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大家好，我是美美。好久沒見，今天我來給你們解決一個大問題。
最近吶，溫度急速上升。又快到讓我們又愛又恨的夏天了。夏天可以穿很多漂亮的小裙子，可以驕傲的露出美麗的鎖骨小蠻腰和大長腿。
但是，夏天也讓皮膚和身材的缺陷無所遁形。粗糙暗黃的皮膚，自帶遊泳圈的身材…加上燥熱的天氣連藏肉顯瘦都變得不可能。
所以每年在這個將熱未熱的季節，減肥！美膚！脫毛！就成了非常緊迫的話題。
脫毛我們前幾天已經科普過了。今天來給你們指一條明路—
如何在天熱起來之前讓皮膚變好又變瘦
說到這個，不得不說娛樂圈的一眾女明星。講真我們再忙再沒時間睡覺，也不可能比她們生活更沒規律，但是感覺她們就跟開了掛一樣，想胖就胖想瘦就瘦，瘦下來皮膚竟然還能那麼通透緊致。
比如說紙片人張韶涵：
這麼多年，有變化嗎？有，我感覺她越來越好看了…
比如說歐陽娜娜：
略略褪去了嬰兒肥之後，時尚感upup到甚至引發了vlog的風潮。
除此之外還有張柏芝，宋祖兒，佘詩曼，李小冉…一個個要麼老牌女神要麼新晉小花仿佛都無視自然規律一樣又美又瘦又動人。
如果我說，她們都有懶人私教，你信嗎？
當然，能保持這麼好，和自律的生活習慣是分不開的。但是大家都自律，為什麼她們更好？有些明星其實並沒那麼自律，為什麼也能容顏不老？這是有秘密的。
我們先來掰扯減肥的事情。
減肥，尤其是女生減肥，絕不是天天擼鐵頓頓挨餓就能解決的事情。
擼鐵不忌口，你只會從一個胖子變成一個靈活的胖子。頓頓不吃飯，你大概率會暴飲暴食變成一只反復在節食和暴食中掙扎的兔子。
想要瘦，沒有別的方法，你只能依靠製造熱量缺口（具體的方法下周推出，今天我們先說一些前提），同時，你需要做到三點：
控制食欲
提高基礎代謝
抗氧化修復
大家都知道前幾年我們主張的是通過無糖法來減肥，但是經過幾年的更新換代和真人實測，發現有輔助品配合，真的會效果比較快又不遭罪。
今年我們使用的是VIERRA惟愛極輕體口服液。這個牌子現在在澳洲爆紅，應該說是這兩年迅速躥紅的品牌，前面說到的那些不老神人，都是VIERRA的忠實用戶。
當年出道的那一支勝肽口服液，直接秒掉了燕窩的用戶群，很多吃燕窩的同學都在嘗試之後迅速投入了勝肽的懷抱。
後來的抗糖，一樣是斷貨王。
今年推出的輕體，更是一度斷貨斷得代購都傷心。因為它的成分和配方，是真的很靠譜。原料來說是非常放心的，沒有激素，沒有違禁藥物，不是掛羊頭賣狗肉的紅標商品，是真正使用澳洲純天然植物提取製作的口服美容飲。
輕體這一支的成分其實很簡單，對應女生減肥需要的三個環節，只有三種主要有效成分：
阻隔油脂吸收抗氧化一手抓的皇后李
含量高達14000mg的皇后李提取物。皇后李真的是挺貴的，在澳洲都要賣差不多15到20澳幣一公斤，被澳洲農業部實驗證實可以阻隔油脂吸收，建議民眾多食用之後，身價更是上漲。
每支VIERRA極輕體口服液里麵包含了整整7顆皇后李提取物。它不但能幫助調節身體平衡，阻隔油脂吸收，豐富的花青素含量還能抗氧化！這就避免了女生最怕的「減肥減到面黃肌瘦」的問題。
增強飽腹感的高端膳食纖維
減肥最怕覺得餓，餓的時候人生都是灰暗的。有時候晚上真的不想吃，但是空空如也的肚子總是能指揮我們的小手熟練的打開外賣軟件。
每支VIERRA極輕體里都包含了5500mg的高端膳食纖維。為什麼說高端？因為普通的膳食纖維很多人吃了會嗯嗯困難…（別問我怎麼知道的），高端的膳食纖維分子更小，刺激腸道蠕動效果更好，飽腹感更強，而且不會造成便秘的問題。
這麼高的含量濃縮在一小支口服液里，喝完之後大量喝水，你會感覺到它的神奇。用於替代晚餐，根本不會餓啊！
提高基礎代謝促進脂肪燃燒的輔助酶
