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《小歡喜》中的「心理課」，家長們讀懂了多少?
導語:《小歡喜》這部電視劇，多角度展開了都市高三孩子的校園和家庭生活，豐富的故事情節，密集的矛盾衝突，有喜有憂，有笑有淚，緩緩跟隨劇情，靜靜思考探討，給家有兒女的父母很多啟發和警示。
《小歡喜》劇照
在孩子成長的過程中，高三的壓力最大，高考的結果最重要。很多孩子在高三表現出的問題，其實由來已久，是創傷事件、負性環境的消極影響長久累積後的集中爆發。
《小歡喜》中有一段劇情，是學校請來心理專家為家長和孩子們進行心理講座和家庭輔導活動，反映出越來越多的人關注到孩子的應考心理狀況。其實隱藏在孩子內心世界的種種問題，影響到的豈止只是高考能否考好。
破解擁抱中傳遞的「求助信號」
劇中的心理老師給孩子們上考前輔導課，介紹了一種「擁抱療法」，請孩子給周圍的同學一個充滿溫暖和關愛的擁抱。這種活動方式可以提示孩子們，面對高三的壓力，夥伴之間需要傳遞友好和支持。
同時，作為觀察者的老師，可以從中發現一些內心缺愛的孩子，他們會發散出「求助信號」。破譯擁抱中的「求助信號」，線索是孩子擁抱別人的主動性，以及在擁抱中流露出的情感狀態。
不缺愛的孩子在擁抱別人的時候更主動、更熱情、更坦然，被擁抱的時候一般沒有明顯的情感波動，會覺得好玩兒或者無所謂，接受擁抱的時間相對短暫。
缺乏愛的滋養的孩子相對被動，對於擁抱這種表達溫暖支持的身體接觸有陌生感，或者抗拒。對於安全可信的夥伴的擁抱，有明顯的情感反應，擁抱持續的時間相對長。
《小歡喜》劇照
心理老師給孩子們做的簡短行為分析，不一定多科學，也並不充分完整，但是對父母而言，卻是個重要提示。那些抗拒親密接觸的孩子，或者非常貪戀他人關心愛撫的孩子，在與家人相處的過程中，存在情感連接問題的可能性更大。
缺愛的孩子「戰鬥力」不強，越是壓力環境，狀態越是糟糕。就像劇中自殺的男孩兒，還有主人公之一的高三女孩兒喬英子，生活在父母苛刻、偏執、自私、充滿矛盾衝突的愛里，壓抑不斷積累，終於患上抑鬱症。
英子曾經在好朋友的擁抱中痛哭不已，曾經緊緊擁抱她喜歡且信賴的「樹洞」阿姨，這些擁抱中的「求助信號」，觀眾們看得到，但是父母看不到。
英子生病以後，父母接受家庭治療，為了孩子徹底改變了想法和做法，英子越來越好，結果依然是歡喜。不過只有在故事里才會有那麼多完美結局，現實生活中，親子之間情感連接不當所造成的問題，可沒有這麼容易調整。
健康的孩子都成長於父母之愛里
劇中的心理輔導還有一個小活動，是讓孩子們大聲說出父母和自己的名字。有的孩子反應迅速、乾脆、聲音響亮，有的則遲疑、猶豫、不情願，甚至拒絕開口。
《小歡喜》中的「活寶」「皮猴兒」方一凡，是不折不扣的「學差生」，但他是身心狀態最健康的孩子。因為學習問題，父母、老師沒少批評、管教甚至責罰，但是依然燦爛溫暖如春天的陽光。如此旺盛、積極的生長狀態，是因為他有一個幸福美滿的家庭。
健康是孩子良性發展的基礎，即使學習成績不好，找到適合的發展方向，一定會越來越好。孩子學業不理想，並不意味著沒有美好幸福的未來。
《小歡喜》劇照
給孩子提供持久的、適當的愛，需要父母擁有愛的能力。缺愛的成年人，愛孩子的能力很可能會下降，甚至喪失，對孩子遺棄、冷漠是一種表現，過度給予和強加愛是另外一種。
