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好久不見的鮮肉收割機蕭亞軒又有新動作，不過這次並不是換了更年輕的鮮肉男友。
最近亞姐在個人ins上公告，在出道20周年之際，四年半不見的新專輯《NakedTruth》終於千呼萬喚始出來。
圖片來源微博@蕭亞軒MISSELVA
現在雖然完整版還沒釋出，但是從她發布的花絮中可以看到，新專輯的畫面也是相當有質感了。
幾乎純素顏出鏡的她，在經歷過很長一段時間的病痛折磨之後，仍然身材能打，就這個臉部狀態，說20+我都信！
圖片來源微博@蕭亞軒MISSELVA
你能想像那個曾經唱著《最熟悉的陌生人》的她，已經在歌壇沉沉浮浮20年有餘。
圖片來源 ins hsiaoelva
最紮心的莫過於，聽歌的人已經老了，唱歌的人卻仿佛一點兒都沒留下歲月的痕跡？
圖片來源 ins hsiaoelva
同樣低調營業，但卻時常因為「被時間遺忘般」的好狀態被cue到的莫文蔚，一度被網友海誇「一雙美腿值3000萬」。
圖片來源微博@Karen莫文蔚
這絕色身材，也是有種能讓「光腿兒神器」瞬間變高級的魔力。
圖片來源微博@Karen莫文蔚
看她巡演之餘的「遊客照」，誰成想螢幕前這個女人馬上就要奔50了！
圖片來源微博@Karen莫文蔚
同樣年齡直奔50的李若彤（網傳真實年齡53？不重要），前段時間因為微博上的一張腹肌照喜提熱搜。
圖片來源微博@李若彤
照片中她將頭髮高高紮起，皮膚緊致，小蠻腰和馬甲線十分吸睛。
圖片來源微博@李若彤
她曾在綜藝里講到，健身的習慣她已經保持了10年，而且幾乎也不怎麼忌嘴。她還坦言，起初健身就是為了吃的更多。
圖片來源微博@李若彤
隔壁泡菜國，狀態超好的「40代」女星也是一抓一大把。首先來說下一度憑借美貌兩次登上熱搜的「人間玻璃球」韓藝瑟歐尼！
圖片來源 ins han_ye_seul_
第一次熱搜是參加Valentino秋冬新品發布活動，這個動圖，你們品品。
圖片來源 osen.mt.co.kr
就是同場的超越女生因為閃光燈不停揉眼那次，韓藝瑟歐尼可以說是業務能力和顏值雙雙在線了（這里並沒有捧一踩一的意思）。
圖片來源 inshan_ye_seul_
再一次是為某雜誌拍攝的一組畫報，空氣瀏海、雀斑妝、筷子腿，馬上跨入「40代」的歐尼莫不是吃了防腐劑？
圖片來源 inshan_ye_seul_
據說她的YouTube頻道已經要趕上iu，成為南韓第二賺錢女明星，可甜可酷的天使面孔，魔鬼的身材說的就是她本人。
圖片來源 inshan_ye_seul_
私下里她還是個行走的美妝博主，發色、美甲、創意妝應有盡有，她的個人社交平台，足夠我蹲好幾個選題。
圖片來源 inshan_ye_seul_
說到韓國每次營業必上熱搜的凍齡女神，「李英愛」更是個不得不提的名字。
圖片來源 圖蟲
從早些時候的秒殺韓國小姐各佳麗的顏值↓
圖片來源 網路
到最近的品牌活動、青龍獎頒獎禮生圖↓
圖片來源 圖蟲
以及前些天《家師傅一體》綜藝里營業的隨便一截圖，也是高糊都擋不住的美貌。
圖片來源 《家師傅一體》
研究了以上這些流水的「40代」女星，編輯大概總結出以下幾條鐵打的逆齡定律。
逆齡定律1
抗氧化工作盡早提上日程
之前看過一個李若彤的採訪，主持人問到她有什麼凍齡不老的秘訣時，她強調說沒有人可以完全不老，只不過如果把保養工作盡早提上日程，堅持下去，你衰老的速度就會比別人慢一些。
圖片來源微博@李若彤
舉個最現實的栗子，像蕭亞軒這樣，和小16歲的男友在MV里同框也一點不違和。
圖片來源 ins hsiaoelva
接受完一波狗糧襲擊之後，再來接收一波韓藝瑟歐尼的素顏暴擊？
圖片來源 youtube
皮膚好到全素面對鏡頭都不怕，懟臉上拍都毫無壓力的那種。雖說韓國的醫美十分發達，但借助醫美的同時，好皮膚也是得靠日常保養才能撐得起的，抗老工作要早些提上日程。
圖片來源 youtube
純屬編輯個人意願的產品推薦
奧倫納素豆腐霜
因是夢露生前唯一代言的品牌而風靡全球，豆腐霜也是它們家的明星產品，因擁有豆腐同款軟糯質地而得名，塗抹在臉上吸收很快，清爽補水，皮膚就像水嫩嫩的豆腐一樣。乳霜內精純萃取的茉莉、衣蘭及橙花精油，溫和調理角質恢復皮膚表面亮澤並促進肌膚新陳代謝。復合優質油脂配方柔潤肌膚，保濕調理肌膚，讓疲憊一周的肌膚在於夜間集中保養，隔天換燃一新，亦可作睡眠面膜使用。
EviDenS三重膠原多效面膜超級面膜
