魏嬰，凝神！–我們科的速效救心丸

　　昨天被演員高以翔猝死的新聞刷屏了，心情很沉重，強迫著下夜班的自己，睡了整整一天。放下沒做完的工作，放下要看的書，要考的試，放下家務，放下孩子。就這樣睡了整整一天。今天感覺終於活過來了。

　　
前天的夜班，晚上7:00左右我去急診處理了一個病人，大約8:00左右回到病房，發現和我搭班的同事已經躺下了。以我對同事的了解，她肯定是不舒服了。於是，我過去問了問，果然。她說太累，喘不上氣兒。 我趕緊把心電圖機拿過來，給她做了個心電圖，果然頻發早搏。這對於經常上夜班的我們，並不陌生。每次熬夜班，都像死了一回。 兒科夜班是非常忙碌的。幾乎沒有合眼的時候。每次夜班聽到值班電話的鈴聲，就會腎上腺素飆升，血壓飆升，心率飆升。整個人瞬間像打了雞血一樣瞬間充滿鬥志。一個夜班下來幾乎都會感覺到心慌氣短，喘不上氣。既有上班時的壓力也有睡眠不足的因素。畢竟值班的時候面對那麼多寶寶，都是人命關天的事情，一刻不能松懈。每次夜班我們談論最多的話題是，會不會猝死?能不能見到明天早上的太陽?這不是調侃，不是玩笑，而是實實在在的擔心。

　　
猝死，最近幾年在各行各業中發生了很多。原因很多。高血壓，冠心病，高血脂，抽煙喝酒，熬夜，壓力大。平時沒有運動習慣的人，突然劇烈的運動，等等這些都會導致猝死。特別是上班族，熬夜是家常便飯，壓力大更是現代人的標配。很多人也許會說，工作太累了，那就不要幹，換一份輕鬆一點的，覺得累了就請假，上班賺錢還不是為了生活嗎?人是好人，話是好心話，道理我們都懂，但面對現實最紮心的就是我們根本沒有選擇的餘地。藍湛對於他門下的弟子說:去做事，盡力而為，不可逞強。試問現在有幾個老板能做到如此的體諒?又有幾位家長，可以做到如此的豁達?

　　生命只有一次。我們首先要學會自救。平時要適量的鍛煉。控制血壓，血糖，血脂，避免肥胖。不吸煙少喝酒。避免熬夜。調整自己的壓力狀態。每次值夜班只要有不舒服，就會立刻給自己做個心電圖，雖然這只是個心理安慰，可能並不起到實際的作用。可這樣做了以後會讓自己重視起來，會強迫自己安靜下來，放鬆下來。前一段時間熱播的《陳情令》中藍湛的一句話，讓我們科受益匪淺。每次上班上到心跳加速，心煩意亂的時候，同事們就滋哇亂叫:「魏嬰，凝神」。在嬉笑打鬧中心情也就慢慢好起來了，人也跟著放鬆下來了。熬夜班的時候，心跳會不自主的加快，心慌氣短。竟也會對自己說:「魏贏，凝神。」多說幾遍讓自己徹底放鬆下來。真正放鬆以後會感覺到渾身血管都在舒張，血流都在變慢，心跳也會慢下來。每天存在的壓力，需要我們自己調整，找到屬於自己的解壓方法，但是真正感到不舒服的時候，一定要到醫院尋求專業的建議。

　　生命只有一次。我們除了自我調整，還要學會救人。猝死最寶貴的搶救時間就在心臟驟停的最初四分鐘。搶救成功的概率最高。後遺症最小。超過十分鐘就算人救回來了，大腦也會有不可逆的損傷。如果我們能確認，我們面前暈倒的人，沒有呼吸，沒有心跳，我們首先立刻給予心肺復蘇。按壓胸骨的下半段，按壓30下，然後捏緊患者的鼻子，抬高患者的下巴，口對口人工呼吸兩次，按照30:2的比例持續交替進行，拜托周圍的人撥打120，110。

　　如果猝死發生在機場等公共場合，可以尋求工作人員的幫助，確認有沒有體外自動除顫儀，也就是AED。簡易的AED，使用很方便。首先，按下開機鍵啟動設備，第二，按照提示將電極片貼在患者的胸部。機器會自動分析，需要除顫機器會提示你除顫的按鈕。第三，除顫結束以後，立即給予5個周期的心肺復蘇。第四，AED會自動分析心率，需要的話可以再次除顫。

　　如果沒有經過培訓或者實在沒有把握做AED除顫的話，就直接給予心肺復蘇，持續的心肺復蘇，直到專業的醫生到達。

　　
你的一次學習，也許就是另外一個人活下去的機會，另外一個家庭，活下去的希望。關注自己的身體健康，掌握可以救命的心肺復蘇。希望大家都可以平安健康快樂。#青雲計劃#

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