有一種帥叫「肖戰」，肖戰健身照曝光，看了直流口水，有彩蛋哦

　　肖戰的名字，我相信很多網友都很熟悉。

　　作為娛樂圈里一個受歡迎的流量小生，他在網上的受歡迎程度非常高，自然他受到了更多的關注。

　　

　　

　　作為全網偶像流行音樂的歌手，肖戰的歌舞實力也很強，他在節目中的表現很精彩，

　　在參加了《燃燒吧少年》這個節目中，他在里面的表現深入人心。

　　因此，正式亮相開始在互聯網上流行起來。

　　從那以後，肖戰一直非常努力地工作。

　　通過自己的努力，他還出現在許多優秀的電視作品中，並成功地扮演了每一個角色。

　　

　　

　　讓每一個人都被他深深打動，在這部《陳情令》的古裝劇中，肖戰扮演了一個魏無羨的角色。

　　他還再次向大家展示了他的演技。

　　現在，這部作品在互聯網上的收視率極高，受歡迎程度也很高。他也被認為是一個非常有才華和強大的演員。

　　

　　肖戰健身曝光，背後人似王一博

　　私下里，肖戰的性格也很好。最近，在健身房，他卻玩起了自拍。

　　然而，他被身後的人搶鏡了。許多網民說是王一博！

　　

　　

　　

　　

　　肖戰往事

　　在《陳情令》，肖戰從一個默默無聞的明星成長為一個超級巨星。

　　據可能，他沒有料到這一點。

　　當談到他對當前形勢的看法時，肖戰說，即使他脫了粉也沒關係。畢竟，他從低谷中來，不怕失去它。

　　

　　

　　但令人驚訝的是，粉絲像潮水般湧來。

　　無論是酒店還是電梯，只要是他出現的地方，私生飯就把他緊緊地包圍著，以至於肖戰不得不逃跑才能擺脫。

　　

　　

　　有太多的人喜歡肖戰，因為他是一個非常熱情的男孩。

　　他上大學時，有人給他寫了一封情書。有一個女孩暗戀他很久了。

　　她不僅走了他走過的路，還跟在肖戰後面聽課。這種經歷聽起來又甜又酸。

　　

　　

　　現在小展已經成為明星，他增加了更多的情敵。為了抓住這麼多女孩的心，肖戰依靠的是自己的性格。

　　成名後，他肯定會接受更多的採訪，但肖戰不久前透露了自己的健身經歷。

　　他最胖的時候體重達到了140斤，對於183CM的他來說已經很瘦了，但肖戰仍然不滿意，堅持要減肥。

　　

　　

　　回想那些日子，肖戰真的在吃「草」，天天蔬菜沙拉，嘴巴里面都沒有味道了，就連朋友喊他吃火鍋都不願意去。

　　

　　

　　最重要的是，其他人的健身是展示他們的肌肉或腹部肌肉，

　　而對肖戰來說，他則是把自己包裹起來，全身只露出一雙手，這真是特立獨行。

　　

　　

　　這也證實了肖戰的確與眾不同，質樸而低調。看到這麼保守的肖戰，朋友們，你們是不是更喜歡他呢？

　　

　　貴圈小腰精

　　

　　肖戰鍛煉專用動作

　　下面是5種腹部鍛煉動作，能更有效地鍛煉收腰哦~

• 　空中蹬車：

　　

　　

　　仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行蹬自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸碰左膝，保持姿勢2秒鐘，然後還原。再用左肘關節觸碰右膝，同樣保持2秒鐘，然後慢慢回到開始姿勢。

• 健身球卷腹：

　　

　　

　　平躺在健身球上，雙腳平放地上，雙手放在頭側，手臂打開。下頦向胸前微收，呼氣，收縮腹肌抬起上身約45度，保持2秒鐘，然後慢慢回到開始姿勢。為了保持平衡，兩腳可以多分開些。如果增加難度，可以將雙腳並起來做。

• 　　舉腿卷腹：

　　

　　

　　仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關節微屈。呼氣，收縮腹肌，抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鐘，然後慢慢回到開始姿勢。要注意保持下頦向胸前微收。

• 　反向卷腹：

　　

　　

　　仰臥在地板上，下背部緊貼地面，雙手放在身軀兩側，雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關節微屈。收緊腹部肌肉，然後呼氣略微抬起臀部，下背部略微離地，保持2秒鐘，然後慢慢回到開始姿勢。

• 傳統卷腹：

　　

　　

　　仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。雙腿平放在地上並屈膝。下頦向胸前微收，收縮腹肌，呼氣抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鐘，然後慢慢回到開始姿勢。

　　

　　你今天鍛煉了嗎？你喜歡肖戰嗎？下方留言一起討論

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