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【藝術視窗】
《紅高粱》中《酒神曲》的賞析
影片中《酒神曲》共出現了兩次。第一次出現,是在九兒第一次參加出酒的日子。夥計們每人手捧一碗剛釀出來的高粱酒,整齊的站在酒神的畫像前,開始了一場神聖的祭祀儀式。他們面容凝重,表現出高度的虔誠、崇拜與信奉,管家羅漢大哥的聲音慢慢響起來了,那聲音越唱越強,終於一嗓子吼出了心中全部的壓抑、衝動、驕傲、激情和在人們心中深藏已久的野性。
《酒神曲》本身富有極強的民族色彩,又融入了更加長久的儀式文化與歷史淵源,使得在第一次出現的《酒神曲》成為這些釀酒人的最佳代言。而第二次奏響是在與日本軍隊決戰之前,即將奔赴「戰場」為羅漢大哥報仇的夥計們,又一次唱起了這首《酒神曲》,而這次演唱,他們不僅是對著酒神,更是對著死去的羅漢大哥。餘占鰲用火把點燃的那一碗高粱酒,點燃了人們心中仇恨的火焰,點燃了對逝去的親人的痛徹的愛,那份愛如這酒里的火焰一般燃燒,燃燒著每個人的心,此時的《酒神曲》在豪情、狂放之中又多出了一股堅毅與憤怒,顯然已化成了這些被壓迫人民的「戰歌」,這份愛讓這群野性的人們變得笑對生死,這樣的一份手足情,民族恨,也唯有用與酒神對話、溝通的歌曲才能表達。
【史林漫談】
張柬之
張柬之(公元625年-公元706年),字孟將,襄州襄陽(今湖北襄樊市)人,「神龍政變」的策劃者。
張柬之年少好學,進士及第後任青城(今四川都江堰市東南)丞。公元689年,朝廷征召賢良,六十五歲的張柬之脫穎而出,任職監察禦史。後來在狄仁傑等人的大力舉薦下官至宰相。
張柬之八十歲之前平平淡淡、默默無聞。人生暮年之際,時來運轉。公元705年,張柬之一手策劃了「神龍政變」,逼武則天還政於李唐,可謂大器晚成。
「神龍政變」成功後,張柬之因功被封漢陽王,權傾一時。可是,物極必反,他的人生也開始走下坡路了。
「神龍政變」發生時,洛州長史薛季昶曾勸張柬之趁機除掉武則天的侄子武三思等人,以絕後患。俗話說:打蛇不死,反被蛇咬。可是張柬之固執地認為武氏勢力已去,難成氣候。
等到武則天的靈柩在乾陵安葬完畢後,武則天的侄子、時任司空的武三思滿懷仇恨,開始對張柬之下手了。
同年七月,武三思派人寫了篇文章陳說皇后的風流艷事,並將之貼在洛陽的大街小巷。唐中宗大怒,命禦史大夫李承嘉追查。武三思賄賂李承嘉,誣告是張柬之所為,並請求將其滅族。
唐中宗考慮到張柬之先前的功勞,將之流放到瀧州(今廣東羅定市)。張柬之鬱鬱寡歡,不久過世。
公元710年,張柬之被平反,追贈中書令,謚曰「文貞」。
【心靈驛站】
這世上,總有人溫暖你
你有沒有覺得,日子一天天過得特別快,卻又記不起今天都忙了些什麼,不知道昨天有什麼收獲,也無從憧憬明天該怎麼過。
時光總是匆忙,在日夜的奔波中,我們漸漸失去了發現美的眼睛。已經不記得有多久,沒有好好地欣賞一場春花或是冬雪;已經不記得上次潸然淚下是什麼時候;只覺得內心變得冷淡,而這世界也變得漠然。
可你知道嗎?當你滿身疲憊、心灰意冷的時候,總有人在用心地呵護你。不管多麼苦、多麼孤獨,他願意付出自己最珍貴的一切,和你相依為命地在一起。他們是你的親人、朋友或者僅僅是一個擦肩而過的路人。
