高跟鞋好穿又不腳痛的秘訣你知道多少？

高跟鞋，相信大部分女性都非常的喜愛吧？穿上就能讓你顯得高挑修長顯氣質。但是相信很多人都有過穿上高跟鞋腳痛一整天的經歷吧？所以想要學好如何駕馭這令人又愛又恨的高跟鞋，就快學學這些秘訣吧！

1.從低跟鞋開始穿起

新手剛開始穿高跟鞋的話，不要一開始就選擇高跟的鞋來折磨自己的腳，這樣會加重你走路的負擔，加重對你膝蓋、關節的耗損，嚴重的還可能患關節炎！所以新手還是建議從1~2吋的低跟鞋開始穿起，讓你的腳適應了這個高度之後再去嘗試更高的鞋跟。

2.試穿高跟鞋的時間

試穿一雙高跟鞋也是要看時間來選擇的。因為在傍晚的時候，我們的腳會比早上要大一些，所以為了避免買到太小的尺寸，建議在傍晚時分再去試穿。

3.橡膠鞋跟更防滑

對上班族而言，高跟鞋一定要注重防滑的性能，這樣的話有助於減少腳受到的壓力。如果要挑選適合工作中穿的高跟鞋，選擇帶有紋路的鞋底和防滑橡膠鞋跟就行了。

4.新鞋防刮腳小技巧

第一次穿高跟鞋的你們相信都有過被高跟鞋刮腳的經歷吧，疼得可能好幾天無法正常走路！要想避免這種情況，可以在鞋沿塗上一些蠟油，或者貼上創可貼來減少摩擦，另外新鞋在穿之前可以在鞋內放鞋撐來擴大軟化楦頭，這樣穿起來會更輕鬆些。

5.選擇防水台、粗跟設計的鞋

選擇有防水台，鞋頭底部厚的鞋可以降低足部前後的傾斜度，可以讓雙腳承受的重量分散，讓你的雙腳不那麼累。

6.不要長時間穿高跟鞋

雖然這句有點廢話，但還是要說。上班族常常要穿一整天的高跟鞋，這樣對腳的健康是非常不利的，所以還是要適當的讓你的腳得以休息。有時真的不要硬撐，如果場合合適，建議還是脫下高跟鞋，讓你的雙腳休息休息~