尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
大家好，我是K叔。
昨天正式發布了我的新書:
《捨得對自己下狠手，生活才會對你溫柔》
瞅準了當當的秒殺活動，限時特價9塊9。
感謝大家的支持！到晚上九點多的時候，我去當當上一看，竟然……賣斷貨了！
我的出版編輯興奮地發微信:「賣瘋啦，賣瘋啦！」她趕緊四處聯絡加貨，終於在晚上12點之前，搞定啦！今天一早，編輯告訴我:「當當新書榜總榜第一名！我的天！」
嗯，超級感恩大家的支持，好多同學都是一口氣買了幾十本，這個第一名，是送給你們的！
今天是活動的最後一天，今晚12點之前，大家依然可以享受9塊9的秒殺活動，但因為是預訂，所以到貨時間會晚一點，北京附近地區預計周末到貨，其他偏遠地區要10天左右，建議抓緊時間今天在當當下單哈，盡情薅我的羊毛，哈哈哈。
另外，土豪同學想著急要現貨的話，也可以去京東、亞馬遜等平台直接採購，要貴一些哈。
好啦，新書廣告打完，開始我們今天的原創文章。
今天這篇，我想重回老本行，談談自己對於「自律」這件事的一些新認知。
01
《都挺好》很火，大家談論最多的話題，當然是「原生家庭」對於一個人的影響，類似的文章有很多，我想換個角度，從劇中人物，聊聊「自律」。
先問你一個問題:
你覺得，《都挺好》里，最自律的人是誰呢?
我想，絕大多數人，第一個想到的，一定是「超級學霸+工作狂」的蘇明玉。
沒錯，蘇明玉確實夠狠，無論對自己還是對別人。
年少時，她為了上清華，每日發奮，經常熬夜復習，即使生活在這樣糟糕的原生家庭環境下，依然堅持夢想，不為所動，學習成績也遙遙領先，絕對是清華的種子選手。
但悲劇的是，迫於母親的壓力，她與清華夢失之交臂，只能屈居於一所本地的師范學校。
被家庭遺棄的痛苦，她決定與家庭決裂，不要父母一分錢，硬是靠著自己一個人勤工儉學，學業和賺錢兩不誤地負重前行。
我想對於每一個曾經有過類似經歷的人，都知道，這並不容易。
再之後，她機緣巧合成為了一名金牌銷售，跟著「師父」蒙總一路打拼，成為了集團公司最年輕的高層。
有人嘲諷質疑，「她的晉升，不就靠得是顏值、師徒關係、甚至是某些潛規則！」
聰明的人聽完，內心都會報以「呵呵」，太過幼稚。在這樣一個家族式私營企業里，業績幾乎是所有一切的前提，業績是1，其他都是0。
如此敢對自己下狠手的人，「自律」稱號應該當之無愧吧?
如果換做以前，我也會把蘇明玉選做「自律女王」，但是，這幾年，尤其是三十歲之後，我對於「自律」的認識逐漸在發生變化。
真正的自律，不是無限制地對自己夠狠，那不是自律，那是自殘。
真正的自律，是在熱愛的領域極致專注，在熱愛的人面前極致溫柔，我把這種自律定義為:
尋找自律與鬆弛的平衡狀態。
02
那麼，《都挺好》里，誰符合這樣的狀態呢?
沒錯，就是唯一一個沒有被罵上熱搜的「石天冬」。
- 第一，他對自己的工作足夠的專注。
- 第二，他對自己的生活充滿了熱愛。
這兩點，構成了我理解中的，真正的自律人生。
03
先說對工作的專注。
為什麼說專注是自律的必備品質?
因為我們周圍，有太多的機會，有太多的誘惑，而真正自律的人，會把這些所謂的虛假機會和真實誘惑，做出理性分析，克制處理，這需要極高的自控力。
石天冬的專注，在於兩點。
- 一是，在某一條賽道上的長期堅持。
國內一位知名的投資人，曾勸誡一位非常看好的創業者，他說:「答應我，就算公司越來越好，能不能不要碰金融?」
很多創業者，並不是死於公司停滯，而是死於發展太快，快到錢太多，快到總想碰那些來錢快的項目，比如金融。
這句話的背後，其實就蘊藏著人性的弱點，總想點快進，總想速成，總想暴利。
今天一個金融圈的朋友「年入百萬」了，明天一個初中網紅粉絲百萬了，後天一個老家鄰居拆遷戶發財了……
這些充斥在我們周圍的「暴富」故事，總是讓我們陷入焦慮之中，而焦慮的代價，就是放棄自己喜歡的跑道，放棄原本屬於自己的「專注」。
蘇大強不止一次地苦口婆心勸說未來女婿:
「小石啊，你說年紀輕輕怎麼就非要做一個廚子呢?太沒出息了！」
但石天冬總是報以微笑，繼續堅持他簡單的「廚師夢」。他太知道自己想要的是什麼了，也太知道這個世界有太多冗餘的勸誡。
類似蘇大強這種始終停滯的認知狀態，自己做不了的事，就喜歡勸著別人做，或者勸別人不要做，大道理一堆一堆的，看看自己，除了耍嘴皮子，什麼行動沒有。
他不懂專注，更不懂自律。
04
- 第二點，在於石天冬在某一個時點上的極致專注。
在我的新書里，曾經寫過一篇文章《世界太蕪雜，如何找回我們的專注力》，其實就是講如何找回我們的極致專注狀態。
有太多人懷念高考前的自己，問他們為什麼?