當我們努力地找尋那個懂得自己,能相伴終老的人時,或許你一直追到天邊才會發現,最值得珍惜的,是自己總是忽視的那個人。這個人懂得欣賞你的好,也懂得化解你的苦;這個人可能並不懂什麼叫錦上添花,卻知道為你雪中送炭。
生活有多累呢?其實活得辛苦與否,只是我們活著的方式不同罷了。你追逐功名利祿,必然要忍受官場的爾虞我詐;你渴望奢華的生活,必將付出與金錢等量的勞累。
但是,我們往往在追求人生至高的過程中,迷失了自我,忘卻了生活本身的意義。當你在清淺的生活里仰望幸福,在生活百態中怡然自得,那麼在你的世界里,太陽會暖一點,日子會慢下來。
守得一人心,開辟自己的桃花源。今後的一朝一夕,一山一水,安靜地去走完。我相信在這個過程里,你會更加感激人生的每一次相遇。
因為你用自己的感知,收獲到無數的關懷,體味到人生的甘香。而不是困在冷漠疲倦的牢籠里,日復一日,機械地過活。
當你對這世界懷抱溫暖,世界定然以溫暖回饋於你。
【科普領略】
運動各階段喝什麼? 4種飲品讓健身效果事半功倍!
運動前
這取決於我們的運動強度以及運動時間。一般來說,如果只是慢跑、跳 Tabata 課程這種強度的運動,喝水就夠了,除此之外,還可以喝:黑咖啡。根據《國際運動營養學與訓練新陳代謝》刊登的一份研究報告顯示,在運動前喝黑咖啡,運動後 3 小時內會多燃燒 15% 的熱量。黑咖啡可以幫助我們完成第一步「脂肪的分解」,而運動可以幫助我們達到第二步:脂肪的氧化。不過,如果已經是天天喝咖啡的小夥伴,身體可能就已經習慣咖啡因了。所以,偶爾喝黑咖啡是不錯的選擇。
運動中
運動中補充液體是為了維持體液容量和電解質濃度,預防體液平衡大亂,延緩運動疲勞。一般來說,在長達一小時的運動時間內,可以每 15~20 分鐘喝一次水,每一次兩三口就好。畢竟,肚子里水晃來晃去的感覺並不太好。有一定訓練基礎的小夥伴,可以在訓練中補充氨基酸類補劑,比如 BCAA 等。
運動後
櫻桃汁
在《體育醫學與科學雜誌》中,研究者發現,櫻桃汁對馬拉松選手環節肌肉疼痛有神效。飲用新鮮櫻桃汁的選手在48小時內恢復速度明顯優於使用安慰劑的選手。可以推測,櫻桃中含有的抗氧化成分起了作用。櫻桃汁所含有的植物化學物質能緩解炎症。此外,飲用櫻桃汁有助於改善鍛煉者的睡眠。
脫脂牛奶
牛奶可以為運動後的肌肉生長提供必需的蛋白質,而體育運動之後人體蛋白質水平比較低,正是蛋白質吸收率最高的時候。
不建議喝
碳酸飲料
碳酸飲料入口會產生大量的氣泡,雖然在短時間內可以滿足口渴感,但身體實際的口渴感的滿足還遠未解決。在劇烈運動之後飲用含碳酸氣的飲料,極易引起胃痙攣、嘔吐等消化系統不適症。
鮮榨果汁
水果中所含的糖份稱為「果糖」,果糖是一種比砂糖還更容易轉變為脂肪的物質,被身體吸收後使人更容易發胖。
水果冰沙
水果冰沙含有相當高的糖分,每32盎司的冰沙里就含有700卡路里的熱量,相當於吃了一個菠蘿,一個芒果和一大把草莓。如果吃下的東西不能及時消耗掉,那麼這些食物的能量就將轉化為脂肪而導致變胖。
記得喝對飲品,才不會浪費辛苦健身所付出的汗水。
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