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大家周六好呀~這兩天北京的溫度越來越高了，大家那邊的天氣怎麼樣？
前兩天所長寫了一波王思聰和周潔瓊，里邊提到了她脖子的bug，同框毛曉彤時簡直是她的兩倍粗▼
沒想到留言里好多寶寶問有同款脖子該怎麼辦，語氣十分焦急。
大家先穩住別慌，除了脖子粗，難道脖子短就不是問題了嗎？連劉詩詩都逃不過這個魔咒，脖子被P短P粗後，不僅年齡感上升，美貌值也大打折扣。
今天所長就和大家探討一下這個讓很多人鬧心的問題——脖子短粗該怎麼辦？文章最後還有貼心的解決辦法，別忘了拉到最後給所長點【好看】！
提起這個話題，趙薇必須有姓名。雖然當年的小燕子清新靈動，憑借大大的眼睛、肉嘟嘟的臉蛋成為很多男生的夢中情人，可如今所長重看這部劇，卻發現穿上高領的趙薇脖子怎麼這麼短咧？四舍五入簡直沒有啊（小聲bb）
和紫薇對比一下更明顯：
長相爭議很大的春夏也有這個問題，她脖子幾乎和臉蛋同寬，還經常選擇爆炸頭，顯得上半身有一丟丟笨重。
楊紫也是一個脖子粗的典型，雖然微調好幾次，臉變好看不少，可是這個bug依舊沒有改善，總被網遊diss土氣：
有相同困擾的還有國民閨女關曉彤：
闞清子：
超殺女Chloe Moretz ：
超模米蘭達可兒：
最讓人驚訝的是關之琳，所長無意中翻到了她的舊照，以前竟然沒發現她有這個問題誒，是不是臉長得足夠美就能讓人忽略脖子的Bug？
那有哪些女明星的脖子特別好看，為個人整體氣質加分很多呢？所長的第一反應是女神奧黛麗赫本，尤其是將頭髮挽起露出肩頸線條時，優雅的氣質獨一無二：
國內女星的number1必須頒給劉詩詩，可能是從小跳芭蕾舞的緣故，她永遠都身姿挺拔地站在大家面前，頭頂像提著一股氣：
修長的脖子搭配平肩，周韻隨便往那一站滿滿的都是氣場：
另外還有《無心法師》里扮演嶽綺羅的陳瑤，她也是隱藏的「美脖選手：（所長覺得她長得蠻有辨識度的，演技也不錯，就是不知道為什麼一直沒有大火）
如果說單人照不夠明顯的話，接下來所長就要放慘無人道的對比圖，比如大冪冪和baby：
下邊這兩張經典照片必須有姓名，心疼站在詩詩旁邊的CYX三秒鐘。
所長突然想起趙本山那句「腦袋大脖子粗，不是大款就是夥夫」，真的是一語戳中了痛點。（沒有說這些女明星是夥夫的意思！粉絲坐好不要激動！）
可能有寶寶想問了，那什麼樣的脖子才算好看？
根據所長多年看臉經驗，總結了以下幾點。
首先可以根據臉部比例判斷脖子的粗細，如果脖子的寬度小於或等於兩個外眼角的距離，那麼就算偏細，baby和大冪冪這方面很優秀：
如果脖子超過了外眼角很多，甚至和臉幾乎等寬，很遺憾你正好攤上了一個粗脖子，所長悄悄cue一下周潔瓊、張雨綺：
那怎麼看屬不屬於短脖子呢？我們可以正對著鏡子，測量下巴到鎖骨窩的垂直距離，小於6cm的是短脖子，6-9cm的是正常情況，超過9cm就屬於長脖子。
有個芭蕾舞老師告訴了所長另一種判斷方法，她說長脖子差不多等於豎著的兩個拳頭的距離，如果沒達到的話，那就是短脖子。
