南邊人最愛的臭豆腐蒸蛋,這個做法鮮美嫩滑,養分又甘旨

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南邊人最愛的臭豆腐蒸蛋,這個做法鮮美嫩滑,養分又甘旨 美食 第1張

  南方人最愛的臭豆腐蒸蛋,這個做法鮮美嫩滑,營養又美味。今天要分享的是臭豆腐蒸蛋,臭豆腐是一種很神奇的食物,聞著奇臭,吃起來奇香,在以前的年代,臭豆腐被認為是一種不健康,還非常骯髒低級的食物,不過經過研究後發現,臭豆腐可是具有營養價值和抵抗疾病功效的美食,經常吃臭豆腐可是有好處的,尤其是最近一段時間發現臭豆腐富含植物性乳酸菌,具有很好的調節腸道及健胃功效。

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  【臭豆腐蒸蛋】用料:臭豆腐10塊(臭豆腐也有大小,適量就行)雞蛋3個,火腿腸1根,蔥花,生抽,香油,胡椒粉,鹽。

南邊人最愛的臭豆腐蒸蛋,這個做法鮮美嫩滑,養分又甘旨 美食 第3張

  做法:火腿腸切成丁備用(我實際用了半根都不到,主要還是為了菜品增色,不喜歡吃也可以不用放),小蔥洗乾淨切成花。

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  雞蛋打入碗中,加少許鹽和胡椒粉,攪打均勻,然後兌入1:1的清水攪拌均勻(盤子有點小,我實際用了2個蛋),另一個小碗加入一勺生抽,半勺香醋,少許香油,兌入一勺溫開水,攪拌均勻。

南邊人最愛的臭豆腐蒸蛋,這個做法鮮美嫩滑,養分又甘旨 美食 第5張

  臭豆腐沖洗一下,切成小塊,擺入盤子中,再把攪打好的蛋液倒入盤子里。(不喜歡吃臭豆腐的也可以用普通豆腐來代替,味道一樣很好)

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  鍋中倒入適量清水煮開,把盤子放入中火蒸5-6分鐘。

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  打開鍋蓋,把火腿丁均勻撒到雞蛋豆腐上,蓋上鍋蓋,再蒸1-2分鐘即可。

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  取出蒸好的雞蛋豆腐,淋上醬汁撒上蔥花,上桌美美的開吃吧,鮮美嫩滑,全家都超愛吃,南方人最愛的臭豆腐蒸蛋,這個做法鮮美嫩滑,營養又美味。更多美食文章,關注微信公眾號:蝸牛的美食每刻,每天都會分享好吃又好做的家常菜做法!

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