也沒有怨言。平時特別關注兒子的學習和身體，經常打電話或見面，向兒子的老師、乒乓球、武術教練了解情況。

朋友工作中讓她幫個忙，或者買個東西，她再忙再累也會一口答應，然後全力完成。

她本以為這樣對別人好，別人也一定會感激她。 可是，同事、朋友一開始對她挺客氣的，後來覺得讓她幫忙就是理所當然。有時候沒有做好，讓她忙的人反而到主管那兒說她的不是。為此她和同事沒少發生過口角，沒少換過單位。

有時候孩子和朋友對她的付出也視而不見，還處處挑她的毛病，這讓她一度很委屈。

一味地對別人好，本來是想讓自己更受歡迎，但結果卻事與願違。為什麼會這樣呢? 問題就出在，當你愛別人之前，有沒有先學會關愛自己。

自己的一味付出，讓別人覺得你不值得珍惜，所以才總會遇到這種奇葩的結果。愛別人沒錯，但當你愛別人之前，首先要學會關愛自己。

2.

我有一個大學同學，多年後聚會時，發現她從內到外更多了一些平靜和淡定，不再像上大學時愁容滿面，沉默內向。 問起原因，她說，自己以前總是活在小心翼翼之中。家人的要求，朋友、同事的期待，讓她總想一味討好，不敢說出自己的想法。自己常常覺得被逼得無路可走，但又無法突破。 後來參加了心理沙龍，學了心理學知識，看了很多心理學的書，才知道自己不快樂的原因是總在討好別人，不會也不敢說出自己的真實想法，日子才越過越擰巴。

後來她成了家，開始表達自己的真實想法，學會了拒絕，學會了溫柔地堅持。和公婆、父母、老公、孩子相處得越來越融洽。自己變了，周圍的世界也變了。她覺得生活每一天都是那麼美好。

《奇葩說》有一期，少女作家蔣方舟說自己從小就是一個討好型人格，一語驚四座。其實細想一下，我們每個人或多或少也是如此。從小我們受到的教育就是要多為別人著想。這樣，我們很多人都不由自主地活在了別人的期待中，活成了別人想要的模樣。

然而，生活就是一場修行。同樣的事情，因為心態不同，折射在自己的心中的感覺千差萬別。想過好自己的一生就要不斷尋找原因。其中，能不能在愛別人之前，先愛自己，在某種程度上決定著自己的心態和感受。

3.

我身邊有這樣一個寶媽，和誰見面都能聊個不停。 別人讓她開車接個人，跑個腿，問個事情，她總是有求必應。但她總是習慣性地抱怨，不是抱怨老公不會好好溝通，就是不管孩子，只知道自己鍛煉。要麼就是孩子學習不主動，讓她太操心。總之，自己每天那麼辛苦，家人都不省心。

我看她每天開車接送孩子上下學，衣服穿得隨隨便便，氣管炎發作了也沒有及時治療，眼睛浮腫，一副憔悴沒休息好的樣子。我問:你有沒有給留下一些獨處的空間呢?孩子都五年級了，可以自己坐公車。氣管炎犯了為什麼不好好花時間理療?你不是也想寫寫文章嗎?有沒有每天花點時間練練筆?她苦笑著，「哪有時間呀?事情太多了。一大家子的事情都忙不完，哪能輪到自己?」

我明白了，很多時候，我們把日子過得越來越透不過氣，不是因為別的，而是我們從來就沒有給自己留下應有的空間。以為自己一味地付出能得到更多人的理解，但常常事與願違。

女子本弱，為母則剛。當一個人把日子過成了打仗，最後只能讓自己變得消極、抱怨和不快樂。 而一個消極的人像患了口臭，走到哪兒，把不好的口氣帶到哪兒。周圍的人紛紛避之不及，自己卻一點沒有察覺，這不得不說是現代怨婦的悲哀。

當你沒有了愛自己的能力，怎麼可能健康地去愛別人呢?

4.

最近的《媽媽是超人》，霍思燕和兒子嗯哼圈了一大波粉。

當霍思燕問嗯哼，媽媽打扮成什麼樣的超人最好看時，一向對媽媽百依百順的嗯哼，卻是一臉不情願。 他說他不想讓媽媽當超人，因為當超人太辛苦了，他想媽媽一直休息，還要精心挑選漂亮裙子、項鏈、耳環、公主那樣的皇冠來裝扮媽媽。

在他心里:爸爸是王子，自己是小王子，而媽媽是小公主。 不只是嘴上說說而已，嗯哼也確實把媽媽寵成了小公主。他從來不會嬌氣地拒絕做家務，他吃完會自己把碗放進水池，還會收拾餐桌。他會心疼地撫摸媽媽腳上的傷口，問她，還痛嗎?他會端來水，認真幫媽媽洗腳。

38歲的媽媽霍思燕，沒有修煉成無所不能的超人媽媽，而是被杜江和嗯哼兩個人寵成了幸福的小女孩。

生活中就有一些人，不光老公孩子寵她，讓一般的見了也覺得她就是被寵的命。 她們穿著乾淨得體，臉上帶著平靜的笑容，忙碌生活工作中，不忘抽空給自己鍛煉、護膚、讀書、獨處的空間。

病了就乖乖地休息，忙不過來會張口讓家人幫忙，做不到的事情不輕易答應，有時候還會撒嬌搞怪賣萌。和她們在一起，你會覺得生活每天都充滿了詩意。

先愛自己，才能更好地愛別人。花自盛開，蝴蝶自來。你的正能量會讓你的生活越來越順暢、和諧。

所以，請不要總是苦著面孔，帶著委屈，帶著不滿，去換取別人的愛。只有先學會愛自己，才會讓別人從心底里發覺到你的可貴，也會更珍惜你的好，才能給你真正的愛的回饋。