（測量時身體挺直、正視前方，兩手握拳後上下疊在一起，一邊抵住下巴、一邊抵在兩個鎖骨中心）
但是這個標準太嚴苛了，老師說即便芭蕾舞演員，脖子達到這種級別的也是鳳毛麟角，沒達到的寶寶不要太傷心。
所長還要提醒一下，現實生活中，我們一般不從鎖骨處算脖子起點，而是把肩頸點（綠箭頭所示部位）到下頜角銜接處的距離當做脖子的視覺長度：
而肩頸點是斜方肌決定的，斜方肌越發達、肩頸點越高。
悲催的是肩頸點越高、脖子也會越短。下圖我們可以看出她倆脖子長度其實差不多，但劉亦菲因為肩頸點比較高，所以看起來脖子會短一些：
張子楓妹妹也是一個典型，稍微p掉一點斜方肌後肩頸點位置提升，感覺脖子都長了一半，氣質也蹭蹭蹭往上升：
肩膀形態也會影響到脖子的長短——baby這種平肩最顯脖子長，而曾泳醍（ti）的端肩讓她的脖子看起來低於鎖骨，所以顯得短，劉亦菲的溜肩也是她顯得脖子短的一大原因：
另外一些小細節也會影響脖子的視覺長度，比如臉型還有胖瘦。對於方臉的人來說，方正的下頜角會遮擋脖子的部分皮膚，因此脖子會顯短。
（舒淇被P掉下頜角以後，脖子似乎長了一截）
同理，下巴太長也是如此。所長勸下想墊下巴的寶寶，一定要適度，不要因為過度追求尖下巴而忽視了整體的美感。
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另外一個悲傷的事實是胖的人比瘦的人容易顯得脖子短。因為前者脖頸附近軟組織較多，橫向較寬，所以導致了這種尷尬的情況·····
賈玲就是一個很好的例子，年輕時下頜線清晰緊致，發胖以後脂肪堆積，雙下巴都出來了，脖子明顯短了不少。（但她現在還是很可愛吼，笑起來梨渦淺淺，怪不得在B站能跟半個娛樂圈男星搭cp~）
還有矮大緊老師，本來就不太優秀，之後一發胖更沒什麼脖子了。（你們有沒有get到他說的年輕時像吳亦凡？）
那脖子粗短有什麼解決辦法嗎？
先跟大家強調一下，脖子粗短這個問題沒有醫美手段可以解決，我們只能從髮型、服裝、體態鍛煉等幾方面入手，達到視覺上的改善效果。
首先可以換一個髮型，用頭髮遮住脖線向頸線轉折的地方，模糊原有的分界線，達到」欺騙「大家眼睛的效果。比如將長髮搭在肩前，可以幫助我們延長脖子兩邊線條：
鎖骨下方的中長髮可以遮住斜方肌，同時壓低肩膀，讓頭和肩膀之間的距離增加，脖子自然顯細顯長：
最佳髮型是心機的LOB頭，髮尾自然內扣搭在肩膀上，效果超級自然。經常被吐槽的趙薇有段時間留了這個髮型，美得仿佛回到了小燕子時期，臉也小了一大圈：
除了換髮型，穿對衣服也能產生立竿見影的效果。
【脖子粗短就別穿高領】這種人盡皆知的話所長就不講了吼，大家還要答應我看見小圓領、chocker就跑好麼？本來脖子就短，再用圓領遮蓋住、用choker切割開，肯定會顯得更短···
正確的思路是【縮短肩頸處的橫向視線，同時拉長肩頸處的縱向視線】，換句話說就是領口的橫向開口可以小、但縱向開口要深，這樣領口處的皮膚也會被當做脖子向下延伸的一部分，起到拉長作用。
小宋佳的這兩身衣服雖然都是v領，但所長更建議右邊的款式，因為左邊更偏橫向延伸，而右邊更偏縱向延伸，顯得脖子更細長~
