親愛的，請先愛足了自己，再去愛別人吧！

1、所謂婚姻困境，往往是認為婚姻有困境的人的「困境」

你認為它是困境，它才成了困境。我們真正的困境不是來自外部的壓力，而是在不斷變化的社會里，始終保持一種固化的心態。

隨著文明和社會的進步，職業女性越來越多。有些男人娶了職場女強人，總覺得太太性格強勢，自己面子上過不去，給太太找麻煩。婚姻是雙贏的，只要先生認同太太的能力，太太尊重先生的付出，雙方保持家庭的平衡，幸福是可以做到的。相反，如果先生心態不對，不尊重感激太太的付出，那麼，再溫柔的太太也會被逼成怨婦和母夜叉，因為在她心里，這個男人不值得被她溫柔對待。

2、杯子里要先盛滿對自己的愛，溢出去的部分再去愛別人。

隨著東西方文化的碰撞，大家對愛的理解也在發生變化。中國人自己沒有吃的，也要給別人做奉獻；中國女人為了老公和孩子無怨無悔地犧牲；就連中國的貪官都不只是為了自己享受，要不是為了孩子，要不是為了情人和親戚。西方的觀點是:杯子里要先盛滿對自己的愛，溢出去的部分再去愛別人。所以，在今天，如果女性堅持用奉獻自己的方式來愛別人，很可能會碰壁。

最典型的例子是:一個美國先生娶了一個上海太太。他們的婚姻困境是:太太認為自己是全中國最好的太太，但先生總覺得太太低自尊。太太對先生確實非常好，每天早上5點就爬起來，給先生熨西服，準備襯衣，做早飯，親手給先生打領帶。先生說:「你做的一切，我都很感激。但是我希望你對自己也好一點兒。穿好衣服，打個淡妝，用很好的面貌出現在我面前，這是對你自己的尊重，也是對我的尊重。」太太只要有什麼好吃的，都會給先生留著，自己捨不得吃。先生也不認同:「你覺得這個東西好吃，就應該先吃！你為什麼不肯吃呢?」太太說:「我把我認為好吃的東西都給你，是因為我愛你，我覺得它好。」先生說:「可你認為好的，我不一定認為它好啊！你征求我的意見了嗎?」在先生看來:只有太太善待自己，她的好他才可以接受；否則，太太的好會讓他非常難受。

3、聰明的人就是要接受婚姻的不同類型

如果能夠改變對婚姻的固化心態，接受婚姻的不同呈現形式，那麼，很多困境就不是困境。婚姻是一種複雜的社交關係，任何關係都不如婚姻關係複雜。心理學研究的人情世故、愛恨情仇，婚姻里都有。所以，心理學家不會說哪種婚姻是理想的婚姻，因為婚姻可以有很多種類型。就像周瑜打黃蓋，一個願打一個願挨，只要夫妻雙方都接受的婚姻，就是理想的婚姻。婚姻像生命一樣，在不同的階段會呈現出不同的樣子，肯定酸甜苦辣都要經歷。如果沒有經歷過，那就不算一個真正的婚姻。

在婚姻里，也沒有人是專家。娶了不同的女人，就會過不同的生活；嫁了不同的男人，就選擇了不同的存在方式。哪怕結了100次婚，也只代表你知道了100個女人。和第101個女人結婚，你仍然不知道婚後會發生什麼！尤其是女性，如果認識到婚姻只是生命的一部分，生命還有很多選擇，那就不會陷入困境之中不可自拔。加利福尼亞的女權者曾經對女同胞說過一句話:「房子是你的，生活是你的，孩子是你的，婚姻也是你的，男人只是幫你做到生活目的的那個助手。」婚姻很重要，但並不是生命的全部。要相信自己的過去已經竭盡全力，相信現在自己還在溫柔地堅持，相信未來自己會很珍惜，生命就必定是一條自我完善之途。

4、婚姻中有很多困境，是由夫妻雙方不合理的期待造成的。

李子勛特別欣賞身邊一對夫妻的選擇。太太是外企高管，先生因為不會應酬，一直鬱鬱不得志。他和太太、朋友還比較愛說話，但是和外面不熟的人，一句話都說不出來。生性耿直，不會來事兒，討厭拉關係，不抽煙不喝酒不打麻將不玩遊戲……大家都認為他是一個「怪人」。太太的收入足以養家，後來夫妻倆一商量，先生決定辭職在家帶孩子。後來，夫妻倆移民到美國。太太生了3個孩子，先生在家照顧孩子7年，孩子們都活潑可愛，性格很開朗。在家期間，先生也發展出了適合自己興趣的工作。太太真心尊重和感激先生對家庭的付出，夫妻倆的感情非常好。

5、身心處於和諧的狀態，問題自然解決

另外，我們都要努力做一個可愛的人，時時刻刻發展自己。想做一個可愛的人，必須要學會愛自己。因為，人都是在對自己的好中，訓練出對他人愛的能力。無論是男人還是女人，如果對自己不夠體貼，又怎麼可能會體貼別人呢?如果不尊重自己，又怎麼要求別人尊重你?愛自己的人知道「我是誰」，就不需要從伴侶身上，去看到我自己；就不用通過對方滿足自己的期待，來做到自己的快樂。當身心都處於一種很和諧的狀態，即使面對問題也有辦法解決，不會讓婚姻陷入困境之中。

作者:李子勛 來源:網路

7月14-16日

愛自己——生命的重生

內在深處的痛苦都是和愛與被愛關聯的

如果你懂得愛自己，你也懂得愛別人

如果你懂得接納自己，你也懂得接納別人

你看見的別人只是你自己內心的投射

了解我是誰，了解自己心里真正的需求，學習為自己的需求負責任。圓滿完整童年的一些未完成事件，重獲生命能量。直視自己的內在，和自己內在的每一部分和諧相處，成為自己最好的朋友。

工作坊特色:

互動體驗性強

全體學員深度參與

聚焦在人的層面

創建一個安全接納的氛圍

小班授課

運用雕塑的藝術

學習古老的印度靜心的方法

招收對象:

想要在關係中成長的夥伴

工作坊時間:

第一階段 愛父母:5月5-7日（已結束）

第二階段 愛自己:7月14-16日

第三階段 愛伴侶、愛生活:10月1-3日