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說到靠身材出圈，第一時間你能想到誰？關曉彤的腿，佟麗婭的胸，鐘楚曦的鎖骨，娜紮的美背，倪妮的臀，Lisa 的腰，統統都想要怎麼辦！
倪妮可以說是身材比例完美的代表了，一字肩、細腰、有臀有胸的S型身材，這組圖一出就被瘋狂轉發，讓人紛紛哀嚎「不吃了，我真的不吃了」。
最近這組金色亮片開衩裙也狙擊人心了，姐姐不僅身材好還這麼會拍照！
很瘦的女明星一般很少有胯部臀部有曲線的，大多都是H型身材和筷子腿，穿禮服的時候會有些乾癟。而倪妮骨架則能完美撐起禮服，要腰有腰要臀有臀，S型曲線和她比較清冷的氣質、自信的氣場，讓人忍不住一直存圖。
迪麗熱巴也是有胸有腰有臀的完美曲線的代表人物。
尤其是她最近在生日會上的熱舞表演，這種好身材加上堪比愛豆的實力誰不愛呢。
飯拍的機場生圖哪怕看不見臉，也能感受到好身材的暴擊。這個胸能勻給我一點嗎？！
同樣是少數民族的古力娜紮身材也是極品。還記得她在《花兒與少年》里測過的體重是52kg，只能說同樣是100+，人家的肉都長在了該長的地方…
娜紮的背是又白又光滑，薄薄的後背和清晰的肩胛骨，少女感十足。請問有天鵝背教程可以練麼？
佟麗婭在華表獎上表演的歌舞驚艷全場，馬甲線和小蠻腰讓人不敢相信她已經是孩子的媽了，頗有當年《母儀天下》時趙飛燕的感覺。
老天還真是不公平，像佟麗婭早年因為太瘦而顯得柴和單薄，這幾年長了點肉反而更豐滿，更有韻味了些。
關曉彤的腿最近頻頻登上熱搜，又細又長又直，誰看了不羨慕呢，難怪連鹿晗都被她拿下呀！
關曉彤選對了衣服做對造型還是非常青春靚麗美少女滴，只要把這雙大長腿露出來就秒殺一切了好嗎！
說到鐘楚曦，相信大家第一反應就是她的天鵝頸，靠完美頸肩出圈的非她莫屬。而且她非常善於發揮自己的身材優勢，大多選擇吊帶禮服和日常裝，美得很輕鬆。
Lisa的腰，恐怕一只手就摟得過來。這是一般人類的腰嗎？！豎版A4紙都沒有這個窄吧！
要說論身材出圈，怎麼能沒有彭于晏。面對這八塊腹肌和堅實的胸肌，充滿力量的手臂，誰不想大喊一聲：「我可以！！！」
池昌旭歐巴最近退伍歸來，想起他就想起《Healer》里面帥到爆表的打戲，還有跟允兒合作的《The K2》里面讓人血脈噴張的肌肉。「我可以」這句話真的已經說倦了，但是真的可以！
當然也有不舉鐵的學長風好身材，昊然弟弟就算一個。個高腿長的學長，誰不想在夏天跟他談個戀愛呢？
說到校園戀愛怎麼能不想到王俊凱。王俊凱的腿也是上過熱搜的，不僅細長直，這種雙膝過肩的比例，是要喂我們女生吃多少檸檬啊！
每個人喜好不同，可能有人喜歡精瘦，有人注重曲線，有人偏愛肌肉，有人則愛苗條。不過萬變不離其宗，健康飲食和定期運動才能保持好身材，向這些出圈的好身材看齊！
在這里推薦幾種在碎片化時間里可以做的運動
1 爬樓梯：上下班的時候就可以展開鍛煉，不占用其他時間。爬樓梯時身子要略微前傾，隨著手的擺動而跨步，從而能夠增強下肢肌肉和韌帶的力量，保持下腳關節的靈活性，且增強內臟功能。
2 伏地挺身：對於鍛煉力量和肌肉來說，伏地挺身見效快，效果好。平時抽2分鐘做20個伏地挺身都是可以的，不會花費大量時間，容易達成運動量。
3 快走或慢跑：快走時注意上身挺直，雙臂張開並自然伸直，讓肩與臀保持在同一條與地面垂直的直線上。
4 仰臥起坐、深蹲、平板支撐：這些運動一組耗時短，消耗能量高，適合在碎片時間完成。
圖片來源
新浪微博
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Lavender
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