U型領也是很好的選擇，能延長脖子於無形之中，重要的是還很日常：
寶寶們也不用擔心脖子短不能穿襯衣哈，只用解開最上邊的兩三粒扣子，知性美人就是你！
但是也不要一味追求大領口，對於脖子比較短、肩膀肉比較多的人來說，過大的領口會暴露粗壯的斜方肌，修飾效果最好的就是下邊這種稍窄領口的深V：
一字領也慎選，因為大概率會暴露溜肩問題，像右邊這種斜向上的V字領更適合：
講完髮型、穿衣，所長要跟大家聊一下怎麼改善體態。
因為現代人經常低頭玩手機、長期在電腦前工作，肩部附近的肌肉容易處於緊張狀態，嚴重的話會出現深層肌肉緊張僵硬、表層肌肉鬆弛無力的現象，慢慢地頸椎曲度隨之改變，導致脖子越來越短。
所以我們日常要注意體態問題——平日里有意識的去收緊脖子，下巴稍微向上抬，同時注意雙肩下沉，使周圍肌肉放鬆。堅持做下來不僅儀態會變得端莊，還可以達到拉長頸部脖頸線條的效果。再請出課代表劉詩詩同學，她的走路姿勢很值得我們學習：
如果是因為斜方肌發達導致脖子短的話，所長有兩個建議：第一要減少聳肩、提重物的情況發生，避免斜方肌進一步增大。
必要情況下可以選擇打瘦肩針，通過注射肉毒素來麻痹肩上肌肉，暫時阻斷神經和斜方肌的連接，讓肩膀上發達的「斜方肌」軟化變小，從而達到美化肩膀線條的目的，同時讓鎖骨更清晰、脖子更修長。
（效果示意圖）
如果大家嫌上邊太麻煩的話，所長提示大家可以用p圖軟件里邊的瘦身瘦臉功能，能輕鬆把頸部拉長變細，達到自己想要的效果。比如張含韻，氣質一下子舒展許多，沒有了唯唯諾諾的感覺：
阿嬌看上去更優雅了：
闞清子耍起酷來也沒那麼違和：
Ps：這不是根本解決辦法哈，只能短期有效，畢竟生活中要見人，真人總不能PS吧
既然這樣的話，所長再教大家一個拍照必殺姿勢——側身站，同時頭微微仰起，脖子打直，雙肩下沉，保證拍出來的照片又優雅又美：
注意肩膀一定要自然下沉、拍側身照，而不是像左圖那樣將肩膀聳起拍半側照。大家對比感受一下是不是判若兩人？
選擇這個拍照姿勢時，搭配露肩裝效果更佳，因為側面看頭下的部位會連成一片，能達到肩膀「假裝」脖子的效果~~（順便恭喜一下趙麗穎，終於生小寶寶啦，話說小名是不是叫團哥呢
）
—-總結分割線—-
1，如果脖子不是天生短粗，而是因為變胖才導致脖子視覺長度短的話，建議先減肥，瘦了之後脂肪減少，脖子會變長一些；
2，穿衣時注意【縮短肩頸處的橫向視線，同時拉長肩頸處的縱向視線】，V領、U領是首選，一定要跟小圓領、choker說拜拜！
3，平時有意識的去收緊脖子，下巴稍微向上抬，同時雙肩下沉，可以從視覺上拉長頸部線條；
4，斜方肌發達的寶寶注意少提重物，必要時可以打瘦肩針，強調下一定去正規醫療機構！
5，最後一招是P圖，拍照姿勢也能加分——穿露肩裝側身站，同時頭微微仰起，脖子打直，雙肩下沉。
今天這個話題所長就講到這兒，脖子粗短的寶寶不要太傷心，有這麼多所長給出的方法可以修飾，不是什麼大bug啦~大家按照所長的建議行動起來，下一個美成倪妮的就是你！
別走！認為劉亦菲溜肩也很美的點個【好看】吧！
