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伴隨著《流金歲月》官方劇照的曝光，劉詩詩和倪妮兩大美女著實成為了近期大眾關註的對象。劉詩詩和倪妮的天鵝頸想必大家沉迷外加羨慕，她們的天鵝頸是讓多少人想要為之付出努力擁有的！
在劇照中劉詩詩透露著稍有軟糯的性格，仿佛在晴朗的初夏歲月，花開正濃，她在訴說流年似錦。
倪妮和劉詩詩在劇中飾演的蔣南孫和朱鎖鎖是一對神仙閨蜜，相互扶持，同甘共苦，經歷重重困難譜寫了她們的流金歲月。
倪妮和劉詩詩，從天鵝頸到少女背，處處提升著出她們的高級感，天鵝頸在提高氣質方面一定是個加分項。2019年她們在出席金雞獎紅毯時神仙同框，宛如黑、白天鵝。
挺直的脖頸上連下頜線，下接少女背直角肩，倪妮高貴冷艷，劉詩詩溫婉嫻熟。動圖感受一下她們的高貴氣質！
天鵝頸不僅可以提高美眉們的高級感，還可以「偽「長高哦，修長的脖子可以提高整體的高度，視覺上會讓人覺得十分挺拔。
斜方肌是頸部兩側到肩膀中間的肌肉，如果斜方肌強壯突兀，從視覺上可能就會讓人覺得脖子短，肩寬，上身又壯。想讓頸部變長，清除我們的斜方肌才是關鍵。
頸部線條不好以及頸紋是阻擋大家美麗的天敵。那麼想要擁有天鵝頸的我們，要怎麼為之付出努力呢？芭姐今天給大家介紹幾種練就天鵝頸的好方法！
動作1：把手壓坐在腿下（保穩重心更穩），後背挺直另外一隻手按住肩膀，頭向反方向用力，用耳朵去找肩膀，保持均勻呼吸，10秒後左右互換。這個動作可以讓頸側得到非常充分的拉伸。
Cr:@Yvony蟹太太
動作2：雙手合十握緊在腰側交叉，手肘在背後盡量相互靠近，頭向手的反方向轉動，10秒後左右互換。這個動作可以美化我們的下顎線條及頸側的部分。
Cr:@Yvony蟹太太
動作3：雙手交叉用大拇指抵住下巴，輕輕抬頭，下巴向下用力和手指形成對抗力，30次。這幾個動作是美化頸部線條的練習，可以讓頸部肌肉更緊實，視覺上給人非常纖細的感覺。
Cr:@Yvony蟹太太
美麗芭蕾動作練習也可以鍛煉出天鵝頸哦~
Step1：兩臂向兩邊推開伸展，小臂微微畫圈向外展開，這個動作需要小夥伴們把頸部、肩部、背部成一條直線並保持收腹狀態，進行20次哦
Cr: 美麗芭蕾
Step2：向下用力推手臂，感覺像是在輕輕地推開空氣，盡量伸到最遠端，進行20次。
Cr: 美麗芭蕾
Step3：手臂轉為向後推，手臂由下到後畫半弧形，同樣要盡量到達最遠處！重復20次。
Cr: 美麗芭蕾
Step4：左手勾住右手手肘並向後拉伸，兩秒後左右互換，這個動作會讓大家感覺到肩膀、大臂的拉伸，兩邊為一組，拉伸三組。
Cr: 美麗芭蕾
頸紋在生活中也是困擾許多姐妹的問題，很多人想盡辦法清除頸紋來打造屬於自己的天鵝頸。市面上其實也有針對這些問題的產品，今天芭姐就來為大家推薦幾款~
有著 ‘頸紋小熨鬥’之稱，質地清爽，在延緩肌膚老化的同時集中解決鬆弛、皺紋、暗啞等問題。
質地濃鬱可以有效的對頸部滋潤護養，還可以令有些纖薄的頸部肌膚彈力回升！
輕盈的乳霜質地，很好推開，幫助強化並促進頸部肌膚表皮更新，讓頸部再現迷人、優雅。
Channel這款延香乳霜。質地輕柔如空氣般，可以為肌膚帶來柔潤細致。香味濃鬱，持久散發芬芳餘韻。
雖然是面霜，但也可以用在頸部，能夠肌膚充分的養分，去除因為乾燥而產生的幹紋。
（部分圖片、動圖來源於網路）
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