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酸湯肥牛,是很多川菜館的常見名菜,屬於川菜,非常適宜於生長髮育、及調養身體的人食用。
肥牛的品質自然是第一要素,但入鄉隨俗以後,酸湯至關重要是湯的調味,要酸辣得恰到好處。肥牛是一種高密度食品,美味而且營養豐富,不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣,還是每天需要的維生素 B群,包括葉酸、維生素 B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜,海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵和維生素,營養更豐富,更易於人體的吸收。
下面就為大家分享一道「酸湯肥牛」的家常簡易做法,雖然做法非常簡單,但是口味可以點都不差。
【酸湯肥牛】
1.準備食材:金針菇一把,切去根部,用手把金針菇撕開放在盆中,大蔥白一段,劃開切成蔥粒,生薑一塊,切成厚一點的薑片,大蒜三粒切成蒜片,與蔥薑一起放在盆中備用。
小蔥一把切成蔥花,紅辣椒一個切成圈和蔥花放在一起。
2.鍋內燒水,水快燒開時,放入西紅柿,水開後便可撈出沖涼,西紅柿在開水中一燙,這樣容易剝去外皮。
3.鍋內再次燒水到水開,放入金針菇,倒入料酒3克,食鹽2克,來回攪拌,焯水30秒左右,水開後即可倒出控水,清水沖涼以後放入小盆內。
拿一個小盆,放入西紅柿倒入涼水,輕輕剝去西紅柿的外皮,切開以後去除根蒂,切成小塊放在盆中。
肥牛400克(超市有賣),放入小盆內,鍋內燒水,倒入料酒5克,食鹽2克,攪拌化開調料,水燒開以後,放入肥牛焯水10秒鐘,倒出沖涼控水備用。
4.鍋內倒油,油熱後,放入蔥薑蒜和八角一起翻炒,再放入西紅柿,翻炒出西紅柿的汁水,放入幹辣椒1克翻炒香辣味,接著放入番茄醬5克,繼續翻炒1分鐘左右,翻炒到番茄汁黏稠,加入三勺清水。
加入食鹽3克,雞粉3克,胡椒粉1克,白糖1克,雞汁2克,白醋10克,調料化開。
放入金針菇,加入料酒3克,小火煮3分鐘左右,湯汁充分入味以後,用笊籬撈出金針菇和西紅柿放在盤中墊底。
5.鍋中湯汁再次沸騰以後,接著倒入肥牛,迅速放入花椒油5克,攪拌化開以後快速起鍋,用勺子舀出肥牛和湯汁,倒在西紅柿和金針菇的湯盆中,最後均勻撒上蔥花、辣椒圈和熟芝麻即可上桌食用。
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