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今天為大家分享一道家常菜「蠔油青菜」的家常做法,在南方很多地區稱小白菜為青菜或雞毛菜,青菜中含多種營養素,富含維生素C,而且吃法與用途也非常的廣泛,青菜常用於醃制泡菜、酸菜魚、涮火鍋等等。下面就為大家詳細的分享一下這道蠔油燒青菜的做法,口感清脆又營養,經濟實惠是一道非常不錯的家常下飯菜。
【蠔油燒青菜】
1.首先,我們準備一些上海青,把根莖切掉葉片逐個打散,然後放入清水中多沖洗一會,把上面的泥沙、雜質洗乾淨備用。
2.大蔥破開切成蔥花,生薑拍散切成末,再抓入幾粒幹辣椒備用。
3.下面,我們開始烹飪,鍋內燒油,油燒熱以後,倒入蔥花薑末和辣椒一起翻炒,炒出香味。
4.加入蠔油10克,翻炒化開蠔油,把上海青倒入鍋中,開大火翻炒1分鐘,上海青塌軟以後,加食鹽1克,白糖少許提鮮,雞粉2克,再勾入一點水澱粉,讓調料更好的吸附在上海青表面,淋入一點明油 提亮色澤,翻勻後即可裝盤上桌。
技術要點:
上海青要大火爆香,斷生以後再放調料,以免大量出水,影響口感和賣相。
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