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話說魏姐的新劇大家都有在追嗎
《皓鑭傳》雖然沒有《延禧攻略》那麼火爆
但是最近的話題度也是蠻高的
隔三差五的就上熱搜蹭一蹭
比如前幾天小姐姐就因為
拍戲用真蠍子而被誇讚超敬業
據說這場戲完全沒用替身
身上的蠍子也是實打實的活物
不得不佩服我魏姐的膽量啊
大家來看看特寫鏡頭
是不是讓人瑟瑟發抖啊
BUT
即便是這樣
網友們依舊能從人家身上挑出毛病
例如吐槽吳謹言穿上戲服之後
顯得虎背熊腰特別粗壯
肩膀都快趕上豬蹄子哥哥了
emmmmm？？？
我們要知道吳謹言可是一個
90斤都不到的紙片人啊
160+的身高80幾斤的體重
怎麼著跟「月半」也掛不上鉤吧
番嬸兒對吳謹言的身材
經過仔細分析之後發現
這「顯胖」的罪魁禍首應該就是
肩膀上的兩塊斜方肌
其實這個bug從魏瓔珞時期就已經暴露了
只要是有露出肩膀的戲份
這凸起超大的斜方肌就非常搶戲
平日里私服穿露肩裝的時候
纖瘦的小骨架肩膀
配上兩塊粗壯的斜方肌
真的是怎麼看怎麼不協調
難怪會被吐槽看起來「虎背熊腰」
其實貴圈受斜方肌困擾的女星
可是不在少數呢
比如雖然年紀不大
但是斜方肌特別大的張子楓
穿上吊帶之後這個效果也是沒誰了
即便是包得嚴嚴實實
也會有種嚴重溜肩的既視感
脖頸部位顯得非常局促
特別影響體態氣質
劉亦菲也同樣有這個問題
尤其是和天鵝頸的劉詩詩站在一起
斜方肌的問題就更加明顯了
最可怕的是
它還會增加背部的厚度
從側面看的時候
凸起的斜方肌就會讓你顯得魁梧
簡直是不要太冤枉哦
這也就是為什麼
有的人五官不算頂配
但是看整體氣質的時候卻讚到爆炸
有的人顏值驚艷
但是卻總是輸在形體儀態上
罪魁禍首都是這個煩人的bug
接下來就是直擊靈魂的一問了
你的斜方肌為什麼特別發達
其實首先一個重要原因就是體態問題
由於常年錯誤的站坐臥體態
導致胸部、肩部肌群太緊張
脖子、背和肩部外旋力量太弱
從而就形成了上交叉綜合征
斜方肌問題就出現了
所以你到底做錯了什麼呢
例如蹺二郎腿、側坐
站立時習慣將重心放在一只腳上
再或者長時間的低頭玩手機
用電腦時脖頸前伸等
所有的這些不良習慣累積起來
就會造成肌肉和頸椎問題
從而出現斜方肌大、富貴包、含胸
駝背、圓肩等一系列的毛病
既然出現了問題
咱們就要想辦法解決嘛
下面番嬸兒就給大家介紹一些
簡單的拉伸運動
平時在家的時候大家可以練習起來
如果是家里有泡沫軸的仙女
還可以利用它來給脊椎放鬆
與此同時
我們要是有針對性的
訓練一下薄弱的肌肉群
利用啞鈴做一些平舉
直立划船的動作
以此增強斜方肌下部的肌肉力量
不過通過運動的方式
是一個漫長且需要堅持的過程
可不能讓這個bug
耽誤了我們的盛世美顏
在徹底改善體態問題之前
我們可以先通過一些穿搭的小技巧
來修飾一下紮眼的斜方肌
首先不穿露肩膀的衣服
肯定是最有效的方法
當我魏姐換上小翻領的襯衫之後
是不是只能看到她修長的脖頸了啊
誰還會注意斜方肌的bug
如果一定要穿露肩的衣服
那麼選對款式就很重要了
同樣是斜方肌發達的陳妍希
穿掛脖款的寬邊裙子時
既很好的遮擋了斜方肌
又露出了好看的肩膀部分
可謂是相當明智
強化肩膀的存在感
也是有效的方法之一
既然斜方肌高高聳立
那麼就穿上一件高墊肩的外套
手動把肩膀也抬高唄
長頭髮的小仙女們
還可以利用頭髮來遮擋脖頸
完全不會露餡的哦
嘻嘻嘻
希望看了今天這篇文章之後
可以幫助大家解決一些困擾哦
讓我們一起get美美噠天鵝頸