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文、七月
在瞬間萬變的娛樂圈，有太多讓我們眼花繚亂的俊男美女，以前的明星，即使有顏值，也得有實力，才能被觀眾們認可。可是現在，粉絲們大多隻關註自己"愛豆"的顏值和身材，即使演技"渣"到不行，也絲毫影響不到他們的追捧。
今天在微博熱搜看到關於王一博和"抗疫"醫護粉絲的見面消息，出於好奇點進去看了一下，那條短片裡，王一博扮成服務生的樣子，給這個女粉絲親手送上自己做的鹵粉，開始粉絲並沒有認出他，他再三提醒下，並摘掉口罩和帽子，粉絲當即激動到哭泣。
特別是粉絲說王一博給了她特別大的力量時，連王一博都覺得非常意外，沒想到自己作為一個偶像，能在關鍵時刻成為他人的力量，他第一次感覺到"偶像"的作用如此之大。說實話，我並不關註現在的"小鮮肉"明星，對於我這個即將奔四的人來說，我還是比較喜歡八九十年代的演員們，當我看到這個短片之後，就去了解了下王一博。
1997年出生於河南省洛陽市的王一博，今年才23歲，在他身上有不少的頭銜，包括歌手、演員、主持人以及摩托車賽車手等。2014年通過組合成員身份正式出道，之後參演過不少的影視劇，讓他爆火的應該是在《陳情令》中的出色演出，而現在他是《天天向上》的兄弟團成員之一。
王一博的長相是真的沒得挑，五官很精致，給人感覺略帶一絲憂鬱，身高180公分，體重只有59公斤，不管是顏值還是身材，他無疑都是女孩子們比較喜歡的類型。
據了解，王一博畢業於韓國首爾翰林藝術高中，除了唱歌和演戲，王一博還特別會跳舞，而且在生活中他也有健身的習慣，常年練舞和運動的原因，讓他的體型保持的高挑纖瘦，特別是他的雙腿，筆直修長，加上身高的優勢，讓他無論穿什麼樣的服裝都毫無壓力。
不僅如此，一個看起來幹乾淨淨，臉部皮膚"零毛孔"的大男孩，竟然也有腹肌，而且還是8塊！難得秀一次身材的王一博，不知道又迷倒了多少女孩子。
在一期《天天向上》的節目中，王一博在腳踝、小腿和膝蓋的位置分別套了三個不同重量的彈力帶，然後挑戰用腿部力量將三個彈力帶同時拉開，現場操作的王一博輕輕松松就完成了挑戰，可見他的腿部力量也十分強大。
在沒有工作的時候，他也是幾乎全天泡在健身房，不是練舞，就是做運動，跑步機、龍門架、引體向上，全都不在話下，經常都會訓練到汗流浹背，真是想不到看起來如此"瘦弱"的他，體能也是相當可以的。
除此之外，王一博的皮膚也是非常好的，素顏狀態下的他，細膩白皙到就像是經常在牛奶裡泡過的一樣，這樣的"奶油肌"皮膚狀態幾乎都不需要任何美顏和濾鏡的加持，也著實是讓一眾女生表示羨慕了。
明星對於身材和皮膚的要求，比普通人要嚴格的多，作為公眾人物，不知道什麼時候就會被媒體拍到，所以他們必須時刻保持最佳狀態，才能做到無論任何角度都能完美地展現出自我。
因此，保持好身材離不開運動和健身，而好的皮膚狀態，不但要做好清潔工作和日常的護膚、防曬，還要多喝水、多吃蔬菜和水果、少吃油膩的食物，最重要的就是要保證充足的睡眠。另外配合運動，經常讓自己多出出汗，對皮膚也是有好處的。
接下來為大家分享4個能讓你暴汗的Tabata燃脂訓練，勤加練習，打造像王一博的8塊腹肌吧。
（圖片來源於網路，侵刪）
>王一博兌現與醫護粉絲見面約定，素顏彰顯奶油肌，且還有8塊腹肌