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小密語錄：歐陽娜娜的時尚秋裝，這麼穿也太有氣質了吧。
歐陽娜娜作為童星出道，一直都是深受大家的喜愛，很多人都被她的才華和顏值所吸引，其實歐陽娜娜的好身材在娛樂圈中也是數一數二的，最近她拍攝了一組時尚街拍，身穿灰色的外套搭配直筒褲，這樣的穿搭時尚感爆棚，氣質瞬間增加不少。
黑白條紋的打底衫搭配灰色的毛領外套，毛領的設計給衣服增加了很多設計感，穿起來更是時尚亮眼，很符合歐陽娜娜古靈精怪的氣質，搭配波浪捲髮也是性感十足。
下身搭配黑色的高腰直筒褲，將打底衫的衣擺位置下載高腰褲中，瞬間拉長了身材比例，這個技巧很適合身材比例五五分的朋友們，搭配經典帆布鞋，很是亮眼。
整體的服裝是暗色系為主，選擇濃妝在合適不過了，即使是遮住半張臉的情況，依舊能從視線中看出歐陽娜娜眼神里面的內容，搭配超長波浪捲髮，氣質簡直太好了。
歐陽娜娜的造型非常多變，這都是年輕的資本，當然了好身材也有些不可磨滅的功勞，想要擁有好身材，運動是必不可少的，瑜伽體式輕鬆又方便，學習絕對不會後悔的。
Look1：氣質的提升
看著歐陽娜娜的氣質，真的太讓人羨慕了，想要提升和保持自己的氣質，接下來的體式是不能缺少的。
坐在地面上，整個身體向後傾斜，腹部和臀部肌肉一起用力控制，然後頭頂支撐著地面，兩條腿直接彎曲相互纏繞在一起固定，兩個手臂也需要用力，五個手指頭張開支撐，盡量的調整身體的肌肉力量。
腿部自然的分開，拉伸兩側的韌帶，後面的腿可以膝蓋彎曲，上身直接向後傾斜，一個手臂支撐在後方，另一個放在頭頂，需要抓住後腳跟的位置，頸部跟著向後傾斜，感受動作的過程帶給自己的感覺。
Look2：成就好身材
之所以能夠擁有好身材，經常鍛煉身體各個部分的肌肉是一定要的，建議大家在練習的過程中調整肌肉狀態，效果會更好。
一條腿膝蓋彎曲直接跪在地面上，注意膝蓋不要受傷，另外一條腿只需要向前方用力即可，上半身向後傾斜，分散腿部的重量，兩個手臂直接支撐在地面上，眼睛看向後面的地面位置，堅持住十五秒鐘以上的時間。
單腿支撐地面，另一個在空中緩慢的彎曲，然後上半身盡量向前傾斜，腳掌放在頭頂上方的位置，手臂需要抓住腳踝骨，用一個手臂支撐在身體下方，眼睛看向地面的方向，保持住平衡，堅持住一段時間。
Look3：加強肌肉鍛煉
很多人都對好身材有些誤解，並不是瘦就代表身材好，肌肉線條的鍛煉才是好身材的標準，凹凸有致更有迷人的感覺，大家快來嘗試吧。
一條腿支撐身體的重量，不能失去身體平衡，抬起後腳跟，兩條腿處於直線的狀態，控制住腿部的肌肉狀態，一個手臂抓住腳掌，始終讓上半身貼近大腿，另一個手臂伸直保持不動即可。
成就好身材的方式有很多種，大多數人都會選擇相對簡單輕鬆的動作，瑜伽體式就能夠滿足大多數人的人希望，而且瑜伽體式的效果和大家在健身房運動的效果很相似，足夠幫助大家擁有好身材，感興趣的朋友們不如借此機會進行嘗試，效果還是非常不錯的，擁有好身材就看大家對於瑜伽的態度是否積極啦。
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