女人變美只能靠化妝？做好這些步驟，讓你素顏也可以很美

　　追逐美麗是女人的天性，女人的美麗永遠是這世界上一到百看不厭的風景，在現今的世界，很少有女人素顏出門，基本上會化一些淡妝，小顏發現現在美麗的代價有點高，很多小仙女們為了變美去做美容手術。有些為了變美付出了健康。

　　化妝在現代都市來說，是除了衣食住行之外的必備技巧，有些女人的化妝台上的護膚品多到你無法想像，很多人都說要做個精致的豬豬女孩，也有很多公司特別鼓勵員工們化妝上班，這樣才能有好的狀態面對工作，讓企業以更好的形象示人。其實這個初衷是很好的，畢竟都希望自己以最好的一面見人。

　　但是，小顏想說，化妝往往是因為臉上有瑕疵，才會用化妝來遮掩，皮膚暗沉、有斑點、長色斑或者是黑眼圈等其他的肌膚問題，用化妝品來掩蓋確實是有些效果的，讓人看不到，但是我們大家都心知肚明，化妝品是化學物質，長期使用化妝品會傷害我們的肌膚，降低皮膚天然的保濕抗皺等能力，甚至嚴重的可能會干擾到女性免疫及內分泌系統。

　　那麼，小顏提出一個問題：女人真的只能靠化妝才能變美嗎？

　　我們怎麼才能不靠化妝也能美美的出街呢。

　　我們可以通過健康的手段來做到呢，下面請備好小本本，記下來。

　　妙招一：讓肌膚美白的小妙招

　　俗話說「一白遮百醜」，皮膚白的小仙女們不化妝，素顏出門也是很好看的。那麼，關於美白你需要做哪些呢？

　　1. 養成良好的作息習慣和飲食的調節

　　保持一個良好的心情，也會讓肌膚進行調整的，有一個詞叫美容覺。要保持良好的作息時間，多吃一些含維生素C高的蔬菜和水果，長久堅持會讓身體加快新陳代謝，對肌膚是有好處的哦。

　　2. 黃瓜、牛奶等敷面法

　　黃瓜不僅可以作為廚房的使用，它還有一個功效是切薄薄的一片，敷在臉上，會給肌膚帶來水潤的同時，還起到美白的作用。還可以用牛奶敷臉哦，牛奶中的營養成分會及時的被皮膚吸收，最好冷藏後使用，效果會更好哦。

　　3.選用適合護膚品，並做好按摩手法

　　根據自己的肌膚來選用適合自己的護膚品，經常按摩一下陽白穴的位置，可以使臉部白皙。陽白穴的原理是改善臉部的血液循環，改善氣色，對肌膚變白很有好處的哦。

　　妙招2：改善肌膚的暗黃

　　皮膚暗黃可能是和脾虛是有關係的，可以通過飲食睡眠情緒等進行調理改善。改善皮膚蠟黃需要做到哪些呢？

　　1. 保證充足的睡眠時間

　　每天睡眠不足會導致臉上暗淡無光，尤其是熬夜後更嚴重，更會嚴重的影響人的新陳代謝，讓膚色變得蠟黃，所以要保持充足的睡眠時間。

　　2. 做好清潔工作

　　一定要做好臉部清潔工作，臉上殘留污垢可能會堵塞皮膚毛孔或者讓毛孔變粗，也會讓皮膚變得暗淡無光，所以要選擇用溫和一點的潔面乳進行清潔。

　　3. 注意做好補水工作

　　皮膚長期處於補水也會讓肌膚暗沉蠟黃，看起來就比較暗淡，容易產生皺紋，所以要盡量做好補水的工作，每周2-3次敷補水面膜，讓你的肌膚水潤有光澤。

　　妙招3：改善臉上的黑色素

　　黑色素非常的影響顏值，很多人會奇怪我一開沒有黑色素，後面為什麼又有黑色素了呢，長久的不良護品導致的。

　　1.一年四季做好防曬工作

　　很多人認為只有夏天才做防曬工作，殊不知我們塗抹防曬霜或者防曬噴霧，不是單純的只是防外面的太陽，更重要的是要防護戶外的紫外線。長久被紫外線照射會導致皮膚起黑色素，所以要做好防曬工作。

　　2.多吃含維生素多的水果和蔬菜

　　要多吃一些含有維生素C和維生素A的水果和蔬菜。水果和蔬菜的里面含有豐富的影響，吃多了會對身體有好處哦，可以有助於消化體內的毒素。

　　好了，

　　小仙女們要按照這個來哦，

　　養好自己的肌膚，

　　素顏也可以很美。

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