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「職場初老症」您中招了嗎？
帥帥職場屋 昨天
身在職場的小夥伴們
是不是每天都有一種不知道自己是誰的感受
不僅如此
各種問題還應運而生
比如
其實
這是一種病
它的名字叫做
what？？？？
職場初老症
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台
灣早前就已經做了「上班族初老症狀」的調查，據統計，有54%的上班族表示30歲以前就出現了初老的症狀，其中19%還出現在20-25歲，另外的35%則是出現在25-30歲。
下面，就讓我們一起來看看，說不定此時在看的你和下面這些網友一樣有著這些初老症狀：
症狀一：
整天焦慮，記憶力變差
@職場小a：
記性越來越差……好幾次回信息時，客戶一找，點開新的消息對話框就忘記回復之前的群消息了……就像一件事情完全憑空從腦子里消失了一樣。
症狀二：
年齡絕對是一級絕密
@職場小b：
明明不是公司里年紀最大的，不知道從什麼時候起，被人喊「姐」，一聽到就就很想讓他們Shut up！
@職場小c：
公司每月都會給員工慶生，隨著歲數的增加，自己的生日也過得越來越簡單，有時甚至會忘了，需要別人提醒。
症狀三：
開始養生，還很惜命
@職場小d：
以前總是鄙視那些保溫杯里泡枸杞的人，但現在自己開始注重養生，菊花茶明目，周三遊泳對脊椎好，周六羽毛球鍛煉身體。
@職場小e：
周末不再熱衷逛街，只想睡個昏天黑地，嘴上安慰自己還年輕，每天卻擔心皺紋爬上臉。開始懷疑人生，害怕自己突然會掛掉。
症狀四：
心態情緒容易崩
@職場小f：
情緒是真的不能控制，這兩年開始會有崩潰大哭的情況，工作過程是一個崩潰然後治愈崩潰的過程。
症狀五：
漸漸和「不得不」成了朋友
@職場小g：
面對甲方公司的無理要求，只能不得不妥協，漸漸失去了自我。朋友圈各種轉發免費下載素材包，壓縮包。將公司群全部設置免打擾，被@到就心里一陣反感，真真想不回又不得不回。
症狀六：
身體脆弱，再也躁動不起來
@職場小h：
以前旅行回來，頂著10幾個小時的時差，照樣第二天上班。現在不敢這麼瘋狂了，請假的時候就先預留了一兩天在家休息， 回魂用的。
看完以上這些症狀
小夥伴們是不是覺得
個個中招呢？
那麼問題來了
為什麼呢？
為什麼現在的我們會變成這樣？
1工作壓力山大
這是最好的時代，也是最壞的時代。很多年輕人為了追求更好的生活，大幅度投入工作，疲憊的多了也就練就了不分場合一秒入睡神功。整天惦記著這念想著那，但腦袋只有就這麼大，腦容量有限。還有，現在的我們大部分的記憶功能都托付在其他電子工具，自然而然，小腦袋瓜的記性差了，常常丟三落四也正常，因為還有比這更重要的事占據著記憶庫。
2熬夜爆肝，消耗身心健康
不管是出於工作原因，還是放心不下手機，現代年輕人不熬夜的，實在少之又少。用腦過度，身體得不到休息的惡果我們都懂，但僅有的私人空間、自娛自樂的時間實在是割捨不下。所以，熬著夜敷面膜，泡著枸杞喝啤酒，害怕生病，愛上養生，泡腳、按摩、桑拿等。
3懶惰、輕易妥協、自卑自棄遇事逃避
也許，是真的累了，變得懶了，慢慢也就成了佛系青年，無所求無所欲，因為所求所欲都鬱鬱不得志。結果就是在工作上妥協，憋屈著。久了，情緒找不到出口，又管理不住爆發。只能在憋氣和爆發兩者之間來回切換。
不要慌
下面，帥帥給大家幾個治療方法
保證藥到病除
但是前提是一定要按時服藥哦！
方法一：每天定一個小目標
恢復活力最好的方法就是從根源工作上尋求快樂源泉，嘗試給自己設立一個可以達成的小目標。比如今天準時下班不加班，或者這個月不遲到不請假爭取全勤獎等，從中獲得小小的成就感、幸福感。
方法二：喜歡就去做了吧
如果短期內不能在工作中尋求快樂的話，那我們業餘時間的安排就顯得格外重要。找一個業餘愛好，可能是最有效的情感抒發窗口。相信要問自己的心喜歡什麼不難，那是否願意去做喜歡的事就不是什麼問題，只是時間和精力上的問題。
方法三：在美食和運動中治愈自己
要說到這世上最治愈的事，只有兩件事就是吃和動。謝霆鋒就是在人生最低谷用美食治好了自己，《小森林》《深夜食堂》輕而易舉就能觸動人內心深處，也許就是在美食中品酸甜苦辣人間百味吧。而健身運動，把疲憊、勞累、壞情緒新陳代謝出來。不然，怎麼那麼多人愛曬健身照，因為那個狀態的自己是最好最舒適的，而且也絕非一定是去健身房，在附近小區公園、家樓下空地就可來一場羽毛球。
方法四：戒掉陋習是關鍵
學著戒掉熬夜、飲食不規律等惡習是前提。一天就是剛剛好的24個小時，你在熬著夜消耗自己的該有的睡眠時間實際上並不會實質性的變多1小時，反而折損的是明天的工作狀態和效率，提前消費的是明天的24小時。如此反復，傷神也傷身，幾顆枸杞可補救不回來的。這有幾個招不妨一試，自己語音給自己錄一個睡覺鬧鐘，或者睡眠鬧鈴設置為詩歌英語單詞朗誦。失眠時聽聽搖籃曲輕音樂或ASMR音頻。
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