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我相信大家都有晚睡之後早上起不來的情況，眼看要遲到了，只得匆匆忙忙的進行洗漱，可能連妝都來不及畫上，便著急的出門。這個時候的自己一定是皮膚格外的暗黃，而且非常的乾燥，是不是美好的一天在早晨就宣布夭折了。我常常都在思考一個問題，為什麼其他女生的皮膚都那麼好，不僅皮膚白皙細膩而且還不長痘，即便是素顏，看起來都是吹彈可破，無可挑剔的。但這究竟是什麼原因呢？原因就在於睡前的這三個好習慣，只要在睡前養成了這三個好習慣，就能很好的解決皮膚的問題。
首先要養成的第一個習慣就是每天都要在睡覺前卸妝。對於大多數女生來說，一般都會在白天畫上一個美美的妝。經過了一天之後，很多粉底液化妝品都會滲透進皮膚，所以卸妝一定是最重要的一個步驟。但即便是你在這一天沒有化妝，也要注重臉部皮膚的清潔，你想出門一整套，難免會有灰塵等物質吸附在你臉上，即便是肉眼看不出來，但對於臉部的清潔在睡前是無可避免的。
對於皮膚好的女生，卸妝清潔皮膚一定是她們睡覺前一定會做的一件事情，只有當臉部保持乾淨之後，你接下來的護膚才會起到作用，卸妝也是護膚前最重要的一步。所以女生要想擁有一個好的皮膚，一定要注重卸妝這個步驟。其次要講的第二個習慣就是睡前要按摩臉部的淋巴。我們都知道對於人體最大的威脅源自於病毒，所以為了我們的健康要對淋巴系統具有清除體內毒素的功能進行一定的掌握，並且懂得相應的措施，來促使淋巴進行活動。
只有身體在排除玩整個毒素後，恢復良好的狀態後，才能減少生病的次數。所以在睡前進行臉部淋巴的按摩，能夠起到非常有效的排毒作用。如果淋巴系統循環減慢，造成毒素的積聚，很容易造成膚色暗黃、臉部水腫等問題。所以在睡前一定要經常對臉部淋巴進行按摩，促進淋巴系統的排毒，這樣有利於膚色暗黃的改善。
當然，在進行臉部淋巴按摩的時候，一定要卸妝，保證臉部和雙手的乾淨，然後再按照順序進行按摩。值得注意的是在懷孕初期、發熱、癌症等病患都不能進行淋巴按摩，而且在喝過酒之後也不能進行淋巴按摩。而且淋巴按摩會加速水分的代謝，因此在結束之後，一定要記得補充水分。
最後要說的一個習慣就是在睡前泡個腳。泡腳有助於提高我們的睡眠質量。泡腳最好選擇在晚上酒店左右，水溫不宜太燙，在三十八度到四十度是最為合適的，泡腳的時間最好也不要超過三十分鐘。泡腳泡到頭部微微出汗就可以了，泡腳的時間太長容易造成脫水。由於腳負擔了整個身體的重量，腳部的血液循環最容易阻塞，尤其是現代年輕人經常坐著不運動，更容易導致全身的血脈不通暢，到了冬季經常是四肢發冷，尤其是女性。所以在睡前泡腳能夠促進血液循環，有效緩解四肢冰冷的情況。而且，現代的年輕人因為工作壓力過大，容易失眠，泡腳能在促進血液循環的時候緩解失眠症狀，可以讓人全身心的放鬆，睡覺的時候睡得更加的安穩。
只要睡眠質量高了，整個人的氣色都會好起來，看上去精神煥發。而且女生在早睡時能讓皮膚變得光滑細膩起來，所以說，女孩子一定要早點睡覺，那必然泡腳是最暖心的選擇了，能夠提高我們的睡眠質量。以上就是我對於大部分女生為什麼皮膚這麼好的原因介紹，相信這三個習慣對於膚色暗黃、乾枯、不細膩的女生來說，會有很好的幫助吧。
從以上三個習慣中，我們可以知道，要想皮膚變得好，一定要再睡前將臉上的妝容卸乾淨，給皮膚一個乾淨的呼吸時間，這樣也有利於皮膚對於護膚品的吸收，而且一定要定期給臉部進行排毒，通過對臉部的按摩，來促進淋巴系統的循環，起到排出毒素的效果，這樣有利於改善膚色暗黃，臉部水腫等情況，還要在睡覺泡個熱水腳，等全身都熱起來的時候躺進被窩裡就可以美美的睡上一覺了。對此你有什麼看法？歡迎留言哦。