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19年開春，不少的春款都開始上新。對於考慮要買什麼？那第一波的美衣可少不了裙子~作為最體現女生魅力的單品，不管是春夏秋冬一條美美的裙子絕對是必備的，畢竟不挑身材不挑季節，還能隨時隨地的展現你的美。#清風計劃#
look1 簡約長袖+不規則長裙+高跟靴
宋茜的這身搭配還是比較成功的，潮架式十足。格紋主色調為黃、黑、紫三色搭配，對比十分鮮明，凸顯張張與俏皮。裙子的款式極具設計感，不規則的裙擺剪裁彰顯了與眾不同的個性，搭配黑色襪靴，大秀美腿。
白紅相見的條紋上衣，喇叭袖口設計很時尚，白色帶有垂感的長裙，飄逸迷人，再搭配一雙細跟高跟鞋，簡直是辦公室女郎的標配！
look2 減齡兩件套
白色打底加上黑色波點的短款上衣，搭配藍色打底黑色波點的長裙，標準的文藝范打扮，不過是比較清新的文藝范，這里多了明媚感，搭配丸子頭，多了俏皮感。
宋茜身穿一身藍色運動裝，搭配黑色板鞋，看樣子是在節目比賽中遭到懲罰哈。不得不說宋茜的這套衣服確實適合去上學，整體看起來乾淨，簡潔又大方。
look3外套+半身長裙
當戚薇穿的是一件酒紅色帶有膨脹感的外套，戚薇真的是「開門紅」啊。里面穿了一件高開口的黑色連衣裙，露出細白的長腿，還選擇了一雙白色短靴，配上黑色鴨舌帽和墨鏡，整個造型真是美得過分。
誰說初春不能穿薄紗長裙，帥氣的紅色長款皮衣搭配一襲暗色系長款薄紗裙你就是焦點了。性感又不失莊重，公司里的時尚女魔頭非你莫屬了。不管是年底聚會還是公司年會這身裝備都能幫你出彩。
天氣越來越熱了，你的體重有沒越來越輕呢？面對各種省布料的穿搭，想要不輸人，是否該趕緊塑形啦？#預習你的60歲#
1、全蓮花坐姿
它能滋養中樞神經，煥發神經系統個的活力，緩解肌肉緊張降低血壓，這是瑜伽最放鬆的體式之 一。
體式要點：雙腿伸直，挺拔腰背地坐著。將左腳放在右大腿根部，腳跟抵右側小腹。將右腳腳心向天，盡量放在左大腿根部，腳跟抵左側小腹。右手撐傘，左手屈肘，五指輕輕抓著頭髮。
2、樹式
作為站姿起式的瑜伽體位，樹式有著非凡的體式功效：例如喚醒人體能量、提高專注力。
體式要點：山式站立於地上，雙腳打開，與肩同寬，彎曲左腿小腿，左腳腳底貼住右腿膝蓋之上的部位，雙手在胸前合十然後舉高至頭頂正上方。
3、戰士一式
戰士一式這個姿勢相對較難，但能充分擴張胸腔，改善呼吸，還能放鬆頸部、肩部和背部肌肉，使其不再僵硬。
體式要點：左腿跨步向前並屈膝，右腿在後保持伸直，雙手向上舉起，接著雙臂帶動背部和頭部向後彎下，眼睛望向天空。
4、側鴿式
側鴿式是一個能夠充分拉伸大腿前側、腰部以及手臂的體式動作， 但由於有一定的動作難度，對下肢關節、肩關節的靈活程度要求較高。
體式要點：坐式，保持上半身的平直。腿部有點類似劈叉，左腳小腿向後勾回，右腳屈起膝蓋向上半身靠近，右手向後延展，手肘與右腳尖相貼，右小臂垂直向上，左手臂繞過頭頂上方，兩手的手指尖相貼，注意胸腔要向前打開，背部稍微形成弧度。
5、單腿輪式
這個體式在手腕無力，有其他疾病，懷孕期間，或身體疲倦時不宜練習。
體式要點：平躺在地上，慢慢的用腳尖和手臂用力將身體抬高至極限，手臂要伸直，十指貼地，手指指向腳後跟，兩腿保持伸直並踮起腳尖，最後左腿完全屈膝，並將膝蓋向上抬高。
6、單手虎式
練習這個動作時如果把力量集中在腰部，會感覺腰疼。切記後彎體式都是從胸椎開始，而不是腰椎。
體式要點：手臂撐地，跪式進入，盡量保持軀幹不動，低頭拱背，右腿伸直抬離地面，右手伸直抬離地面，彎曲右膝，右手向後抓住右腳背，向上延展，眼睛看向前方。
春季是優雅美麗的季節，草木生長，和風細吹，人間不免春心萌動、春意盎然。俗話說一年之計在於春，如果去年你沒有變瘦變美，那麼今年別再錯過，美麗的裙子在撩動著你，你想穿在你身上成為買家秀還是賣家秀呢？
互動話題：你的減肥大計是不是一直在延後，從未開始過？
舉個例子：說好今年瘦十斤，結果沒有，說好下個月開始鍛煉，結果有無數個下個月，看到別人的變化，你只是羨慕五秒鐘然後忘卻。