《小歡喜》中英子的媽媽宋倩，將孩子當成自己所有的情感寄托，以愛為由強迫孩子聽從自己的安排，給孩子帶來深重的傷害。媽媽如此的偏執和依賴，主要原因是她單身很多年，自身就嚴重缺愛。
父母恩愛是孩子最佳的成長環境，因為夫妻之間相濡以沫，彼此信賴，無論遇到什麼問題都有力量面對。這種持久的愛的注入，是父母身心健康的重要原因。有了身心健康的父母，孩子也會成長得很好。
無論是對孩子的陪伴與教育這些看得到的生活細節，還是看不到的家庭精神環境，積極平衡的狀態都是有益的。所以要想孩子得到幸福生活，家人之間首先要彼此相愛。
成長多少都有傷害關鍵是要盡力避免「硬傷」
沒有一個孩子長大的過程可以不受傷害，關鍵要看傷口的大小、深淺，孩子自愈的能力，還有獲得他人理解、支持與幫助的可能。
很多結構不完整的家庭，孩子一樣可以健康成長，那是因為分開的父母關係處理得很好。離婚解除的只是夫妻關係，父母之間依然友好，對孩子的愛也沒有因此有太多改變。
也有單獨帶孩子長大的父母，自身的工作和生活狀態豐富而積極，孩子也不會受到多大的影響，這是積極心理學中的「個人成長主動性」使然。
《小歡喜》海報
《小歡喜》中三個家庭中的四個孩子是主角，還有其他的作為配角的高三的孩子，無論成績好壞、家庭狀況如何，都有各自的煩惱和問題，所謂家家有本難念的經。
這些高三的孩子里有的父母離異，有的媽媽強勢，有的媽媽去世，也有爸媽因為工作的原因長久不在身邊陪伴，孩子內心世界總有些創口，流淌出悲傷、孤單、埋怨、恐懼和憤怒。
所謂的成長，都在經歷的磨難和感受到的痛苦里，順境之中的生命很難茁壯。可無論是年齡多大的，什麼個性特點的孩子，承受傷害的能力都有限度。常常被提起的「挫折」教育，根本要求是「適度」，絕對不是嚴苛到孩子無法承受。
孩子的學習是非常重要的事情，但是父母不能不考慮代價的一味求高要好，一定要了解孩子的真實狀態和感受。及時發現和修補孩子內心的創傷，持久的信任和鼓勵，一定可以幫助他們找到適合的方向，成為最好的那個自己。
想知道親子溝通中存在的問題可以看著自己跟孩子說話
《小歡喜》中的親子輔導，採用了改善親子溝通的活動方式，要求父母和孩子之間敞開心扉，說出自己真實的感受，促進彼此的理解和接納。
參與活動的家庭進入事先準備的空教室中，父母和孩子背對背坐著，每個人面前放置一面鏡子，場面讓人感覺很有意思。
《小歡喜》劇照
親子之間日常溝通都是面對面，看著對方講話，父母和孩子的角色意識都很強，一個負責說，一個負責聽。 父母面對鏡子里的自己和孩子說話，感覺會很不一樣，看到自己臉上的表情和身體姿態、動作，能夠感受到很多以往只有孩子才能感受到的部分。
溝通時傳遞的信息，非言語的比言語的豐富很多。親子之間的溝通問題，常常不在父母說什麼，而是怎樣說。所以父母們不妨一試，和孩子交流的時候背對背，看看鏡子里的自己，也許會明白孩子為什麼不願意聽自己說話。
結語:不缺愛的孩子，擅長「生成」與「輸出」能量。缺愛的孩子，最大的風險是喪失了愛自己的能力。來自家人的愛，是孩子戰勝困難、完成任務的能量源泉。愛的儲備是一個漫長的過程，孩子都長到了高三，問題頻出，發現是因為缺愛的時候再給，很可能就來不及了。
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