夏天最傷腳的鞋子排行榜，第2個你絕對穿過！

最近發現一個細節，辦公室的同事偷偷穿起了時尚涼拖、運動拖鞋，包括我自己在內，都怕被老板發現。

不是Mancy沒有漂亮的鞋子穿，是周末逛街穿美美的鞋子不是磨腳，就是擠腫，天氣還這麼燥熱，太難受了。

特別是網上評估最容易傷腳的那幾雙鞋子，排名第2的幾乎人手一雙！

綁帶涼鞋這樣看上來，確實很不錯，最適合夏天秀出美腿，凸顯優雅氣質。幾根帶子纏繞在腳上，帶有幾分性感俏皮！

但是細心點，你會發現上面的綁帶把你的肉肉勒得慌！要是那種沒有一點肉的女生才能穿，否則又肥又腫，反正我是接受不了~

為了不容易帶下來，只能系緊點，才能會好看一些。就算是腿沒有肉的小姐姐穿，也分分鐘把你的腿勒出紅線，一整天下來，甚至會發麻，實在是難受！

✔唯有一個辦法：選擇稍微粗點的帶子，減輕腿部受到的壓力，會更舒適；還有肉腳慎重綁帶涼鞋。

而且當你穿芭蕾平底鞋的話，由於它太輕薄，長期走路容易引起足底筋膜勞損，從而小腿也會累，甚至疼痛。

✔建議：大家穿這種鞋子就避免走太多路，或者在加個鞋墊會更好！

對比其他鞋子，第一只就是穿尖頭穆勒鞋的腳部形狀，明顯腳趾和前腳掌會被擠壓，走路的時候腳趾還會向前沖，時間久了難免會腫，甚至磨出「水泡」。

✔建議：義無反顧執著於尖頭鞋的，可以挑選貓跟的穆勒鞋，或者粗跟的樂福鞋/普通尖頭鞋等；都會相對舒適很多。

因為腳跟提高，腹部和臀部隨之收緊挺高作平衡，從而女性的體態更加優美。但是優美的背後，是要付出健康的代價的。

它接觸地面的部分很少，支撐點就更少，為了保持身體的平衡，身體60%重量需要前腳掌支撐，長期負荷，會出現各種腳痛問題，嚴重的話還會影響到膝蓋頭、腰肩背，造成腰背疾病。

當你疾步如飛的時候，你會經歷無數次的崴腳，甚至摔倒。

✔建議：減少穿著時間，必要時備上平底鞋；或者選擇粗跟的高跟鞋；還可以穿後泡腳舒緩疲勞。