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從商場試衣間拍到家裡全身鏡，「對鏡自拍」在時尚圈一直是很流行的自拍方式，只要有鏡子的地方，一定有女生拍照的身影。
小紅書上自拍攻略滿天飛，博主們都坐不住了，紛紛拿出必勝的決心和時尚功力，教大家如何拍出好效果：
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越來越多的女明星也試圖轉型「時尚博主」，而「入門第一步」就是對著鏡子一通擺拍，簡直溜得飛起：
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孔雪兒
鐘楚曦
古力娜紮
而最值得我們普通女生參考的，也是最讓人驚喜的，其實還得是吳昕，以前她曾是網友「群嘲」時尚黑洞，她的對鏡自拍是這樣的：
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比例是什麼？不存在的！
接地氣而嘈雜的環境和亂七八糟的購物袋，也太真實了……
然而現在是這樣的：
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短短時間內，自拍技術精進不少，直逼專業博主，看來時尚還真的有跡可循，姑娘們只要學會速成秘籍，也能和吳昕一樣走上從小白到潮人進階之路。從人人都愛的對鏡自拍中脫穎而出，以下這幾個tips你要知道~！
快速出片，最首要的就是擺pose，調整好姿勢，顯現身材曲線，拉長腿部線條統統不在話下，而吳昕的姿勢也都比較基礎易上手。
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初學者先給自己定一個小目標：學會如何站著拍。
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手機盡量抬高和眼睛持平，也可將手機倒過來拍。像吳昕這樣，站立時不要過於筆直站立，一隻腳向前延伸，後腳膝蓋微微彎曲，肩膀稍往後傾。全身盡量舒展開來，不要慫著。
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還可以模仿大表姐輕輕靠牆或扭腰叉腰，肩頸展開，小幅度的動作增強曲線感。
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進階玩法則是蹲下，正面蹲、側面蹲都ok。如果衣帽鏡可以傾斜放置就更好了，一條腿跪地，另一條腿踢出去，動作太大則誇張，要注意幅度。
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面對落地鏡就乾脆坐地上，切記不要死板盤腿坐，隨便伸出一條腿，能在視覺上拉長腿部線條，用廣角拍效果更好。
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不知道如何把握這個度，那就找張椅子坐下，隨意坐出乖巧感，側身自拍也能有很好的效果。
誰說對鏡自拍只能選在家裡，換個場景換個feel。不同場景有不同的氛圍，隨便照面反光鏡就可以拍起來啦。
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還是從最簡單的浴室說起，無論是家裡的浴室還是酒店的浴室，超大面鏡子是不可少的，吳昕在浴室拍出了故事感，有多少大片都是在浴室拍出來的呢，但要注意鏡面潔淨，避免混亂感。
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人來人往的街頭是時尚達人們的常見拍攝點，街拍需要其他人幫助，不如找到街頭隨處可見的停車用凸面鏡，建築和行人都被囊括在鏡中，做做鬼臉，搞怪又有趣。
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逛街逛進古著店或者潮牌店時，不妨對著鏡子來兩張，首先服裝店裡的鏡子和光線都是有所考究的，加上時尚氣息濃厚的背景更是加分。
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健身房最大的優點就是鏡子大，運動完後想秀一把線條也未嘗不可，但健身房自拍需謹慎，運動完滿臉通紅，一身汗水，記得手機可是個擋臉利器哦。
最常見的就是上面出現的全身鏡和半身鏡，也是最好駕馭的，先和昕姐學會再說。
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當然，在全身鏡上拍出手感後，還有一些其他不同尺寸、不同形狀的鏡子也能派上用場，而且還有更加新鮮的效果。
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車裡的鏡子尺寸不大，都是有棱有角的，拍出來有特寫的感覺，特別是偶爾一縷陽光映在臉上，別有一番滋味。
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哪個姑娘身上沒一塊補妝的小圓鏡呢？小圓鏡只能拍進30%的臉，圖片的留白部分給人舒適感，快和娜比、周雨彤一起用不同表情來演繹吧。
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異形鏡比其他鏡子更加小眾，但拍起來藝術感加倍，如果旁邊搭配插花等裝飾就更浪漫高級了，遇到這樣的高顏值鏡子絕不要放過。
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洗手間的兩面鏡，能夠拍出多重人像，輕輕靠在鏡子上，趣味性十足。
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家裡沒有奇形怪狀的道具又想要藝術感也可自制多面鏡，將大小不同的鏡子一前一後放置，層次感立馬就出來了，創意絕對朋友圈自拍第一名。