大多數答案都是:因為那時候真的很努力。
所謂當時的努力，其實很簡單，就是每天清早起床、早餐、早自習、上課、午飯、午休、上課、上晚自習、晚飯、睡覺。
極度簡單，又極致專注。
但現在，無論是上班，還是在家里，誰又能做到像當年高考前的自己一樣，保持這種簡單純粹的專注狀態呢?
手機不離手，刷劇、抖音、剁手……一個番茄鐘25分鐘，基本上走到一半，就分心了，我們竟然連25分鐘的專注都做不到了麼?
而石天冬呢?
每次看他在廚房里忙碌的時候，看著那些再簡單不過的食材，在他的手下，從腐朽變神奇，一道道精致的菜肴背後，是他在烹飪過程中的極致專注。
很多人看了石天冬的烹飪功力，都會想到那部紀錄片《壽司之神》，作為全世界年紀最大的三星主廚，小野二郎做了一輩子壽司，而他的烹飪過程，簡單又專注:
從最好的魚販子那里買魚，從最好的蝦販子那里買蝦，從最好的米販子那里買米。從醋米的溫度，到醃魚的時間長短，再到按摩章魚的力度，從顧客的性別，到用餐習慣精心安排座位，再到時時關注客人的用餐情況以做調整……
這種極致專注，才鑄就了一段壽司傳奇。
05
再說對生活的極度熱愛。
很多人會納悶，自律和對生活的熱愛有什麼關係呢?
關係極大。
這一點，也是我決定把蘇明玉從「自律女王」寶座上拉下來的最大原因。
蘇明玉是一個自律的人，甚至可以說在事業上，她自律到了極致，加班加點是常態，雷厲風行是標籤，但是事業上的巨大成功，並不能彌補在生活上的缺失。
如果說，原生家庭的痛苦是客觀存在的，或者說投錯了胎，但生活節奏卻是自己可以把握的。
她太過於投入於自己的工作，以至於生活上，遺失了太多，失去了所謂的自律的平衡。
換句話說:
一個人過分投入到工作，而放棄生活，是一個極其不自律的表現，為什麼這麼說呢?
因為，對於一個工作狂來說，專注於自己的事業，是一件極其容易的事情。
但是，讓她停下工作，去享受生活，或者刻意地調整自己的生活節奏，卻太難。
相反，我們去看石天冬，他的生活絕不僅僅是自己熱愛的廚房，還有太多美好的東西可以去探索，無論是愛情、朋友、哪怕是一個待定馬子的麻煩老爹，他都願意投入時間，去享受生活的樂與苦。
你們還記得，為什麼玩世不恭的小蒙總對石天冬那麼服氣嗎?
因為「石大哥」遊戲玩得好！而這個遊戲技巧，可不是天賦說了算的，石天冬玩遊戲的娛樂休閒時間，電視劇里一定沒演的。
《高效能人士的7個習慣》中，提出了要兼顧「產能與產出」，簡單說，所謂產能就是我們的身體和投入生活的能量，而產出就是我們的工作成果。
蘇明玉也一定知道，自己累死，該休息了，該度假了，但是她不去選，因為這對於自己來說，很難。
回到我自己，這半年來，其實也出現了這種過分投入工作而放棄生活的「不自律」中。總是想做更多的事情，總是加班加點地專注於產出，卻忘記了更加重要的產能，忘記了照顧好自己的身體，忘記了給家人多一些相處的時間。
工作狂，真的會有一種慣性，總覺得不工作就不爽，運動、休息簡直就是浪費時間，很簡單，因為選工作容易啊，運動和休息，才是那個更難的選擇。
前些天，我去醫院折騰了好幾天，被查出「疑似青光眼」，這下我才開始意識到，自己看似很自律的每天工作，其實是一種極端的不自律。（具體可點擊查看→《
成長的「捷徑」:生一場病
》）明明知道肚子上的肉越來越多了，該運動了；
明明知道答應孩子的Family Time好幾次沒兌現了，還是以工作為由不斷拖延；
明明知道自己的眼睛已經很不舒服了，卻還是熬夜寫稿子、看手機……
結果，產出不見得有所高，還把產能、身體給整崩潰了。
我終於意識到:
自律，真的不是我以前所理解的，足夠拼，足夠恨，而是要找到屬於自己的節奏，找到那個自律與鬆弛狀態的平衡點。
最近，我們的「108自律行動營」進入了最後一個月，新一期也已經開始了迭代和籌備，我在自律系統的課程中，做出一個最大的變化，就是增加了一個大章節:平衡系統。
其實就是我所說的，找到我們自律與鬆弛狀態的平衡。
06
寫到這里，我想以很喜歡的一位投資人張穎的一句話作為結尾:
努力工作，拼命生活，這一直是我深信的價值觀。
工作方面，對投資這個行業來說，就是兇悍廝殺，搶到最優秀創始人；而生活也是我認為很重要的一件事情，這是一件與工作同樣重要，甚至更為重要的事情。
工作之外，我對這個世界有非常強烈的好奇心，動的方面就是摩托車越野看世界，最多背包徒步；靜的就拼命看書、看紀錄片、看嚴肅內容。對每個人來說，沒有健康的身體，談何職場上的輝煌，根本談不了。
圖片為@經緯中國 張穎
以上，共勉。
↓點擊原文鏈接，9.9元秒殺