又名EviDenS超級面膜，是將日本的美容秘方同法式優雅相結合，集爽膚、保濕和拉提於一身的面膜產品。配方中含有強效提拉成分，富含品牌獨家抗衰老成分三重膠原蛋白，專門用於喚醒、拉提和爽膚。其配方的核心是源自法國南部的La Foux泉水，後者以其純淨的品質和驚人的補水和治療特性而聞名。此外還含有抗衰老成分和沁涼薄荷醇，發揮真正的沁涼醒膚效果，讓肌膚清新、光潔、不泛油光。是作為日常美容保養必不可少的一款產品。
蘭芝新水酷高保濕精華露（特潤）
保濕是一切皮膚護理工作的根基，尤其是在乾燥的冬季，一款足夠保濕的精華產品更是必不可少。特潤版的蘭芝新水酷高保濕精華露嚴選富含微量元素的超級蔬果，通過獨創的「15℃深海水冷泡萃取科技」，萃取礦物質植萃水，激活天然保濕因子，可以快速補充肌膚流失的水分，給皮膚帶來強大的保濕力量，修護「幹老肌膚」。Water Locker科技帶來強效的鎖水力，將水分牢牢抓住。全新活性抗氧Garden Cress，可以幫助皮膚抵禦自由基侵害與氧化危機，拯救熬夜暗沉，讓肌膚重現水亮就靠它了。
逆齡定律2
拒絕臉蛋身體「兩張皮」
臉上皮膚保養的好，能讓你年輕個5-10歲沒煩惱。但一到冬天嘩啦啦掉皮屑，露胳膊露腿兒到處是暗沉和細紋，或者是皮膚松松垮垮，這些都會成為整體顏值的減分項。越來越乾燥的冬天，身體的皮膚保養，就更不能落下了。
圖片來源 ins hsiaoelva
純屬編輯個人意願的產品推薦
東方寶石Tesori d’Oriente水蓮花香氛身體乳
來自義大利的東方寶石Tesori D’ oriente，被稱為「最性感的」身體護理品牌。這款水蓮花香氛身體乳在國內也有很多美妝博主在安利。產品添加的水蓮花植萃，可以令肌膚水嫩亮滑。弱酸性成分，親膚性強，能夠保護肌膚鎖水屏障。深層滋潤，易推開吸收。義大利專業調香，獨家定制，留香時間長達10小時。
Byredo blanche香氛滋潤身體乳霜
融合了瑞典的現代極簡風格及濃厚的印度背景的byredo，他們家香水大家應該都比較熟悉了，身體乳相對來說還算小眾。這款白色浪漫身體乳霜，能將女性身上所散發出純潔、天真和大氣之美凸顯。具有補水功效的保濕乳能被肌膚快速吸收，賦予其絲緞般觸感。隨著每一次使用，皮膚變得愈加柔嫩光滑。蘊含具有補水功效的乳木果油，不含對羥基苯甲酸酯類防腐劑，用起來十分安心。
Sesderma煥白身體乳
一瓶具備美白修護作用的身體乳，透白科研配方，夏天曬黑的皮膚，在這個冬天給它妥妥兒養白回來。獨家多重精密保濕科技，萃取大、小、微三重分子玻尿酸，搭配荷荷巴油、甜杏仁油兩種天然潤膚成分，質地細致易吸收，滋養全身水嫩肌膚，給予粗糙乾燥肌膚恰到好處的水潤修護。
逆齡定律3
身材薄度+1，年齡-1
女生一旦在肩部、背部、大臂「多肉」，整個人看起來虎背熊腰，「大嬸」感十足，你看吳昕都這麼說，誒瑞巴蒂局部訓練快上車。
圖片來源 芒果TV《你怎麼這麼好看》
彈力帶美化背部線條
圖片來源 pinterest
準備動作先雙手向上伸直，橫向拉彈力帶，然後呼氣雙手在頭後方向下拉，然後還原。重復動作10-15次為一組，做三組。這個動作可以讓背部更加挺拔更緊實。
肱三頭肌撐體美化手臂
圖片來源 pinterest
這個動作是聯繫正面最顯壯的「byebye」肉位置，需要一張穩固的椅子作為輔助。動作如圖，將手掌撐於椅子上，手指向前，身體往前移動懸空，用雙手支撐並且腳跟著地，接著手肘彎曲呈90度向下，重復10組。
直角肩修煉
斜方肌真的是一個超顯狀又頑固的存在，瘦肩針當然是一本萬利，但是如果你囊中羞澀，還是有些按摩手法可以幫助緩解的。
①按摩
肩胛骨這塊肌肉其實多數是因為疲勞麻木甚至僵硬，尤其是長時間久坐、低頭，所以放鬆、促進循環也是很好的辦法，下面幾個專業的按摩手法mark下，單身人士可以單手交叉按摩。
圖片來源 youtube
②矯正不良姿勢
STEP 1：胸肌拉伸
圖片來源 youtube
這個動作很簡單，每天在辦公室或家里，想起來就做，不耗時，也不麻煩。
STEP 2：靠牆站
圖片來源 youtube
完成這個動作的時候注意臀部、腰部和肩部要完全貼住牆面，腰部千萬不要反弓。雙手舉到盡量高的位置就可以，不一定非要兩手接觸。
當然以上所有的逆齡定律，歸根結底都有一個共同出發點，就是「自律」。打卡一天的精致生活很容易，但如果讓你在365天中都keep住同款精致，那靠的一定是異於常人的自律。
那些抵抗的了歲月的人們，在你把他們的逆齡關鍵詞當成談資之際，其實人家私底下正在和時間較勁兒。
那句話怎麼說來著，當你自律起來，衰老的腳步就追不上你。
撰文/策劃/排版：圓子
監制：GaGa
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