左旋肉鹼聽得多了，沒聽說過專利晶萃左旋肉鹼吧？這種左旋肉鹼是30年研發所得，瑞士Lonza公司生產的，美國歐盟中國日本的檢測都通過啦，真正有效又安全。
每支VIERRA極輕體里，都加入了190mg的專利晶萃左旋肉鹼+1280mg的阿德萊德山脈蘋果酵醋的復配成分。傳統的左旋肉鹼，你吃完不運動的話約等於沒吃，但是這種專利晶萃左旋肉鹼能讓你在極輕微的運動中就發生反應！
也就是說，以前吃完左旋肉鹼你要認認真真去擼個鐵，但是這種左旋肉鹼吃完，你只要大量喝水，逛逛街走走路扭扭腰哪怕是站起來晃一晃，都能起到促進脂肪燃燒的效果。
蘋果酵醋在提供酸甜口感之餘，順手就幫你清一清身體毒素。
三種王牌成分疊加的結果就是：
摸出1支VIERRA極輕體口服液，打開它喝下去，再喝一大杯水，能動就盡量動一動，實在不想動那也就算了，它能阻斷1千大卡左右的熱量！這相當於你暴走八個小時才能消耗掉的熱量啊！哪怕是小基數的姑娘，也能輕鬆減掉更多的體重。
不過，VIERRA極輕體再厲害，它也不是抽脂，你不能指望喝著它就能胡吃海喝了。它能做的，是幫助你在同樣的條件下，瘦得更快更多，瘦得精致好看。
如果你真的是個愛漂亮的姑娘，那麼我還要推薦你它的兩個同伴—抗糖和勝肽這兩支。
說起來慚愧得很，我自己是個非常愛吃甜食的人。面條一餐能擼一大碗，米飯大半碗也不在話下，雙皮奶甜甜圈蛋糕更是我的愛，斷奶那也是不可能的。這麼高的GI攝入，在很長一段時間里，我的臉色都是蠟黃的。小時候以為是營養不良，後來才知道是沒有抗糖。
糖化，是越來越被重視的一個課題。糖化會讓你皮膚變黃，長痘痘，膠原蛋白纖維網塌陷…簡單點說，糖化過度的糖人，會變成又有皺紋痘痘又多的黃臉婆。這簡直太可怕了！
所以我知道了糖化的可怕之後，就一直在嘗試各種抗糖化產品。說起來VIERRA的抗糖飲是我覺得性價比比較高效果也比較明顯的。現在的皮膚明顯感覺有好很多，哪怕是不化妝，素顏出門也沒在怕的，黃氣明顯褪掉很多。
還有VIERRA勝肽，幫助我改善了睡眠，喝了幾個月之後，有點鬆弛的皮膚都感覺緊繃了起來。內服外用結合來，連原來想去體驗的線雕和超聲刀都被我推後了—因為現在根本沒什麼必要啊？線條明顯緊致了起來，有點點鬆弛出來的雙下巴也收回去了吶！
所以現在，我的一天營養補充是這麼安排的：
早餐：
早餐配合一片綜合維生素和一杯抗糖飲兌巴黎水，因為這牌子的產品都忒實誠，以我的口味抗糖飲直接喝我會覺得味道太濃了，兌上巴黎水之後好喝又飽腹。
不但酸甜適口，還能少吃半根玉米，無形中熱量攝入又減少了。而且，你會發現，整整一個白天，妝容會比較不容易暗沉，抗氧化的能力是實實在在的。
白天：
白天真要吃的話，可以有午餐，下午茶，晚餐三頓。我會根據那幾天想要瘦多少來決定補充劑吃法。
正常情況下，我會在下午茶時間喝掉一支VIERRA極輕體，然後開始大量喝水，有時候喝0卡可樂之類的解解饞。這樣根本不會餓啊，晚餐時間真饞了吃點蔬菜或者燙兩片肉也就吃不下去了。
睡前：
幹了這瓶勝肽！
這樣的一天，吃是吃不下多少東西的，但是各種營養成分是非常紮實且足夠的，完全可以做到瘦得均勻健康，臉色又通透漂亮。
之前買這些的時候說實話挺麻煩的，有時候代購斷個貨就會覺得很沒有安全感。前幾天發現開旗艦店了！建議大家先收藏店鋪，他們家到大促的時候活動都還蠻划算的，很適合囤貨~
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今天的分享就是這樣，可別再靠毅力減肥了，有科學的方法能又瘦又好看，為什麼不用呢？
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轉眼三月中旬，你準備好減肥了嗎？
△ 作者：美誓君
△ 圖文編輯：-
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