畢竟不是他拍，手機出現在畫面中擋住一部分畫面是不可避免的。這個時候，將手機抬高能滿足很多姑娘素顏時想擋住臉部的想法。
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還有一個小技巧就是閃光燈，而且閃光燈還有許多好處，可以轉移注意力，有時甚至相當於復古濾鏡。
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就問一句，還能看出這是誰嗎？
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在較暗的環境裡對鏡自拍，閃光燈提亮光線，讓臉部特寫更加清晰，還有那麼一絲港味復古感。
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Jennie和鐘楚曦在拍半身照時將手機放在臉旁邊，還不忘打開閃光燈，這個時候大家的注意力都被吸引到閃光處，想不看她們的精彩妝容都不行，想學這一招就要練好表情管理能力。
了解了這幾招，先別急著操練，看看女明星們的上身實例，再結合以上小白秘籍，多管齊下才能學到精髓，你就是下一個時髦精！
自拍pose大師宋妍霏率先出場。她也算得上是娛樂圈的時尚博主了，不僅喜歡對鏡拍照，還經常在自己的時尚頻道中對鏡拍視訊，可謂玩轉各種姿勢，很多都很好模仿。
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穿上小裙子時就還是乖乖站著吧，細窄的鏡子視覺調整了縱向比例，本就身高將近170cm的宋妍霏更顯高顯瘦了。
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蹲著拍時，手就輕輕垂在身側，營造慵懶感，身後有牆壁就斜靠上去，造成身體後傾的效果，身後沒有牆就稍稍挺直背部，保持精神勁兒。
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正面靠牆蹲大哥架式出來了，帥氣中性風更加適合這種自拍姿勢，戴上墨鏡更颯。
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穿長褲就正面坐，大大咧咧更顯隨意，穿長裙或半裙就側身坐，腿稍微收緊，平日裡酷酷的機車girl也變成了溫柔小姐姐。
拍半身照時穿搭就很難體現整體性，那就靠表情出彩吧。周雨彤的表情收放自如，靠表情就能拍出一百八十張對鏡自拍，而且咱還都喜歡看，誰讓她可萌可甜可呆可搞怪呢！
畢竟她帶著童趣裝飾賣起萌來，軟軟糯糯：
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手機放在臉側，釋放甜度滿分的笑容，這個漂亮姐姐真是甜到掉牙了：
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沒有大幅度表情時，呆氣直冒，可可愛愛，這裡的呆可是褒義詞：
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搞怪的表情說來就來，這位女神實在太真實了：
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可以看出周雨彤自拍時都是比較隨意的，從場景到穿搭再到整體色調都強調真實感，和諧又統一。
自從娜比開啟留學生活之後，對鏡分享穿搭成了日常，可以看到她的對鏡自拍絕大部分都是站立姿勢+素素的鏡子+90%擋臉，鏡子上連邊框的修飾都沒有。
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簡簡單單的站姿反而更好入手，側身站上半身傾斜，正面站一條腿微微彎曲，這就是娜比的常用姿勢，不經意間擺出大長腿，視覺改善比例。
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站著手輕松垂下或者有兜插兜，做到動作不僵硬就行。娜比的穿搭關註度也很高，減齡又時髦。對了，p圖時還可以按照自己喜好添加emoji，少女心和趣味性全展現。
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黑白灰色系的出鏡率和搭配度都不錯，色系越多拍照時考慮的方面也越多，懶人就可先從拍照背景乾淨+模仿站姿先入手，想加點手部動作的話，就提上包包或者抱上寵物吧。
最愛用閃光燈拍照的女明星行列裡，宣美一定是TOP1。同一套LOOK她都要加閃光燈再拍一張，可見閃光燈加持法有多好用。其實，GD自拍時也愛開閃關燈。
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穿著隨意、沒上妝時將手機與額頭平齊，這樣就能百分百擋臉。偶爾用閃光燈拍照也能體現創意。
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擺臀提胯秀曲線不多說，頭部前傾時鎖骨也會更明顯，但想要顯頭小就往後仰，同時拉長頸部線條，露出天鵝頸。
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其實閃光燈也能呈現出不同的光暈效果，在拍照時試試微調手機角度，科技感立顯，多拍幾次挑選最好看的就可以了。
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除了手機，宣美也會用相機閃一閃。和朋友拍照也不忘打開閃光燈，就是抬頭太費脖子，這裡更多的則是趣味性。閃光的人貌似都很愛用閃光燈拍照，你們也試試吧。
看了懶人教程和案例，還不快找塊鏡子操練著？五分鐘快速出片，朋友圈九宮格快走起來！
撰文：Valeria、Frances
圖源：微博、Instagram、小紅書等
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