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此菜簡單大氣,蒸一蒸5分鐘就搞定,女人吃不長肉,孩子吃身體棒
清晨起來,吃一頓營養而美味的早餐,對於很多人來說,絕對是一件人間美事。「一頓在家做的美味佳肴,擁有著可以撫平人心的力量」。看似平凡簡單的早餐,卻是能觸碰到人心底最柔軟的地方。希望我的孩子在穩定平常的日子,能健康快樂成長!也希望天下的孩子享受著父母的關心照顧,品嘗著家常便飯的滋味,能茁壯成長,最終成為國家的棟梁之才!
我們家的早餐總是在提前一晚上便問好姑娘的,姑娘說她想吃雞蛋了,而且是像蛋糕一樣的,那不就是雞蛋羹嗎?晚餐以後在小區的廣場上散散步以後,去便利店買了些金針菇,金針菇促進腦部發展有目共睹,它含有18種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,這都是腦部營養特別需要的,能夠增強記憶,開發智力。長期食用金針菇對於一些考試的考生、孩子,以及希望鍛煉、保持智力的老人很有促進作用。
而且我有次我聽種金針菇的劉爺爺說,一般的金針菇種植是不需要添加農藥的(打了農藥反而增加成本),對此我是深信不疑的,因為我經常會去那里玩的!最主要是我們家的親戚了不會誇大其詞!
早晨客廳里的陽光分外明媚,一眼望去總是讓人舒心,起來梳洗好以後,去了廚房,準備好食材:雞蛋三顆、玉米一根、金針菇一把!
鍋中坐少量的水,然後把洗乾淨的金針菇放進平底鍋,把金針菇煮熟以後,撈出控水!
移至案板,切碎金針菇,玉米剝粒,全部放入盤中!
磕入三顆雞蛋,倒入少許的溫水,用筷子攪拌均勻,可以拿勺子把雞蛋液表面的泡泡弄掉然後上蒸鍋,這樣雞蛋更加嫩滑!蒸5分鐘就可以出鍋了!
5分鐘以後,蒸好了雞蛋表面很嫩滑!
淋入少許的生抽、香油,撒點黑芝麻,可以享用了,金針菇不塞牙,加了玉米粒口感更加豐富,營養!不僅如此,號稱「天然纖體師」的金針菇簡直就是肥肉的克星啊!金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體也有抗菌消炎的作用。女生們一定要收藏好了!真的是百吃不厭啊~~~
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